Cos’è l’abuso verbale? Segnali a cui prestare attenzione

L’abuso verbale è una forma insidiosa di abuso che può avere un impatto drastico sulla vita di una persona. L’abuso emotivo può avere lo stesso impatto, e forse avere un impatto peggiore, rispetto all’abuso fisico e ad altre forme di abuso. Ciò spesso include una serie di comportamenti, incluso il controllo o la manipolazione degli individui attraverso il linguaggio parlato o scritto. Sfortunatamente, può verificarsi in vari contesti.

L’abuso può avere effetti sia a breve che a lungo termine sul benessere di una persona. Può avere un effetto significativo sul modo in cui vedi te stesso e sul tuo senso di sicurezza. Ciò significa che potresti sentirti insicuro anche con i tuoi cari in giro o a casa tua! È essenziale riconoscere i segni dell’abuso verbale per proteggere te stesso e i tuoi cari.

Gli abusi possono colpirci a vari livelli. (Immagine tramite Unsplash/Savannah Bolton)

Cos’è l’abuso verbale? In che modo il riconoscimento può aiutare?

L’abuso può mettere a dura prova la tua salute emotiva e sociale. (Immagine tramite pexels/Mart Production)

I narcisisti usano spesso l’abuso verbale come forma di manipolazione emotiva . Usano le loro parole per controllarti e manipolarti facendoti sentire debole e insicuro. Cosa si prova? Può variare dalle critiche agli insulti e spesso include anche il disprezzo per i tuoi sentimenti. L’abuso di qualsiasi tipo è un modo per farti sentire orribile con te stesso.

Sì, l’abuso verbale può essere dannoso quanto l’abuso fisico. L’abuso emotivo può avere un impatto lento sulla tua salute nel tempo e può anche avere un impatto fisico.

L’esposizione cronica agli abusi può portare a problemi di salute mentale , come ansia, depressione o persino disturbo da stress post-traumatico. Riconoscendo l’impatto dell’abuso sulla tua salute emotiva, inizi a riconoscere che non è accettabile.

Ti aiuta a stabilire i confini e iniziare lentamente a parlare per te stesso. Ciò ti consente anche di raggiungere i tuoi cari e cercare un aiuto professionale. Non solo ti consente di iniziare a pensare a te stesso, ma anche di imparare come affrontarlo di conseguenza.

Segni di abuso verbale a cui prestare attenzione

Quali sono alcuni segnali comuni di una relazione violenta? (Immagine tramite Pexels/Keira Burton)

Sapevi che urlare ai bambini può essere dannoso quanto l’abuso fisico? È importante notare che le persone non devono urlare o picchiare per essere violente. Gli abusi nascosti esistono anche senza che gli individui alzino la voce. Ti daranno il trattamento del silenzio finché non urlerai per essere visto.

Ecco alcuni esempi comuni di abusi verbali a cui prestare attenzione:

Fare battute sulle carenze o inadeguatezze percepite.
Ti trattano con condiscendenza per la tua mancanza di consapevolezza.
Metti in risalto le tue opinioni e i tuoi risultati.
Minare i tuoi sentimenti e pensieri.
Utilizzare commenti dispregiativi e criticare l’apparenza o l’intelligenza
Ti incolpano per le loro stesse azioni e comportamenti

L’abuso è un abuso, indipendentemente dal tipo che stai vivendo. Molte vittime non condividono le loro preoccupazioni ed esperienze perché ritengono che non sia grave quanto l’abuso fisico. Imparando a riconoscere l’impatto dei tipi di abuso verbale, impari a trovare uscite sicure per te stesso. Anche se può sembrare quasi impossibile, puoi lentamente riconquistare il tuo senso di autostima.

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.