La dieta della policitemia vera: cosa dovresti mangiare?

La dieta della policitemia vera viene generalmente prescritta a chi soffre di policitemia, un tipo di cancro. In questa condizione, i globuli rossi si moltiplicano e rallentano il flusso sanguigno, causando la formazione di coaguli di sangue. Pertanto, si consiglia una dieta per policitemia vera per aiutare a ridurre le piastrine.

Tuttavia, è importante notare che questa condizione non è causata dal cibo e non può essere invertita, non importa quanto si mangi sano. Puoi solo ridurre i sintomi e migliorare la tua salute generale. In questo articolo imparerai cosa mangiare e cosa non mangiare quando soffri di questa malattia del sangue .

Dieta per la policitemia vera: cibi da mangiare

Devi mangiare in orario e rimanere sempre pieno di energia. Sono necessari più carboidrati per svolgere le attività quotidiane ed evitare l’affaticamento, e questa dieta può aiutarti con lo stesso.

1. Alimenti ricchi di vitamina D

La dieta della Policitemia Vera: mangia cibi ricchi di vitamina D (Immagine di Diana Polekhina/Unsplash)

La vitamina D è importante per un migliore sistema immunitario, una migliore crescita cellulare, l’assorbimento del calcio e la salute delle ossa. Regola anche la crescita cellulare e diminuisce le possibilità di cancro. Pertanto, può ridurre l’eccesso di globuli rossi prodotti a causa di questa condizione. Pertanto, puoi includere cibi ricchi di calcio in questa dieta.

2. Tè verde

Il tè verde come parte della dieta della Policitemia Vera (Immagine di Matcha e Co/Unsplash)

Il tè verde contiene polifenoli, che possono fermare la formazione di radicali liberi. Pertanto, previene il danno cellulare. C’è alluminio nel tè verde che apparentemente può ridurre i livelli di ferro, poiché il ferro è tossico per la policitemia.

È stato anche dimostrato che il tè verde riduce la quantità in eccesso di globuli rossi. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se il tè verde può aiutare le persone che soffrono di questa condizione.

3. Acqua

Bevi molta acqua nella dieta della Policitemia Vera (Immagine di Manu Schwendener/Unsplash)

A causa di questa condizione, nei vasi sanguigni sono presenti molte cellule del sangue. Questo può portare a calcoli renali.

L’acqua potabile può aiutare a prevenire questo problema, poiché l’acqua in eccesso può diluire le sostanze che causano i calcoli.

4. Grassi sani

Olio di pesce: un integratore di omega 3 (Immagine di Leohoho/Unsplash)

Questi possono essere consumati sotto forma di integratori di omega-3 come pesce o olio di krill. A causa della policitemia, è possibile che si formino coaguli di sangue e si blocchino le arterie, il che può causare ictus o infarti. Questi integratori possono ridurre l’ostruzione del sangue e aiutare le persone che soffrono di questa condizione a vivere più a lungo e in modo più sicuro.

5. Carboidrati complessi

Il pane integrale è una buona fonte di carboidrati complessi (Immagine di Jude Infantini/Unsplash)

Quinoa, pane integrale, riso integrale, avena e altri alimenti ti danno molta energia durante il giorno. Contengono molti carboidrati. Si digeriscono lentamente e sono più sazianti. Quindi, non solo ti dà energia durante il giorno, ma ti aiuta anche a perdere peso poiché non devi mangiare spesso.

6. Proteine magre

Pollo come fonte di proteine magre nella dieta della Policitemia Vera (Immagine di Ben Moreland/Unsplash)

Nella dieta della policitemia vera puoi mangiare pollo, noci, fagioli, semi e legumi. Le proteine che otterrai da essi aiuteranno le cellule del corpo che necessitano di essere ricostruite o riparate.

Cosa evitare di mangiare?

Non bere se soffri di questa malattia del sangue (Immagine di Marvin Meyer/Unsplash)

Nella dieta per la policitemia vera, evitare qualsiasi cosa ricca di zuccheri o ricca di grassi. Anche gli alimenti trasformati o fritti dovrebbero essere esclusi a causa del loro alto contenuto di olio e conservanti.

Si consiglia di ridurre anche la caffeina, il fumo e l’alcol. Mangia durante il giorno gli alimenti che dovresti mangiare e consuma i pasti in piccole porzioni. Inoltre, assicurati che ci sia meno sale nel tuo cibo.

Consulta un dietologo in modo che possa fornirti un piano alimentare adeguato in base al tuo indice di massa corporea. Bevi molta acqua e non dimenticare di fare attività fisica regolarmente per mantenere la circolazione del sangue. Questa condizione non è curabile, ma con queste abitudini alimentari e cambiamenti nello stile di vita puoi vivere una vita migliore.