自家製マウスウォッシュは、適切な材料を適切な量で使用すれば、最寄りの店で購入するものと同じくらい効果的です。
うがい薬は、息を爽やかにし、口からの悪臭を取り除くのに役立つため、歯科ルーチンと口腔衛生の一部です。これは、ニンニクやショウガなどの特定の食品を食べたり、その他の基礎疾患が原因で発生し、口の中が鳥臭くなることがあります。
うがい薬を買うのに飽きていて、次回の口内洗浄のために自家製うがい薬を作りたい場合は、家庭にある簡単な材料とレシピで作ることができます。
うがい薬には通常、虫歯を予防し、歯を白くし、タールや歯垢を除去するのに役立つフッ化物が含まれています。では、自家製うがい薬で何ができるのか見てみましょう。
自家製うがい薬のレシピ
#1 塩とお湯 (うがい薬の最古のレシピ)
口内をアルカリ性にする可能性があるため、うがい薬を作るときに塩を使用したり、口をすすぐためにお湯を使用したりすることもできます。
塩は歯にも良く、重要なミネラルを供給します。塩と熱湯を混ぜたものは、家庭で古くから使用されてきました。塩は防腐剤なので、うがい薬の寿命がさらに長くなります。
#2 クローブマウスウォッシュ
クローブ油から作られたクローブマウスウォッシュは、抗炎症作用と鎮痛作用があることで知られています。喉の痛みや口内炎の治療に使用されます。
このうがい薬を自宅で作るには、ガラス瓶に入った水にクローブオイルを注入する必要があります。次のステップは、容器を取り出してよく振ることです。その後、数秒以内にうがい薬が完成します。
この成分はアーユルヴェーダで口腔衛生を改善するために使用されており、歯磨き粉の製造にも使用されています。
#3 重曹うがい薬
こちらは簡単に作れるやつです。カップに小さじ1杯の重曹とお湯を加える必要があります。
次に、うがい薬を準備するには、よく混ぜる必要があります。口をすすぐときにこの混合物を飲み込まないでください。それにもかかわらず、重曹で口を掃除すると、すべての酸が中和され、虫歯、臭い、歯周病の原因となる細菌を殺すことで歯とエナメル質もきれいになります。
#4 ペパーミントオイルのマウスウォッシュ
ペパーミントは、ペパーミントオイルにメントールが含まれており、清涼感を与え、その風味で知られています。
ミントを噛んだ後に感じるのと同じ感覚です。このうがい薬を作るには、ろ過水、スプーン一杯の重曹、そしてこのオイルを数滴加えます。この希釈したものを歯茎に直接塗ったり、歯磨きの際に使用したりすることもできますが、薄めずに塗布するのはやめたほうが良いでしょう。
手作りうがい薬のメリットと効果
#1 コスト効率が高い
全体的なコストを大幅に削減できるため、通常、マウスウォッシュをスーパーで購入するよりも自家製マウスウォッシュを作る方が非常に安くなります。したがって、お金を節約したい場合は、自宅でマウスウォッシュを作り、より健康的で新鮮なマウスウォッシュを使用してください。
#2 アルコールフリー
市販されているうがい薬のほとんどにはアルコールが含まれているため、口が乾燥して粘液の生成が減少し、うがい薬の効果が薄れると口臭が増加します。
口内乾燥や口腔乾燥症に悩んでいる場合は、アルコールを含まず、歯茎の炎症や口の乾燥を防ぐため、自家製うがい薬を使用するとより効果的です。
#3 材料を選ぶ
自宅でうがい薬を作る場合は、原材料を選んで自分の好みに合わせて作ることができます。
さらに、何かにアレルギーがある場合は、その成分を代替することができますが、既製のうがい薬の場合はそれができません。
#4 防腐剤不使用
自宅で作る場合、保存料や着色料、化学物質、香料は一切使用されません。使用する油や成分に由来する色で、自然のものなので害はなく、お子様にも安心です。
1 日 2 回の歯磨きを忘れずに行い、舌クリーナーを使用して蓄積した歯垢を取り除きます。その後、自家製うがい薬で口内をすすぐことができます。
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