Ti stai chiedendo quali cibi evitare se hai i calcoli renali? Le scelte dietetiche possono essere difficili quando si soffre di questa condizione. Questi calcoli si formano quando minerali e sali si solidificano all’interno dei reni e causano dolore all’addome. I calcoli possono essere molto dolorosi e potresti persino provare nausea. Potresti anche avere problemi a urinare o potresti persino perdere sangue insieme all’urina.
Immagina di urinare piccoli calcoli. Quando si urina e i calcoli svengono, può essere davvero doloroso. Aumentare l’assunzione di liquidi può aiutarti a sbarazzartene. Se non va, avrai bisogno di ulteriore intervento medico.
Stai attraversando un tale dolore ? Allora contatta un medico. Vediamo ora i cibi da evitare se si hanno i calcoli renali.
Cibi da evitare se si hanno calcoli renali
1. Caffè
Evitate di bere questa bevanda poiché rientra tra gli alimenti da evitare se avete calcoli renali o soffrite di nefroliti. Può essere tossico per il corpo poiché può disidratarti. La causa principale di queste pietre è la minore quantità di acqua nel corpo. Se urini di più, l’acqua lascerà il tuo corpo, peggiorando la condizione.
Evitare l’eccesso di caffeina o prodotti contenenti caffeina. Si può bere con moderazione ma è meglio non farlo. Evita anche la cola e il cioccolato fondente.
2. Cibo salato
Usiamo spesso il sale nei nostri cibi. Consumare cibi che contengono molto sale può aumentare i livelli di sodio. Una volta che ciò accade, perdi più calcio nelle urine. Ciò può aumentare il rischio di calcoli renali. In questo modo, ogni volta che cucini metti meno sale.
Se vuoi prendere qualcosa da fuori o stai ordinando un pasto, chiamali e digli di mettere meno sale. Per gli alimenti confezionati, controllare il contenuto di cloruro di sodio e mangiare solo se inferiore.
3. Bacche
Non mangiare bacche ricche di ossalati. Potresti pensare che siano sani e sì, lo sono. Ma quando hai calcoli nei reni, non è consigliabile averli. Gli ossalati possono essere assorbiti nel sangue quando sono in eccesso e possono peggiorare il tuo stato. Mirtilli, lamponi o fragole rientrano tra gli alimenti da evitare se si hanno calcoli renali.
4. Manzo e maiale o altre carni
Mangiarli può aumentare i livelli di acido urico nel corpo e questo acido è un’altra delle principali cause di questa malattia. Non mangiare carne con alti livelli di purine. Puoi invece provare a consumare proteine sotto forma di frutta secca, legumi e altri prodotti a base di soia. Sono alternative più salutari rispetto alla versione rossa e fritta della carne.
5. Patate
Le patate sono anche ricche di ossalati. Sono considerati anche sani. Quindi cosa dovresti fare? Puoi consumare patate o altre verdure ricche di ossalati con moderazione. Si può anche considerare di assumerli con cibi ricchi di calcio, poiché si legherà agli ossalati e lascerà il corpo quando espelli. Pertanto, non rimarranno ossalati extra che entreranno nel flusso sanguigno causando più calcoli o peggiorando questa condizione.
6. Cibi zuccherati
È necessario evitare cibi e bevande zuccherati poiché anch’essi rientrano negli alimenti da evitare se si hanno calcoli renali. Cioccolato, bevande fredde, dolci e molti prodotti contengono zucchero in eccesso. Ciò può causare diabete, ipertensione e obesità insieme a questa condizione.
Cerca alternative senza zucchero o con poco zucchero. Controllare sempre le etichette nutrizionali prima del consumo. Se cucini a casa, prova ad aggiungere un po’ di stevia o miele.
7. Alimenti o integratori ricchi di calcio
Gli integratori di calcio dovrebbero essere evitati completamente poiché potrebbero essere la ragione principale per cui si soffre di questa condizione. Può esserci troppo calcio nelle urine a causa del consumo eccessivo di alimenti o integratori ricchi di calcio. Ciò può causare una condizione chiamata ipercalciuria.
Integrateli con pasti bilanciati di calcio e ossalati per prevenire ogni possibilità di malattia.
Ricordati di bere abbastanza acqua. Seguire una buona dieta con quantità adeguate di calcio, ossalati, potassio e sodio ed evitare gli integratori. Queste pietre sono facili da trattare. Puoi anche bere limonata o lime e miele con acqua calda per eliminare lentamente questa condizione. Questi faranno sì che la tua urina sia meno concentrata.
Puoi anche provare il sidro di mele per sciogliere i calcoli e accelerare il recupero. Non dimenticare di consultare un operatore sanitario se hai dubbi sulla tua condizione.
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