Le foglie di tè alla senna si trovano principalmente in Medio Oriente e in India. Serve come lassativo senza prescrizione approvato dalla FDA. I suoi principali vantaggi per la salute includono, tra gli altri, perdita di peso, sollievo dalla stitichezza, riduzione dell’infiammazione e disintossicazione.
La senna è comunemente usata per alleviare la stitichezza e pulire l’intero intestino e il colon prima dei test diagnostici, come la colonscopia. Gli altri benefici del tè alla senna includono la sua capacità di rilassare e prevenire le emorroidi, oltre a controllare la sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Il tè alla senna rimane tra le forme più comuni di lassativo a base di erbe; tuttavia, è fondamentale non abusare del tè alla senna o di altri tipi di prodotti alla senna.
Benefici del tè alla senna
1) Diabete
Lo stress ossidativo potrebbe compromettere le nostre funzioni corporee. Potrebbe essere collegato a problemi di salute come la glicemia alta o il diabete.
L’aspetto antiossidante della Senna può aiutare a curare il diabete. Tuttavia, le nostre informazioni attuali non sono sufficienti per confermare l’impatto della Senna sullo zucchero nel sangue. In breve, avevamo bisogno di più ricerche.
2) Costipazione
La senna, usata per via orale, è un’efficace terapia a breve termine per la stitichezza. La senna sembra essere utile nel trattamento della stitichezza, soprattutto se usata insieme allo psillio.
La senna e lo psillio sono più efficaci del lattulosio nel trattamento della stitichezza cronica negli anziani. La senna sembra essere utile quanto il lattulosio, lo psillio e il docusato nell’alleviare la stitichezza nelle persone che usano oppioidi.
3) Perdita di peso
Il tè alla senna viene spesso utilizzato nei programmi di perdita di peso. Tuttavia, questa erba non ha qualità brucia grassi. Potrebbe sembrare che aiuti nella perdita di peso a causa dei movimenti intestinali regolari, che impediscono l’assorbimento dell’acqua e portano alla ritenzione idrica.
Una dieta nutriente e un’attività fisica regolare sono i metodi più efficaci per perdere peso in modo permanente.
4) Benefici per la pelle
Il tè a base di senna, che contiene tannino, resina e oli vitali, viene utilizzato per curare ferite, ustioni e tigna. Le sue caratteristiche antibatteriche possono anche aiutare con l’acne e altre condizioni della pelle.
La senna è utilizzata nell’Ayurveda per alleviare l’infiammazione della pelle grazie ai suoi oli vitali. Per trattarlo, applicare la pasta utilizzando un impacco.
Effetti collaterali
Il tè alle foglie di senna è considerato salvia se usato per non più di una settimana o ad una dose giornaliera di 34,4 mg. Crampi, pienezza di stomaco, gonfiore addominale e aumento dei gas intestinali sono tutti possibili effetti collaterali se usati per più di una settimana o a dosi elevate.
Usare con cautela durante la gravidanza fino a quando non saranno disponibili ulteriori informazioni. Alcuni studi indicano la stimolazione endometriale, oltre alle sue conseguenze mutagene e genotossiche.
Non sono stati osservati effetti sulle feci dei neonati o sull’allattamento con la somministrazione a breve termine durante l’allattamento , mentre piccole quantità di senna si trasferiscono nel latte materno.
Il consumo a lungo termine di tè alla senna può causare l’interruzione del corretto funzionamento dell’intestino perché è diventato dipendente dai sennosidi contenuti nel tè.
Questa forma di dipendenza è difficile da eliminare e quando smetti di bere il tè avvertirai stitichezza e disturbi allo stomaco. Non è consigliabile utilizzare questo tè per più di un paio di settimane.
La senna, un lassativo naturale, è stata usata in medicina per millenni. Non dovrebbe mai essere utilizzato per sostituire pratiche salutari come bere abbastanza acqua ogni giorno, seguire una dieta ricca di fibre ed esercitare regolarmente.
Per essere sicuro ed evitare spiacevoli effetti collaterali, limita l’assunzione di tè alla senna a una tazza al giorno ed evita di usare prodotti alla senna per più di una settimana alla volta.
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