あなたは注目を集める行動を取っていますか?それはどこから来たのでしょうか？

あなたは注目を集める行動をしたことがありますか?まあ、私たちのほとんどは人生のある時点でそうします。しかし、注意を求めることはしばしば病的なものであり、私たちの多くは注意を避けようとしますが、そのような行動を示す人は悪口で呼ばれ、破壊的であるとみなされることがよくあります。

私たちは皆、ある時点で注目と承認を求めます。それは、子供も大人も、愛する人、特に主な介護者からの関心を求めようと努めることを意味します。

時々、私たちはこのような行為をする人に対してイライラしたりイライラしたりするかもしれません。これは、限界を押し広げ続ける場合に特に問題となる可能性があります。注目を集めること自体は病的ではありませんが、助けが必要なときに助けを求めることができます。

注意を求める行動の兆候

注意や承認を求めることは特殊なことではありませんが、過度の注目を求めることは、感情操作、手に負えない行動、特定の服装や見た目、誰からの注目や承認を求めること、ソーシャルメディアで最も多くの「いいね！」やコメントを求めることとして現れることがあります。

注目を集めたいという一般的な例には、他人の前で自分の感情や行動を誇張することが含まれます。個人が否定的な注目を求めることも珍しいことではありません。

たとえば、子供は親の注意を求めたり、自分の欲求を満たしてもらったりするために癇癪を起こすことがよくあります。さらに、クラスメートが笑い、ジョークを楽しむためにクラスで「ピエロ」になる子供もいます。

注目を集める行動の主な原因の 1 つは、感情的な剥奪です。私たちの多くは、注目を集めることが愛されることと同じであることを学びました。

私たちは成長する過程で、たくさん尋ねればそれが得られる可能性が高いことを学びますが、注目を求める欲求は、規制されないままにしておくと、苦しみ、共依存、そしてあまり良くない人間関係につながる可能性があります。

感情的な剥奪と空虚感が、この強い感情的欲求の根本原因です。誰かの注意を懇願しなければならない場合、または間違った理由で間違った人々から注目を集めている場合は、自分の基準を上げて自尊心を築く時期が来ています。

自尊心が低い人は、注目を集めようとする行為も頻繁に行うことがあります。彼らは、充実感と完全さを感じ、自分が大切にされていると感じるような行動を続けるためには、他人の承認と注目が必要だと感じるかもしれません。

さらに、無視されたという幼少期のトラウマも、人々を注目を集める行動に駆り立てる可能性があります。

人々は反抗的で、頑固で、注目を集めたがっていると思われるかもしれませんが、彼らの視点から物事を見てみるとどうなるでしょうか?彼らが私たちの注意を引こうとしているのではなく、私たちのつながりを獲得しようとしていることに気づいたらどうしますか？

幼い子どもの場合は特にそうかもしれませんが、注目を集めようとする行動があなた自身や周囲の人たちにとって迷惑になっている場合は、内省する時期が来ている可能性があります。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

この話についてどう思いますか?以下のコメントセクションでお知らせください。