La stella del tennis belga Kim Clijsters ha elogiato i pensieri di Novak Djokovic sulla forza mentale dei campioni. La leggenda serba ha condiviso i suoi pensieri sulla forza mentale in una recente intervista con Joey Hewitt, giocatore di basket professionista e allenatore di abilità mentali.
Djokovic, che ha vinto il record di 24 Grand Slam, in passato ha parlato apertamente dell’importanza della salute mentale e ha dedicato una notevole quantità di tempo all’allenamento mentale. Ne ha parlato nel suo libro di cucina “Serve to Win” affermando che è importante quanto la preparazione fisica.
Kim Clijsters ha elogiato il pensiero onesto del serbo sulla forza mentale dei campioni. Ha taggato il video clip che mostra l’intervista di Djokovic con Hewitt su Instagram e ha scritto:
“Adoro questo di Novak Djokovic.”
Novak Djokovic ha sottolineato che la forza mentale non è qualcosa con cui si nasce e che si ottiene con il duro lavoro.
“Dovrei correggerti. Non è un regalo. È qualcosa che arriva con il lavoro. Esistono diverse tecniche. La respirazione cosciente ne è una parte importante. Soprattutto nei momenti in cui sei sotto tensione”, ha detto Djokovic.
Il grande serbo ha poi raccontato le emozioni che prova nell’affrontare situazioni difficili in una partita. Ha anche sfatato la convinzione diffusa secondo cui bisogna essere sempre positivi e che non c’è spazio per il fallimento.
“Potrei sembrare forse rinchiuso, ma credimi, dentro c’è una tempesta. Non mi piace questo tipo di mentalità che vedo molto nello sport, del tipo “pensa solo pensieri positivi, sii ottimista”. Non c’è spazio per il fallimento, non c’è spazio per i dubbi e cose del genere’. È impossibile, sei un essere umano”, ha detto.
Djokovic ha anche spiegato che bisogna lasciar andare le emozioni relativamente presto. Questa capacità, ha detto, è ciò che separa i grandi giocatori da quelli che stanno lottando duramente per raggiungere la vetta. Per inciso, il serbo è stato spesso criticato per il suo comportamento in campo, che comprendeva la rottura delle racchette e gli scatti d’ira.
“La differenza tra i ragazzi che sono i più grandi campioni e quelli che lottano per arrivare al livello più alto è la capacità di non rimanere troppo a lungo in quelle emozioni”, ha detto.
“Quindi per me è davvero relativamente breve, quindi non appena lo sperimento lo riconosco. Potrei essere scoppiato. Urlo in campo. Qualsiasi cosa succeda. Ma poi sono in grado di riprendermi e resettare”, ha aggiunto Djokovic.
Novak Djokovic ha un record di 7-2 nel 2024
Novak Djokovic ha iniziato la sua stagione 2024 con una vittoria in serie sul cinese Zhang Zhizhen al torneo United Cup di Perth. Ha poi battuto Jiri Lehecka della Repubblica Ceca in tre set nello stesso evento.
Il serbo, tuttavia, ha perso contro l’australiano Alex de Minaur in due set nei quarti di finale della Coppa United ed è stato visto alle prese con un infortunio al polso. La Serbia alla fine ha perso 0–3 contro l’Australia nell’evento a squadre.
Djokovic, detentore del titolo agli Australian Open, quest’anno non è stato al suo meglio. Ha vinto partite contro avversari meno apprezzati in quattro set nei primi due turni. Ha fatto bene nei due turni successivi e ha battuto il numero 12 Taylor Fritz degli Stati Uniti in quattro set nei quarti di finale.
Il serbo, che ha vinto il record di 10 titoli agli Australian Open, ha perso in semifinale in quattro set contro l’italiano Jannik Sinner , il futuro campione. Questa è stata la sua prima sconfitta in assoluto in una finale o semifinale dell’Australian Open.
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