In che modo il divorzio grigio influisce sulla salute mentale degli anziani?

La separazione da un partner in qualsiasi fase della vita può essere difficile. Il divorzio grigio è un tipo di separazione o divorzio dal partner per gli adulti di età pari o superiore a 50 anni. La ricerca mostra che il divorzio grigio è raddoppiato dal 1990 al 2015. Dietro questa impennata nella società moderna possono esserci varie ragioni. Alcuni di questi possono riguardare il cambiamento dei valori, il cambiamento della definizione di impegno e matrimonio o la destigmatizzazione del divorzio.

Forse è un insieme di ragioni che contribuiscono alla separazione. Ciò che è importante notare è che ciò può essere associato a costi finanziari, sociali ed emotivi significativi per entrambi gli individui.

Cosa succede alle coppie quando si separano in età adulta? (Immagine tramite Freepik/Freepik)

Cos’è un divorzio grigio? Che impatto ha sulla salute mentale degli anziani?

I tempi sono infatti cambiati, portando a molteplici difficoltà. (Immagine tramite Freepik/Freepik)

Come accennato, il divorzio grigio può essere il risultato di una varietà di cause e presentare una serie di sfide. È spesso noto come divorzio d’argento ed è diventato sempre più diffuso. Il divorzio o la separazione è una perdita che può essere accompagnata da una serie di emozioni. Ciò può variare dal provare dolore, solitudine, incertezza e altre sfide emotive.

A seconda della cultura, il divorzio può avere anche conseguenze sociali per la coppia. Purtroppo, questo onere è spesso vissuto maggiormente dalle donne, poiché spesso si dà per scontato che siano loro a dover tenere unita la famiglia. Possono essere ostracizzati soprattutto se avviano un divorzio.

Come puoi guarire dall’impatto della separazione?

Esiste un modo per guarire e riprendersi dalla separazione e dal divorzio negli anni successivi? (Immagine tramite Freepik/DC studio)

Indipendentemente dai motivi, il divorzio e la separazione sono scelte che le persone possono fare in qualsiasi fase della vita. Tuttavia, la presenza di un forte sistema di supporto e di strumenti di coping diventa essenziale in questa delicata fase della vita. Che si tratti di cercare una terapia, parlare con i propri cari o impegnarsi nella cura di sé, è importante prendersi cura di sé dopo la separazione.

Uno strumento comune per elaborare una perdita è pensare alla relazione e all’altra persona. Ciò può includere pensare alle cose belle, ai problemi che avete vissuto entrambi e discutere di eventuali rimpianti, se presenti. Questo aiuta a dare un contesto alle tue emozioni e a non nasconderle sotto il tappeto.

Inoltre, diventa importante anche che tu ti concentri sulla tua salute finanziaria dopo la separazione. Ciò potrebbe comportare la ricerca dell’aiuto di consulenti finanziari o esperti che possono informarti sulle cose da fare e da non fare. Cercare aiuto e supporto aiuta a stabilizzare la tua vita dopo una transizione!

È importante ricordare che un divorzio grigio può anche essere un processo di reinvenzione. È difficile anche per la persona che avvia un divorzio e desidera ricominciare da capo. Tuttavia, se la decisione risulta essere definitiva, non deve necessariamente porre fine alla ricerca della felicità o dello scopo. Il divorzio grigio non colpisce solo la coppia, ma anche la famiglia, compresi i figli adulti.