Quando si parla di salute, per molti i 38 anni rappresentano un punto di svolta. Secondo un recente sondaggio condotto su 2.000 adulti del Regno Unito, questa è l’età in cui le persone iniziano a prestare più attenzione e serietà alla propria salute. Di solito, questo cambiamento di mentalità è provocato da un inaspettato allarme sanitario.
Interpretazione dei risultati dell’indagine
Lo studio ha chiarito che l’inizio di fastidi e dolori sconosciuti o l’arrivo di un compleanno significativo sono serviti da stimolo per le persone a iniziare a prendersi più cura di se stesse. Alcune persone hanno spostato la loro attenzione sul proprio corpo o sulla propria forma fisica quando qualcuno vicino a loro è deceduto o ha riscontrato un problema di salute.
In alcuni casi, le celebrità hanno avuto un ruolo nella sensibilizzazione sulla salute. Circa una persona su 30 ha confessato che i gravi problemi medici che affliggono una persona famosa li hanno spinti a prendere più sul serio i problemi del loro corpo.
Per illustrare il punto, in seguito all’annuncio del trattamento di King Charles per l’ingrossamento della prostata, la pagina web del servizio sanitario nazionale britannico sulla condizione ha registrato una quantità di traffico 11 volte superiore alla norma, equivalente a una persona che visita il sito ogni cinque secondi.
La Dott.ssa Elizabeth Rogers, direttrice clinica associata presso la Bupa Health Clinics del Regno Unito, ha dichiarato:
“A volte può essere necessario un po’ di risveglio prima di iniziare a prendere la propria salute più seriamente, sia che si tratti di ammalarsi o di vedere una persona cara, o anche una persona famosa, sperimentare un problema.”
Dallo studio è emerso un dato preoccupante: l’11% degli adulti non prende molto sul serio la propria salute
Circa il 45% degli adulti non prestava molta attenzione alla propria salute da giovani, credendo di sentirsi più o meno bene. Mentre il 36% pensava di essere troppo giovane per iniziare a preoccuparsi del proprio corpo, il 25% credeva che non potesse accadergli nulla di male.
In retrospettiva, l’84% ha confessato di aver dato per scontata la propria salute in gioventù. Quasi il 39% si rammarica di non essersi preso più cura della propria salute prima dei venticinque anni.
Una nota positiva è che il 30% ha affermato di essere stato consigliato da qualcun altro di prendersi più cura della propria salute, il che li ha effettivamente incoraggiati a farlo.
I suggerimenti provenivano principalmente dal coniuge (39%), da un genitore (33%) o da un operatore sanitario (30%). Quindi, per migliorare la salute, il 45% ha deciso di dormire di più, il 43% ha iniziato a bere più acqua e il 34% sta cercando attivamente di ridurre lo stress.
Secondo il sondaggio condotto da OnePoll, sono ancora molti coloro che si sentono insoddisfatti del proprio attuale stato di salute fisica (21%) o del proprio livello di forma fisica (32%).
Avvolgendo
Il dottor Rogers ha concluso:
“Non esiste un approccio valido per tutti quando si tratta di salute, e apportare anche piccole modifiche al regime di esercizio fisico o alla dieta può fare davvero la differenza sia per la salute fisica che mentale, oltre a contribuire a prevenire l’insorgere di patologie future. sviluppando.”
Sebbene l’indagine abbia evidenziato che la maggior parte delle persone inizia a prendere sul serio la propria salute all’età di 38 anni, non è mai troppo tardi o troppo presto per qualcuno per iniziare il viaggio verso un invecchiamento migliore.
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