Guida al monitoraggio del tempo di utilizzo dello schermo sul sistema operativo Windows

Capire quanto tempo dedichiamo ai nostri schermi è fondamentale per migliorare la produttività. I PC Windows sono dotati di utility integrate per monitorare il tempo trascorso davanti allo schermo, mentre numerose applicazioni di terze parti ed estensioni del browser possono fornire informazioni più approfondite sulle nostre abitudini digitali. Questa guida completa illustra diversi metodi per monitorare efficacemente il tempo trascorso davanti allo schermo sul tuo PC Windows.

1. Monitorare il tempo di utilizzo dello schermo tramite le impostazioni di Windows

Per iniziare la valutazione del tempo di utilizzo dello schermo, apri il menu Start in basso a destra dello schermo e seleziona l’ icona Impostazioni. Per gli utenti di Windows 11, vai a Sistema → Alimentazione e batteria → Utilizzo batteria.

Per gli utenti di Windows 10, seguire questo percorso: Impostazioni → Sistema → Alimentazione e sospensione → Batteria.

Tempo di accensione e spegnimento dello schermo in Utilizzo della batteria in

Per ottenere una panoramica dettagliata, clicca sul menu a discesa sopra il grafico dei livelli della batteria e seleziona ” Ultimi 7 giorni”. Verrà visualizzato un grafico dettagliato che mostra le medie giornaliere per la durata di accensione/spegnimento dello schermo e di sospensione. Selezionando una data qualsiasi, puoi visualizzare i dati relativi al tempo di utilizzo giornaliero dello schermo.

Come individuare l'utilizzo della batteria e il tempo di accensione/spegnimento dello schermo per un giorno specifico in un grafico.

2. Utilizzare Gestione attività di Windows per informazioni rapide

Se stai cercando un modo semplice per valutare il tempo trascorso davanti allo schermo, Gestione Attività di Windows è lo strumento che fa per te. Puoi accedervi facendo clic con il pulsante destro del mouse sull’icona del menu Start e selezionando Gestione Attività. Puoi anche aprire Gestione Attività premendo direttamente Ctrl+ Shift+ Esc.

Fai clic sulla scheda Prestazioni (rappresentata da un’icona a forma di grafico) nella finestra Gestione Attività. Sotto il grafico delle prestazioni della CPU, il campo Tempo di attività indica la durata di funzionamento del PC dall’ultimo riavvio (si noti che questo non include gli spegnimenti).

3. Controlla il tempo di utilizzo dello schermo tramite lo stato del Wi-Fi

Un modo unico per stimare il tempo trascorso sullo schermo è esaminare lo stato del Wi-Fi. Per farlo, avvia il Pannello di controllo e clicca su Visualizza stato e attività della rete in Rete e Internet.

Individua la tua rete Wi-Fi attiva in “Visualizza le tue reti attive”, cliccaci sopra e si aprirà una finestra “Stato Wi-Fi”.Controlla la sezione “Durata” per scoprire per quanto tempo il tuo dispositivo è rimasto acceso dall’ultimo avvio.

Questo metodo è efficace a patto che non si cambi la rete Wi-Fi dopo aver acceso il dispositivo.

4. Utilizzare PowerShell per una panoramica dettagliata del tempo trascorso sullo schermo

Per chi desidera la precisione, PowerShell offre un metodo per determinare quanto tempo è stato trascorso sul dispositivo Windows, fornendo parametri temporali che vanno da giorni a millisecondi.

Per iniziare, esegui PowerShell in modalità amministratore. Inserisci il seguente comando e premi Enter:

(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

Questo comando mostra il tempo trascorso dall’ultimo avvio. Inoltre, puoi richiedere i timestamp di accesso per misurare il tempo totale trascorso sullo schermo:

Get-EventLog -LogName Security | Where-Object {$_. EventID -eq 4624} | Select-Object TimeGenerated

Timestamp di accesso dell'utente che indicano varie sessioni utente in PowerShell, determinando così il tempo trascorso sullo schermo.

