Un colpo alla testa può lasciare cicatrici durature e sono comuni mal di testa post-traumatici. Le lesioni alla testa possono avere un impatto sia sulla nostra salute fisica che mentale. Sebbene i sintomi fisici siano più facilmente osservabili, può volerci del tempo prima che i sintomi della salute mentale diventino salienti. Ciò significa che dopo la lesione cerebrale traumatica dovremmo prestare attenzione ai segni di un potenziale impatto.
Il mal di testa post-traumatico può creare una barriera al funzionamento personale e lavorativo. Potrebbe influenzare il modo in cui elabori le informazioni, richiami i ricordi o utilizzi le funzioni esecutive. Anche dopo il grande impatto, potresti continuare a manifestare questi sintomi. Non lasciare che l’infortunio abbia un impatto a lungo termine sul tuo cervello e sulla tua mente.
Cosa sono le cefalee post-traumatiche?
Possiamo sperimentare vari tipi di mal di testa post-commozione cerebrale. Forse la forma più comune è l’emicrania. Qualsiasi cosa nell’ambiente può scatenare il tuo mal di testa, soprattutto se è correlato al tuo infortunio. Potresti anche sperimentarli come effetto collaterale dell’uso di farmaci. Come potresti notare, non esiste un unico fattore che contribuisce a questi mal di testa. Le cause del mal di testa post-traumatico possono essere diverse.
La maggior parte dei mal di testa sono temporanei e scompaiono da soli o con alcuni farmaci. Tuttavia, se durano da tempo, è meglio cercare un aiuto professionale. Il problema con i mal di testa post-traumatici è che sono collegati anche a un maggiore disagio psicologico.
Un altro effetto psicologico comune sono i disturbi del sonno. Potresti riscontrare questi problemi a causa del mal di testa e potrebbero ulteriormente portare a difficoltà di sonno. Finisce per diventare un circolo vizioso.
Esiste una connessione tra traumi passati e mal di testa negli adulti?
A parte le lesioni cerebrali traumatiche, anche le esperienze traumatiche passate possono portare a mal di testa in età adulta. Affrontare le conseguenze potrebbe richiedere di sottoporsi a una terapia traumatica. Inoltre, potrebbe essere necessario lavorare con un team integrato che affronti sia i sintomi fisici che quelli emotivi.
A volte potremmo persino incolpare noi stessi per non aver fatto bene. Tuttavia, non è a causa delle nostre capacità, ma a causa dell’impatto che il nostro cervello ha subito dopo l’incidente.
Alcuni farmaci possono essere utilizzati per gestire i sintomi immediati. Tuttavia, se soffri di mal di testa post-traumatico, anche dopo aver assunto medicinali, potresti dover consultare un professionista della salute mentale. Una combinazione di vari eventi traumatici può influenzare il tuo benessere. Il trattamento del mal di testa post-traumatico ha quindi la priorità nella tua vita.
Quando viene affrontato l’impatto psicologico del trauma, il mal di testa post-traumatico può scomparire da solo. I mal di testa post-traumatici sono la prova della costante interazione tra la nostra salute fisica e mentale.
Il mal di testa post-traumatico può portare a conseguenze sia a breve che a lungo termine. Per quanto pensiamo al nostro cervello, dobbiamo prestare attenzione anche alla nostra mente e alla salute psicologica. Ricorda che non devi attraversare il ciclo del dolore psicologico e fisico da solo. Non devi convivere con gli effetti a lungo termine dei traumi nella tua vita, compresi i mal di testa.
Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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