Terapia equina: curare gli zoccoli per una migliore salute mentale

La terapia assistita con animali ha recentemente guadagnato attenzione come modalità terapeutica. L’ippoterapia prevede di trascorrere del tempo con i cavalli.

Mentre la maggior parte di noi parla di cani o gatti come potenziali amici per sentirsi meglio, anche i cavalli possono avere un impatto significativo sulla salute. Contrariamente alla credenza comune, non è necessario saper cavalcare per trarre beneficio da questa terapia.

In effetti, l’ippoterapia fa miracoli anche per i bambini piccoli che hanno difficoltà emotive. A differenza della tradizionale terapia della parola, questa modalità ti aiuta a intraprendere attività con i cavalli sotto la guida di un professionista.

Cos’è l’ippoterapia e come può migliorare la salute mentale?

La terapia è disponibile per bambini e adulti. (Immagine tramite Vecteezy/Tatiana Diuvbanova)

La terapia equina assistita è un’esperienza unica in cui i cavalli sono invitati a partecipare alla sessione.

Proprio come qualsiasi altra sessione terapeutica, offre uno spazio autentico e sicuro per esplorare le sfide della vita. I cavalli sono considerati di natura intuitiva e non giudicante. Ciò offre opportunità di espressione emotiva, connessione e sviluppo di competenze essenziali.

L’ippoterapia sfrutta la connessione tra uomo e cavallo. È stato utilizzato come terapia complementare per condizioni come la depressione, diversi tipi di traumi e condizioni neurodivergenti. Interagire con i cavalli spesso richiede attenzione focalizzata ed essere presenti nel momento.

Questo spazio infonde una connessione misteriosa che sembra quasi consapevole in natura, che può aiutarti a dimenticare temporaneamente le tue preoccupazioni, portando a un senso di calma. Se sei un amante degli animali domestici, potresti aver notato la calda sensazione con i tuoi cari.

Interagire con i cavalli può aiutarti nella regolazione emotiva. Ciò aiuta te e il tuo cavallo a connettervi e ad essere in sincronia tra loro.

Cosa posso aspettarmi da una seduta di ippoterapia?

Le sessioni di ippoterapia iniziano facilmente e progrediscono gradualmente. (Immagine tramite Freepik/Prostooleh)

Dopo una valutazione dettagliata delle vostre esigenze e necessità, il professionista fisserà una sessione per voi. Una volta completata la valutazione, potrai impegnarti in attività di base, che mirano ad aumentare la tua familiarità con i cavalli addestrati.

Alcune delle attività comuni nell’ippoterapia includono la strigliatura, l’alimentazione o addirittura la guida del cavallo per favorire la fiducia. È essenziale per te valutare il tuo livello di fiducia e comfort con il cavallo.

Il terapista e il cliente esplorano le emozioni e i pensieri suscitati dall’interazione con il cavallo. L’enfasi continua a essere nel fornirti uno spazio sicuro e confortevole per esplorare questi sentimenti.

È importante identificare quale tipo di terapia assistita da animali funziona meglio per te. Molte persone preferiscono anche la terapia delle coccole con la mucca . Non esiste una scelta giusta o sbagliata.

Puoi anche provare altri tipi di terapia assistita da animali, se non funziona per te.

Può essere particolarmente utile per le persone che non desiderano parlare in modo approfondito delle loro preoccupazioni. Questi mezzi terapeutici non convenzionali e non verbali possono aiutarti a costruire una relazione più positiva con te stesso. Vorresti provare l’ippoterapia?

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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