5. Prompt dei comandi: comandi SystemInfo e PowerCfg

Sebbene il Prompt dei comandi non fornisca dati diretti sul tempo di utilizzo dello schermo, offre comunque informazioni preziose sui tempi di attività del sistema e sui report della batteria.

Utilizzare il prompt dei comandi come amministratore e immettere il seguente comando per verificare il tempo di avvio del sistema:

systeminfo | find "System Boot Time"

Scopri il tempo di avvio del sistema tramite il prompt dei comandi.

Utilizzando il comando Powercfg puoi ottenere statistiche utili sui periodi di sonno e veglia del tuo dispositivo. Consulta i report dello studio del sonno con:

powercfg /sleepstudy

6. Analizza il tempo di utilizzo dello schermo utilizzando Visualizzatore eventi

Visualizzatore eventi consente di esaminare l’attività di sistema registrata. Apritelo e andate su Registri di Windows → Sistema. Per trovare i dati rilevanti, fate clic su “Filtra registro corrente” sul lato destro.

Nel pop-up, inserisci “1” in Tutti gli ID evento per identificare gli eventi di Power-Troubleshooter. Esamina la scheda generale per metriche utili relative a Sleep e Wake Time.

Inoltre, in Registri di Windows → Sicurezza, cercare l’ID evento 4624 per tenere traccia di tutte le istanze di accesso utente.

7. Monitora il tempo di attività del sistema con Performance Monitor

Performance Monitor è uno strumento meno utilizzato che monitora efficacemente i tempi di attività del sistema. Avvialo digitando perfmonil comando Esegui o tramite il menu di ricerca.

Vai a Strumenti di monitoraggio → Monitoraggio prestazioni e fai clic sull’icona verde con il segno più Aggiungi contatori. Nella nuova finestra, individua Tempo di attività del sistema e aggiungilo all’elenco di monitoraggio.

Aggiungere i contatori del tempo di attività del sistema al monitor delle prestazioni sulla destra.

Il contatore del tempo di attività del sistema fornirà quindi un meccanismo di monitoraggio in tempo reale della durata operativa del sistema.

8. Utilizzo dell’account Microsoft Family Safety per il monitoraggio

Se sei un genitore e desideri monitorare il tempo trascorso da tuo figlio sullo schermo, creare un account Microsoft Family Safety ti sarà utile. Invita gli account che desideri supervisionare e monitora il loro tempo sullo schermo tramite la pagina Family Safety.

Fai clic sul nome del tuo bambino per valutare la sua attività e gestire le limitazioni del tempo trascorso davanti allo schermo direttamente da questa interfaccia.

9. Utilizzare app di terze parti per un monitoraggio approfondito

I metodi sopra descritti consentono di stimare il tempo trascorso davanti allo schermo; tuttavia, per un monitoraggio preciso del tempo, potrebbe essere necessario utilizzare software di terze parti. Strumenti come Clockify facilitano il monitoraggio delle ore di lavoro per i progetti, ma richiedono l’avvio e l’arresto manuale dei timer.

Valuta l’utilizzo di alternative come Harvest o Timely. Per le attività incentrate sul browser, estensioni come StayFocusd possono essere d’aiuto. Inoltre, app come RescueTime ti aiutano a prendere consapevolezza delle tue abitudini di utilizzo del computer e a gestire efficacemente il tempo.

Domande frequenti

1. Come posso controllare il tempo di utilizzo dello schermo su Windows 11?

Puoi controllare il tempo di utilizzo dello schermo su Windows 11 andando su Impostazioni → Sistema → Alimentazione e batteria → Utilizzo batteria per visualizzare gli orari di accensione/spegnimento dello schermo nell’ultima settimana.

2. Posso monitorare il tempo trascorso da altri utenti sul mio PC?

Sì, configurando un account Microsoft Family Safety puoi monitorare il tempo trascorso davanti allo schermo dai membri della famiglia o da altri account collegati al tuo account principale.

3. Qual è il metodo migliore per monitorare con precisione il tempo trascorso davanti allo schermo su un PC Windows?

Per un monitoraggio più accurato, si consiglia di utilizzare applicazioni di terze parti dedicate come Clockify o Harvest, poiché consentono di registrare direttamente il tempo lavorato per progetto.

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