Ecco tutto quello che devi sapere sullo squilibrio elettrolitico

Lo squilibrio elettrolitico è un termine comune usato per descrivere lo squilibrio dei minerali nel corpo. Se il tuo corpo ha troppo o troppo poco di determinati minerali, tale condizione viene definita squilibrio elettrolitico. Questi minerali sono importanti per il corretto funzionamento del corpo. Tuttavia un eccesso di questi minerali come sodio, potassio e calcio può influenzare l’equilibrio che colpisce il corpo umano.

Gli elettroliti che consumiamo provengono dal cibo e dall’acqua che consumiamo. Diversi atleti utilizzano bevande energetiche per ricostituire e rifornire di carburante il proprio corpo. Perdono più elettroliti rispetto agli altri. Lo squilibrio elettrolitico può causare problemi con molte attività corporee. Se grave, può anche essere pericoloso per la vita. Pertanto è molto importante una corretta diagnosi di questa condizione al momento giusto. Vediamo ora le cause, i segni, i sintomi e il trattamento di questa condizione.

Cos’è uno squilibrio elettrolitico?

Bere e mangiare sano è la chiave (Immagine di Kaizen Nguyen/Unsplash)

È una condizione medica in cui minerali specifici necessari per le funzioni fisiologiche dell’organismo sono in eccesso o in carenza. I minerali caricati elettricamente sono chiamati elettroliti . Questi minerali sono presenti nei fluidi corporei e sono come una batteria per il nostro corpo, che lo fa funzionare. I minerali sono importanti per il corretto funzionamento del cervello, del cuore, delle ossa e delle cellule. Avere uno squilibrio non può influenzare solo queste funzioni corporee, ma può anche influenzare i nostri organi.

La quantità di acqua che consumiamo dovrebbe essere uguale alla quantità di acqua che perdiamo. Se qualcosa influisce sull’equilibrio dei livelli d’acqua, può verificarsi disidratazione o iperidratazione nel corpo.

Gli elettroliti sono presenti nel sangue, nelle urine, nei tessuti, nelle cellule e in altri fluidi corporei. I principali elettroliti presenti nel corpo sono sodio, potassio, magnesio, bicarbonati, cloruro, fosfato e calcio.

Quali sono le cause di questo squilibrio?

Dovrebbe essere evitato un allenamento eccessivo quando fa caldo (Immagine di Alonso Reyes/Unsplash)

Le cause di questo squilibrio possono essere molte. A volte questo può accadere a causa di un allenamento pesante e di un’eccessiva sudorazione. Anche vomito e diarrea possono causare questa condizione. Tuttavia, la perdita di liquidi a causa della sudorazione o del vomito ha una durata molto breve. Consumare la giusta quantità di liquidi può aiutare a eliminare questa condizione in casi così lievi.

Questo squilibrio può essere causato anche da alcuni farmaci, farmaci antitumorali, disturbi ormonali, cattivo stile di vita o danni renali causati da malattie come l’ipertensione o il diabete.

Segni e sintomi di squilibrio elettrolitico

La nausea può essere un segno di rilevamento di questo squilibrio (Immagine di Francisco Gonzalez/Unsplash)

Ecco alcuni dei segni e sintomi:

Aumento della frequenza cardiaca
Più sete
Nausea
Vomito
Letargia
Mal di testa
Debolezza
Diarrea
Stipsi

Oltre a questi sintomi, ci sono anche alcuni altri sintomi. Sintomi come confusione nel prendere decisioni, dolore toracico e convulsioni devono essere presi molto sul serio e trattati al più presto, poiché il mancato trattamento può causare coma, infarto e persino la morte in alcuni casi.

Come trattare uno squilibrio elettrolitico

I liquidi IV di cloruro di sodio possono aiutare a recuperare da uno squilibrio elettrolitico (Immagine di Marcelo Leal/Unsplash)

Per trattare questo squilibrio, è necessario scoprirne la causa e l’elettrolita specifico che ha causato lo squilibrio. Il modo più comune per trattare uno squilibrio elettrolitico è il sale di reidratazione orale (ORS). Bevande sportive, compresse elettrolitiche, latte e diversi frutti e succhi di frutta possono aiutare a riprendersi da questa condizione. In caso di una condizione grave, è possibile utilizzare liquidi per via endovenosa per idratare il corpo. È possibile utilizzare farmaci o integratori per via endovenosa per sostituire o ripristinare gli elettroliti persi.

Anche controllare il diabete, curare il cancro e fare una dialisi adeguata in caso di insufficienza renale può aiutare a prevenire lo squilibrio degli elettroliti nel corpo.

Lo squilibrio elettrolitico può essere grave e, se non trattato adeguatamente, può persino portare alla morte. Pertanto è importante rimanere idratati quando fa caldo e umido. Anche bere liquidi in eccesso può causare il primo. Pertanto ricostituisci e rifornisci il tuo corpo ogni volta che pensi di farlo ed evita lo squilibrio elettrolitico.

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