Cos’è il broncospasmo indotto dall’esercizio? Suggerimenti per gestire la condizione

Il broncospasmo indotto dall’esercizio fisico è un problema comune affrontato da molti individui in tutto il mondo. In molte circostanze, sentirsi senza fiato dopo l’esercizio è del tutto normale e persino un buon indicatore. Questo perché può segnalare che hai fatto lo sforzo necessario per migliorare la tua forma fisica.

Tuttavia, rimanere senza fiato dopo un esercizio non è sempre una buona cosa. La broncocostrizione indotta dall’esercizio fisico (EIB) costituisce un disturbo respiratorio. La BEI si verifica quando i passaggi che trasportano l’aria attraverso e fuori dai polmoni si restringono improvvisamente durante l’attività.

La BEI è prodotta dalla rimozione di calore, acqua o entrambi attraverso le vie aeree durante l’attività, quando il corpo respira rapidamente aria più secca di quella che già ha. I sintomi di solito emergono entro pochi istanti dall’inizio dell’esercizio.

Cos’è il broncospasmo indotto dall’esercizio fisico?

Mettersi in forma è fondamentale per la nostra salute e aiuta i nostri polmoni e i muscoli respiratori a rimanere forti . Il broncospasmo indotto dall’esercizio fisico (EIB) si verifica quando le vie aeree si restringono durante o dopo l’esercizio.

Importanza del broncospasmo indotto dall'esercizio (immagine proveniente da Pexels / Foto di leon) — Importanza del broncospasmo indotto dall’esercizio (immagine proveniente da Pexels / Foto di leon)

Questa condizione è riscontrabile in molti sport, soprattutto quelli che si svolgono con tempo freddo o al chiuso, come il pattinaggio sul ghiaccio e il nuoto.

L’asma indotta dall’esercizio si verifica quando le vie aeree si restringono o si restringono durante un’attività fisica intensa. Provoca perdita di respiro, starnuti, tosse e altri segni durante o dopo l’attività.

Anche senza asma, le persone possono sviluppare broncospasmo indotto dall’esercizio. La BEI può verificarsi anche negli atleti in forma che non soffrono di asma. Può succedere alle persone allergiche. Per la maggior parte dei pazienti asmatici, l’esercizio fisico può esacerbare i sintomi.

Importanza della protezione solare (immagine proveniente da Pexels / Foto di Victor)

Inalatori e altri farmaci possono aiutare a evitare episodi di broncospasmo indotti dall’esercizio fisico allargando le vie aeree. La BEI può manifestarsi anche in soggetti che non soffrono di asma.

La BEI può verificarsi anche negli atleti sani che non soffrono di asma. Consulta sempre il tuo medico per fare esercizio in sicurezza e tenere a bada i sintomi.

Cause di broncospasmo indotto dall’esercizio

Ciò che causa i sintomi durante l’attività fisica varia da persona a persona. Un fattore scatenante frequente è l’inalazione di aria fredda e secca. Peggiora durante lo sforzo perché i bambini che fanno attività fisica o giocano intensamente tendono a respirare velocemente, superficialmente e attraverso la bocca.

Importanza della protezione solare (immagine proveniente da Pexels / Foto della galleria dell'artista lazy) — Importanza della protezione solare (immagine proveniente da Pexels / Foto della galleria dell’artista lazy)

Durante l’attività fisica, l’inspirazione e l’espirazione prolungata attraverso la bocca possono causare secchezza e raffreddamento delle vie respiratorie. Ciò potrebbe irritarli, provocando i loro sintomi. Ciò è particolarmente vero durante l’attività fisica all’aperto quando fa freddo.

L’inquinamento atmosferico , gli agenti inquinanti e gli allergeni (come il polline) possono tutti essere fattori che contribuiscono. Respiriamo di più mentre facciamo esercizio, il che ci espone a più possibili fattori scatenanti.

Gestione del broncospasmo indotto dall’esercizio

Il trattamento più tipico della BEI è l’inalazione di un farmaco per l’asma ad azione rapida , come l’albuterolo, prima dell’esercizio.

A parte i farmaci, potresti essere in grado di ridurre l’impatto della BEI investendo più tempo nel riscaldamento e nel raffreddamento graduale prima e dopo l’attività. Tieni d’occhio i segni di asma indotta dallo sport.

Avere una strategia in atto nel caso in cui si scoprano i sintomi di un attacco alla BEI. Ricorda che i sintomi possono svilupparsi poco o addirittura ore dopo l’esercizio

Se continui a manifestare sintomi frequenti nonostante l’attività o l’esercizio regolare, consulta il medico.

Il medico può modificare la strategia di trattamento dell’asma per alleviare i sintomi. L’obiettivo principale è continuare ad allenarsi invece di evitarlo.

Ricorda che dovresti essere in grado di dedicarti ad attività, sport ed esercizio fisico senza avvertire sintomi. Non lasciare che il broncospasmo indotto dall’esercizio fisico ti impedisca di mantenere uno stile di vita attivo o di raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.