È emerso un nuovo termine chiamato ansia da batteria scarica perché siamo così presi dai nostri cellulari, smartwatch e altri dispositivi elettronici alimentati da batterie.
Continui a controllare molto spesso lo stato della batteria del tuo telefono? Pensi a cosa accadrà se la batteria si scarica completamente e il tuo dispositivo si spegne e come effettuerai il tuo prossimo pagamento online, prenoterai un taxi o invierai un messaggio?
Siamo così presi dai nostri telefoni che la nostra connessione con il mondo reale è diventata molto fragile. Ogni volta che vediamo un segno rosso che indica una percentuale di batteria scarica sui nostri schermi, iniziamo a sentirci ansiosi e a pensare a cosa faremo dopo, che è l’inizio dell’ansia da batteria scarica.
L’ansia da batteria scarica è reale?
Sì, l’ansia da batteria scarica è reale. Quando i dispositivi da cui siamo eccessivamente dipendenti, come i nostri telefoni cellulari, tablet, laptop e veicoli elettrici, iniziano a rimanere senza energia, proviamo questo tipo di ansia, mentre iniziamo a pensare a cosa sarà la nostra prossima mossa. Pensiamo a come e dove li addebiteremo e cosa accadrà se non possiamo addebitarli.
Come fai a sapere se soffri di ansia da batteria scarica?
Se ti trovi in situazioni in cui diventi nervoso perché il tuo telefono è scarico o ha la batteria scarica e hai la sensazione che il tuo mondo finisca quando vedi che il tuo dispositivo sta per morire, soffri di ansia da batteria scarica .
I dispositivi che causano questa ansia
- Smartphone
- Smartwatch
- Veicoli elettronici
- Sigarette elettroniche
- Laptop
- Cuffie senza fili
segni e sintomi
- Chiedere a una persona a caso di caricare il tuo smartphone
- Andare al bar o al ristorante solo per ricaricare i tuoi dispositivi
- Spegni il telefono per risparmiare batteria
- Continuando a controllare la percentuale della batteria o lo stato della batteria
- Avere più di un cavo di ricarica per smartphone
Come uscire da questa ansia?
1. Acquista un power bank per caricare il tuo telefono ovunque senza chiedere aiuto o farti prendere dal panico, poiché in questi giorni Apple ha ideato i Powerbank MagSafe che si attaccano al retro del telefono e sono facili da trasportare.
2. Proteggi la salute della batteria evitando di sovraccaricare il telefono o di scaricarlo completamente, utilizza inoltre un caricabatterie certificato e attiva sempre la ricarica ottimizzata della batteria dalle impostazioni per una migliore durata della batteria.
3. Carica i tuoi dispositivi quando sei a casa in modo che quando esci per andare al lavoro o esci, non dovrai preoccuparti di un telefono scarico.
4. Quando acquisti dispositivi controlla la capacità della batteria e scegli sempre batterie più grandi.
5. Mantieni il telefono in modalità risparmio batteria o in modalità aereo quando non hai bisogno di usarlo o non aspetti chiamate o messaggi. Puoi invece utilizzare uno smartwatch per rispondere o effettuare chiamate poiché gli smartwatch sono dotati di e-sim.
Ansia da batteria scarica e salute mentale
Un’indicazione di batteria scarica può mettere a dura prova la tua salute mentale poiché caricare i tuoi dispositivi diventa una priorità rispetto a tutto il resto nel mondo di oggi. Questo perché siamo così assorbiti dai nostri dispositivi che un malfunzionamento della batteria può farci battere il cuore.
Immagina che il dispositivo su cui ti trovi ora smetta improvvisamente di funzionare, quindi come ti sentirai?
L’ansia da batteria scarica può anche rovinare le relazioni, nel caso in cui non rispondi o non rispondi a un messaggio e il motivo per cui hai la batteria scarica viene visto come una scusa dai tuoi coetanei o da chiunque ti abbia inviato un messaggio o chiamato.
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