Il pH della pelle è spesso un attributo trascurato perché non riusciamo a capire come tutte le caratteristiche della nostra pelle come consistenza, tono, ecc. siano correlate solo al suo pH. Anche se si potrebbe pensare che la pelle debba avere un pH neutro (pari a 7), in realtà il pH della pelle è debolmente acido (tra 4 e 6).
pH in realtà sta per “Potenziale di idrogeno”, indicando quanto è il livello di acidità di una sostanza. Un livello di pH compreso tra 0 e 7 è considerato acido, 7 è neutro e tra 7 e 14 è considerato meno acido o più precisamente basico o alcalino.
Sono disponibili kit per il test del pH attraverso i quali puoi testare facilmente i livelli di acidità della tua pelle nel comfort di casa tua. Tuttavia, per ottenere risultati più accurati e altre informazioni sul pH della pelle, è meglio consultare un buon dermatologo.
Di seguito abbiamo discusso otto modi importanti attraverso i quali è possibile bilanciare il pH della pelle e mantenerla sana.
Come mantenere il pH della pelle?
Il pH della nostra pelle dipende da diversi fattori come la protezione dal sudore e dal sebo , l’area del corpo considerata, l’età e anche alcune condizioni della pelle. Le parti del corpo più coperte come le ascelle e i genitali hanno un pH più elevato rispetto alla pelle delle parti del corpo esposte.
Poiché il pH naturale della pelle è acido, ovvero tra 4 e 6, sulla pelle possono verificarsi chiazze secche, acne e sfoghi se il pH tende maggiormente alcalino. Pertanto, se noti che la tua pelle mostra sintomi di un pH sbilanciato, ecco alcuni modi in cui puoi adattarti per bilanciarlo.
1. Controllo del pH dell’acqua
Il primo viene prima di tutto e, nel caso del mantenimento della salute della pelle, la prima e più importante cosa è la pulizia dell’acqua che utilizziamo sulla nostra pelle. L’acqua del rubinetto è generalmente di natura dura.
Quest’acqua ha un pH alcalino e quindi non è adatta alla tua pelle. Per arginare questo problema, puoi collegare depuratori d’acqua di piccole dimensioni ai rubinetti. Non dimenticare di pulire regolarmente anche questi purificatori.
2. Evitare l’acqua calda
L’acqua fredda non lava bene la pelle e l’acqua calda potrebbe danneggiarla. Pertanto, l’acqua calda è l’opzione migliore.
Ma non usare acqua calda sulla pelle o sui capelli; perché può seccare la pelle riducendo i suoi oli naturali. Ciò può alterare il livello di pH della pelle, causando infine danni .
3. Utilizzando un detergente viso delicato
Quando torni a casa dopo una lunga giornata, la prima cosa a cui ti rivolgi è generalmente il detergente per il viso. I detergenti per il viso sono una parte importante della routine di cura della pelle perché aiutano a rimuovere lo sporco, la pelle morta e il trucco.
Se hai la pelle a tendenza acneica, può essere utile un detergente acido contenente acido salicilico .
4. Rabboccare con un toner
I tonici sono a base d’acqua, ma gli astringenti sono a base di alcol. I tonici e gli astringenti sono di natura leggermente acida e quindi sono ottimi prodotti per neutralizzare qualsiasi alcalinità sulla pelle. Aiutano a rassodare la pelle e anche a ridurre i pori.
5. Creme idratanti a base di pH
Non importa quale sia il tuo tipo di pelle, una crema idratante con pH bilanciato è un must nella tua routine di cura della pelle. Gli idratanti sono disponibili sotto forma di crema, gel, lozione o olio. Le persone possono scegliere in base alle loro preferenze.
6. Di’ no all’eccessiva esfoliazione
Se l’esfoliazione viene eseguita regolarmente e correttamente, fa bene alla pelle. Tuttavia, un’esfoliazione eccessiva o vigorosa può danneggiare la pelle. Inoltre, i peeling chimici sono generalmente acidi e quindi aiutano a bilanciare il pH della pelle, ma dovresti ricordarti di non esfoliare eccessivamente.
7. Shampoo e balsamo con pH bilanciato
Proprio come la tua pelle ha bisogno di un pH equilibrato, anche il tuo cuoio capelluto ne ha bisogno. Pertanto, per evitare problemi come forfora, capelli aggrovigliati e capelli secchi, dovresti scegliere uno shampoo e un balsamo delicati con pH bilanciato.
8. Concentrati sulla tua dieta
Non importa quanto ti prendi cura della tua pelle dall’esterno, la vera salute della pelle viene solo dall’interno. Pertanto, ciò che mangi è una parte importante del comportamento della tua pelle.
Seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e assumere integratori quando necessario sono alcuni dei passaggi che possono aiutarti a raggiungere un pH cutaneo equilibrato.
Articoli correlati:
Prova la sfida di Pilates di 14 giorni di Bailey Brown e guarda i risultati
22:43
Il giudice Frank Caprio lotta contro il cancro al pancreas con un appello alla preghiera
22:40
L’iconico musicista Karl Wallinger muore all’età di 66 anni
22:39
Lascia un commento