ワイルドヤムとして広く知られる Dioscorea villosa は、その潜在的な健康上の利点で長い間知られてきました。コリックルート、アメリカンヤムイモ、四つ葉ヤムイモ、悪魔の骨など、さまざまな別名でも知られています。
これらの植物の根と球根は薬草として使用されており、ホルモン関連の治療における潜在的な有効性に関して注目を集めています。この植物を特別なものにしているのは、DHEA とエストロゲンの合成を担うステロイドであるジオスゲニンが天然に存在していることです。
さらに、消化の改善、関節炎、血糖値の調節、癌の予防、コレステロール値、女性の生殖能力の向上など、ワイルドヤムの健康上の利点に関する主張もあります。
この記事では、ワイルドヤムの潜在的な健康上の利点、副作用、そして生活の中でワイルドヤムを考慮する前に取るべき注意事項について詳しく見ていきます。
ワイルドヤムの潜在的な利点
血糖調節
血糖値の管理に役立つ可能性があるという研究があります。ジオコレチンと呼ばれる化学物質の存在がこれを促進する可能性があります。動物でテストしたところ、良好なパフォーマンスが得られ、血糖値が大幅に低下しました。
ホルモン療法の代替療法
ワイルドヤムの最も注目されている点は、ホルモン療法に代わる能力があることです。多くの人がプロゲステロンやエストロゲンを生成するためにこれらのステロイドを消費しますが、私たちの体にはそのような能力がありません。したがって、これらは研究室で製造する必要があります。
さらに、ワイルドヤムは更年期障害の症状を効果的に改善すると考えられています。閉経が近づくと、女性のエストロゲンレベルが大幅に低下することが知られています。ワイルドヤムの摂取は体にエストロゲンのような効果をもたらすと考えられています。
消化の改善
これを主張する研究はありませんが、多くの薬草学者は、胆嚢や肝臓などの臓器の機能を確実に改善できると信じています。そうすることで、肝臓と胆嚢が改善され、消化を促進する胆汁の生成が効果的に刺激されるため、消化プロセスが効果的に改善されます。
関節炎
この植物の根には抗炎症作用があり、関節炎の軽減に役立つ可能性があります。根から抽出されるジオスゲニンが、変形性関節症および関節リウマチからの保護に役立つ可能性があると主張する研究がいくつかあります。ただし、これの有効性を確認するには、さらなる研究、特に人体での試験が必要です。
皮膚の健康を改善する
多くのスキンケア製品には、共通成分としてヤムイモが含まれています。繰り返しになりますが、ジオスゲニンの存在がこれらすべての原因です。このステロイドは、新しい皮膚細胞の成長を促進し、アンチエイジングまたは光老化効果に寄与する可能性があると考えられています。
さらに、ヤムイモがもたらすもう一つの潜在的な皮膚効果は、その色素脱失効果です。しかし、この主張を裏付ける研究はあまりありません。
憩室症の軽減
このパンツには抗炎症特性が含まれているため、小さな袋ができる憩室症を軽減できます。結腸の壁。ワイルドヤムは、炎症を起こした部位によって引き起こされる不快感を和らげる可能性があります。
コレステロール値規制
これらの植物の根を摂取すると、体内のコレステロール値を効果的に下げることができます。ジオスゲニンの存在は、悪玉コレステロールとしても知られる低密度リポタンパク質の調節を助け、体内の高密度リポタンパク質を改善します。
がんを予防する
ワイルドヤムの根茎には、白血病細胞の細胞増殖を妨げる能力があることがわかっています。さらに、その抽出物は乳がんの増殖の予防にも寄与する可能性があります。
これには良い面と同じように、悪い面もあります。まず、ワイルドヤムの摂取については FDA の承認がありません。第二に、ホルモン過敏症の人は副作用がある可能性があるため、これを摂取しないでください。第三に、このテーマに関してはあまり研究が行われていません。さらに、少量の摂取であれば問題ありませんが、大量に摂取すると吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。したがって、これを日常生活に組み込む前に、医療専門家に相談することをお勧めします。
これらの多くの健康上の利点は非常に有望であり、将来的には非常に役立つ可能性があります。したがって、これらを効果的に実装するには、さらに多くの研究が必要です。
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