ついにPixel 7とPixel 7 Proが発売され、興味深いソフトウェアアップデートがいくつか搭載されています。中でも注目すべきは、この新しい咳といびきの検出機能です。正直なところ、スマートウォッチを使わなくても、スマートフォンが呼吸音を聞き取って、夜間のいびきや咳を検知できるというのは驚きです。しかし、こうした新機能の多くと同様に、この機能を有効にして、レポートを実際に理解するのは、必ずしも直感的ではありません。そこで、この機能の有効化方法、期待できる動作、そして実際の使用経験に基づいたヒントを詳しく解説します。
いびきや咳の検出はどのように行われるのですか？
基本的に、Pixel 7は睡眠中の音を常に聞き取っています（厳密にはマイクですが）。大きな呼吸音、咳、いびきを検知すると、それらを通常の呼吸音と区別しようとします。これは、睡眠の質や潜在的な呼吸器系の問題を把握するためのものです。特に夜間にスマートフォンを近くに置いておくと、かなりうまく機能します。しかし、マイクが遮られたり、寝返りを打ったりすると、すべての音を完璧に拾えない場合があります。それでも、特別な機器を購入せずに睡眠状態を把握できる、なかなか便利な方法と言えるでしょう。
咳といびきの検出をオンにする方法
これを試してみたいなら、やり方はこうです。正直に言うと、設定の中に少し分かりにくい手順もありましたが、どこを探せばいいかさえ分かれば大丈夫です。Pixel 7の場合：
- アプリドロワーまたはクイック設定パネルから設定アプリを開きます。
- 下にスクロールして「デジタルウェルビーイングと保護者による制限」を探してください。通常は一番下の方、または一般メニューの中にあります。
- 次に、「就寝モード」を探してください。これは通常、同じセクション内、または専用の「睡眠」または「就寝」メニューにあります。
- 就寝モード内で、「週ごとの就寝時間概要」を開きます。 「咳といびきの情報」タブをタップします。プロンプトが表示されたら、アプリが音声を聞き取る許可を与えてください。これは、睡眠中の音を分析するためです。
- 最後に、咳といびきの検出機能をオンにしてください。
一度有効にすると、就寝モード中にスマートフォンが音声を拾い始めます。自動実行させたい場合は、特定の時間にスケジュール設定できます。（もちろん、Googleは正確でありながらも忘れやすいほど複雑な機能を提供することに長けています。）便利なヒント：就寝時間を一定に保つことで、より信頼性の高いデータが得られます。また、この機能は、周囲の騒音やマイクの位置などが原因で、日によっては不安定に動作する場合があります。最初の数晩は、すべての音声を拾えなくても驚かないでください。
咳といびきのレポートを見る方法
さあ、ここからが楽しいところです。スマートフォンが記録した内容を確認してみましょう。1、2晩この機能を使ってみたら、「設定」＞「デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール」に進んでください。週ごとのグラフを見ると、咳といびきの期間がセグメント化されて表示されます。咳は赤、いびきは青の2色で表示されます。咳といびきが同時に発生した場合は、紫色の線が表示されます。これは、その晩の睡眠がいつもよりうるさかったことを視覚的に知らせてくれるようなものです。
より詳しい情報については、「日別概要を表示」をタップしてください。これにより、スマートフォンが咳やいびきを検出した日時を日ごとに確認できます。毎晩の睡眠状態の違いを知りたい場合や、改善状況を追跡したい場合は、この画面が非常に便利です。データはすべてローカルに保存され、クラウド上の高度なレポート機能はありません。スマートフォンの睡眠追跡レポートから直接取得されます。
一つ注意しておきたいのは、この機能はPixel 7とPixel 7 Pro限定のようです。念のためお伝えしておきますが、Googleがこうした限定機能を展開していく傾向からすると、おそらく旧型のPixelには搭載されないでしょう。
全体的に見て、この機能の使い方はそれほど複雑ではありませんが、慣れるまでには少し時間がかかります。調子の良い夜であれば、レポートはかなり正確なようですが、特定の音が完璧に拾われない場合もあるので、驚かないでください。少し癖のある機能ですが、睡眠トラッキングに興味がある方や、真夜中のシンフォニーがどんな音なのか試してみたい方には、楽しい実験になるでしょう。
- すべてが有効になっているか確認したい場合は、設定を確認してください。
- より信頼性の高いデータを得るには、就寝モードを常に使用してください。
- 睡眠レポートを定期的に確認し、パターンや問題点がないかチェックしましょう。
まとめ
総じて、Pixel 7sに搭載されたこの新しい咳といびきの検出機能は、睡眠トラッカーに何百ドルも費やすことなく睡眠音に関心のある人にとって、まずまずの便利な追加機能と言えるでしょう。まだ開発初期段階なので、多少の不具合や不具合は避けられないかもしれませんが、デジタルウェルビーイングツールボックスに加える優れた機能です。ただし、精度はスマートフォンの設置場所や周囲の騒音レベルに大きく左右されることを覚えておいてください。この機能が、睡眠に関するより深い洞察を得るのに役立つか、少なくとも眠れない夜にちょっとした娯楽を提供してくれることを願っています。