Miley Cyrus stupisce tutti con il suo corpo tonico ai Grammy Awards

Abbellindo il tappeto rosso con un completo personalizzato in metallo della Maison Margiela, realizzato interamente con spille da balia dorate, eseguendo la sua hit vincitrice del Grammy “Flowers” in pieno stile rockstar, Cyrus ha mostrato la sua forma fisica ad ogni passo.

Il suo aspetto ha suscitato curiosità riguardo al regime di fitness dietro la sua figura scolpita, che combina pilates, yoga ed esercizi dinamici. Rivela un approccio equilibrato al benessere fisico e alla salute mentale.

Miley Cyrus in Metallo e movimento

Nella serata dei Grammy, la forma fisica di Cyrus era in mostra tanto quanto il suo talento vocale. Il suo outfit personalizzato Maison Margiela lasciava poco all’immaginazione, mettendo in risalto un corpo scolpito attraverso la dedizione e una routine di allenamento a tutto tondo.

La sua interpretazione di “Flowers” non è stata solo un trionfo musicale ma anche fisico, dimostrando la resistenza e la forza che ha coltivato. Voci suggeriscono che l’intenso allenamento presente nel video musicale “Flowers” sia ispirato dal suo ex marito, Liam Hemsworth. Tuttavia, il regime di fitness quotidiano del 31enne è efficace e accessibile, radicato nel Pilates e nello yoga e arricchito da esercizi mirati che promuovono forza, flessibilità e resistenza.

Pilates e Yoga

Pilates è stato un punto fermo nella routine di fitness di Cyrus dal 2013, con la cantante che ha persino incorporato uno studio nella sua casa per la pratica quotidiana. Sotto la guida di Saul Choza, un discepolo del defunto guru del Pilates Mari Winsor, Cyrus si impegna in una serie di esercizi di rafforzamento del core e di allungamento delle gambe, tra cui calci in bicicletta e sollevamenti a ponte.

Winsor, scomparso nell’aprile 2020, in precedenza ha lavorato a stretto contatto con Miley Cyrus, concentrandosi su allenamenti intensivi per gambe e addominali sulla macchina per riformatore Cadillac.

L’impegno di Miley Cyrus per il movimento va oltre il Pilates. È un’appassionata praticante di Ashtanga yoga, un metodo rigoroso che richiede alti livelli di fisicità. Nel 2016, ha anche tenuto a Jimmy Fallon una lezione improvvisata di Ashtanga su “The Tonight Show”, mostrando i livelli avanzati che ha raggiunto nella pratica.

“Prendetevi del tempo libero, rilassatevi, godetevi pasti caldi, concedetevi i dolci da cui solitamente cerchiamo di stare lontani, ma continuate anche a muovervi. Anche se è per 15-20 minuti al giorno! Qualcosa è meglio di niente”, ha affermato Cyrus.

L’aspetto tonico di Miley Cyrus ai Grammy è una testimonianza del suo approccio olistico al fitness, bilanciando intensità e accessibilità. Il suo regime, una miscela di pilates, yoga ed esercizi cardiovascolari, sottolinea l’importanza del benessere fisico come componente della cura di sé.

La dedizione di Miley Cyrus alla forma fisica non solo migliora la sua presenza scenica, ma funge anche da ispirazione per coloro che desiderano mantenere uno stile di vita sano nonostante i loro impegni.