Questo antico rimedio erboristico può calmare e potenziare le funzioni cognitive

Ti sei mai trovato ad aver bisogno di qualcosa che ti aiuti ad affrontare lo stress e a potenziare le tue capacità cognitive? Potresti voler cercare un aiuto nel passato, in particolare nell’antica erba conosciuta come melissa o Melissa officinalis.

Da oltre 2000 anni, la melissa è nota per svolgere un ruolo da protagonista nella medicina tradizionale, aiutando le persone ad affrontare le sfide legate al nostro sistema nervoso (il nostro cervello). Ancora oggi, molti gruppi di ricerca e scienziati stanno esaminando l’impressionante storia della melissa per vedere se possiamo imparare qualcosa di nuovo.

Impatto della melissa sull’umore e sulle prestazioni cognitive

Aiuta a ridurre lo stress (Immagine via Unsplash/ Victor Serban)

I recenti esperimenti, tuttavia, hanno valutato l’impatto dell’estratto di erbe quando consumato in una bevanda gradevole o nello yogurt. L’idea era quella di valutare i benefici degli alimenti contenenti melissa e la loro potenziale integrazione nella vita di tutti i giorni per alleviare lo stress e migliorare le prestazioni cognitive .

Per studiare gli effetti della melissa sulle capacità cognitive e sull’umore, i ricercatori hanno condotto due studi crossover separati in doppio cieco, controllati con placebo.

Ai partecipanti è stato somministrato uno dei quattro trattamenti, in cui è stato riscontrato che quelli dei gruppi attivi con melissa mostravano un miglioramento generale dell’umore e/o delle prestazioni cognitive.

Chiunque abbia partecipato a questo esperimento multitasking, ha notato effetti di miglioramento dell’umore e di miglioramento della mente dopo aver mangiato un po’ di quella bontà di melissa. Con risultati così promettenti, gli scienziati sono ansiosi di continuare a testare e imparare di più su come la melissa può esercitare la sua magia sulle nostre menti stressate.

Migliora l'umore e ti mantiene libero dallo stress (Immagine via Unsplash/ Priscilla Du Preez) — Migliora l’umore e ti mantiene libero dallo stress (Immagine via Unsplash/ Priscilla Du Preez)

La melissa è una delle migliori piante tradizionali e antiche di cui tutti parlano: ottima per la tua potenza cerebrale. Se ti senti un po’ annebbiato, non riesci a ricordare le cose. Hai solo bisogno di un po’ di quella magia di melissa nella tua routine quotidiana. Questa piccola pianta è piena di composti che aiutano la tua mente a rimanere acuta.

La melissa può aumentare la vigilanza e aiutarti a sentirti meno stressato. Ciò significa che potresti risolvere il cruciverba su cui sei rimasto bloccato o ricordare dove hai lasciato le chiavi della macchina. Per non parlare del fatto che è stato scoperto che questa erba aiuta anche con i sintomi dell’Alzheimer. Gli anziani che assumevano estratti di melissa hanno mostrato alcuni notevoli miglioramenti nel lavoro del loro cervello. È come una droga intelligente data dalla natura.

Ricorda solo che siamo tutti un po’ diversi, quindi quanto ti risulta utile questa antica erba di melissa potrebbe non eguagliare i risultati di tutti gli altri. Ma è comunque un chiaro segno che sta succedendo qualcosa di buono con la melissa , e sembra che potrebbe avere proprio quello che serve per affrontare la tua depressione e affinare il tuo ingegno.

Le persone che cercano di migliorare le proprie capacità mentali riducendo allo stesso tempo lo stress potrebbero trovare una soluzione nella melissa, l’antico rimedio che ha resistito alla prova del tempo. Questi studi forniscono un trampolino di lancio per ulteriori ricerche ed esplorazioni sugli straordinari benefici della melissa nell’alleviare lo stress e nel migliorare la funzione cognitiva, affermando il potenziale di questo rimedio erboristico nel nostro mondo moderno.