Cosa sono gli esercizi di Brandt-Daroff? Comprendere la tecnica e gli usi corretti

Una serie di movimenti noti come esercizi di Brandt-Daroff hanno lo scopo di ridurre i sintomi della vertigine parossistica posizionale benigna (BPPV). La VPPB è un disturbo in cui minuscole particelle di calcio chiamate canaliti nell’orecchio interno si staccano, provocando vertigini o sensazione di rotazione. Di solito, questo viene causato spostando la posizione della testa.

Per aiutare a riallineare queste particelle e ridurre il disagio, i medici, inclusi otorinolaringoiatri e fisioterapisti, raccomandano spesso gli esercizi Brandt-Daroff.

Come eseguire gli esercizi di Brandt-Daroff

Questi esercizi possono alleviare i sintomi delle vertigini. (Immagine tramite Unsplash)

Ecco una guida generale per eseguire l’esercizio Brandt-Daroff:

Per iniziare, siediti sul bordo del letto o del divano.
Mentre sei sdraiato sul lato sinistro, alza la testa per guardare verso l’alto. Prova a completare entrambe queste azioni in uno o due secondi.
Per circa 30 secondi, mantieni un angolo di 45 gradi con la testa sollevata.
Fai lo stesso con il lato destro.
Esegui per un totale di cinque volte su ciascun lato.
Siediti. È comune avere capogiri o vertigini dopo aver fatto questo.

È fondamentale eseguire questi esercizi come indicato e esercitarsi in modo coerente. I sintomi di vertigine legati alla VPPB possono diminuire come risultato della graduale capacità dei movimenti di riallineare le particelle spostate nell’orecchio interno.

In che modo gli esercizi di Brandt-Daroff aiutano con le vertigini?

Questi esercizi aiutano a migliorare l’equilibrio. (Immagine tramite Unsplash)

La teoria alla base degli esercizi di Brandt-Daroff è che queste particelle possono essere gradualmente guidate fuori dai canali semicircolari danneggiati mediante movimenti controllati e ripetitivi e depositate in un’area meno sensibile dell’orecchio interno.

Ecco perché si dice che gli esercizi siano utili:

Riposizionamento dei canaliti: gli esercizi consistono in una sequenza di movimenti mirati della testa e del corpo intesi a spostare la testa e il corpo in varie posture. Il fluido nell’orecchio interno scorre come risultato di questi movimenti e la gravità spinge i canaliti in un’area diversa dell’orecchio interno dove sono meno inclini a indurre vertigini.

Adattamento del sistema vestibolare: si ritiene che l’esecuzione di questi movimenti attivi ripetutamente il sistema vestibolare, responsabile di preservare l’equilibrio e l’orientamento spaziale. I sintomi delle vertigini possono diminuire man mano che il cervello si adatta ai movimenti frequenti e il sistema diventa meno suscettibile ai segnali aberranti causati dai canaliti fuori posto.

Promozione dell’assuefazione: gli esercizi possono aiutare ad abituare il cervello a determinati movimenti della testa che causano vertigini esponendo il sistema vestibolare a questi movimenti. I sintomi delle vertigini possono diventare meno frequenti e meno intensi come risultato di questo processo di adattamento.

È fondamentale ricordare che, sebbene gli esercizi di Brandt-Daroff possano funzionare per alcuni malati di VPPB, potrebbero non essere appropriati per altri. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione di un medico e i movimenti precisi e la quantità di tempo dovrebbero essere adattati in base allo stato dell’individuo.

Rischi coinvolti

Le vertigini possono essere provocate dagli esercizi di Brandt-Daroff, che possono provocare vertigini e mancanza di equilibrio. Quando qualcuno inizia per la prima volta gli esercizi di Brandt-Daroff, il rischio è maggiore. Tuttavia, la persona dovrebbe trarre qualche beneficio dall’attività nel tempo e gli effetti negativi alla fine dovrebbero svanire.

È fondamentale essere pronti alla possibilità di perdere l’equilibrio quando si eseguono gli esercizi a casa. Le persone possono ottenere questo risultato assicurandosi che non ci siano oggetti taglienti nelle vicinanze e che l’area circostante sia morbida. Inoltre, è consigliabile mantenere una distanza di sicurezza da porte e muri.