La depressione potrebbe renderti più caldo, letteralmente, secondo gli studi

Uno studio pubblicato su Scientific Reports ha scoperto che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata.

Il riconoscimento del disturbo depressivo maggiore è aumentato significativamente nel corso degli anni. Le persone non solo riconoscono l’importanza di riconoscere i propri sintomi, ma cercano anche l’aiuto necessario.

I problemi di salute mentale sono spesso considerati difficoltà della mente. Tuttavia, molti anni fa è stato sfatato il fatto che i problemi di salute mentale possono alterare la chimica del cervello e del corpo.

I ricercatori dell’UC San Diego e dell’UC San Francisco hanno esaminato i dati dei partecipanti e hanno misurato la loro temperatura corporea. Hanno previsto che gli individui con sintomi depressivi potrebbero sperimentare un aumento della temperatura corporea.

Credono che la loro ricerca contribuisca ad approfondire la nostra comprensione della depressione.

In che modo la depressione influisce sulla temperatura corporea?

È importante sapere in che modo la MDD influisce sul tuo corpo. (Immagine tramite Freepik)

Sono state fatte molte ricerche per comprendere i segni del disturbo depressivo maggiore .

Sebbene siano stati condotti studi sulla relazione tra MDD e temperatura corporea, sono stati condotti su piccola scala. Ciò significa che il campione di persone incluse negli studi è piccolo. Lo studio di cui sopra ha cercato di fare un passo avanti e ha coinvolto 20.000 partecipanti internazionali.

Dato che aveva un gran numero di partecipanti, i suoi risultati sono diventati relativamente più validi per la popolazione generale. Lo studio ha misurato la temperatura corporea attraverso misurazioni auto-riferite e sensori corporei. Hanno notato in particolare che durante la giornata, la temperatura corporea era più alta per quelli con disturbo depressivo maggiore.

Sebbene non sia chiaro cosa porti ai cambiamenti della temperatura corporea, lo studio svolge un ruolo importante nella comprensione dei sintomi fisici del disturbo depressivo maggiore. Sembra che gli individui con disturbo depressivo maggiore possano avere difficoltà a regolare la temperatura corporea e possano anche sudare meno, suggerendo che le loro risposte di raffreddamento siano diventate meno attive.

Esiste una potenziale soluzione?

Potrebbero esserci soluzioni alla depressione che spesso passano inosservate. (Immagine tramite Unsplash/Kaylee Garrett)

I ricercatori suggeriscono che potrebbe essere utile utilizzare mezzi artificiali per ridurre i sintomi depressivi . Controintuitivamente, suggeriscono di aumentare ulteriormente la temperatura corporea per attivare la risposta di raffreddamento.

Notano che è stata notata una riduzione dei sintomi della depressione quando le persone praticano yoga caldo, fanno bagni ipertermici e si espongono alle lampade della sauna.

Nessuno studio è esente da limitazioni, ma lo studio sopra citato indica metodi di trattamento della depressione potenzialmente meno scoperti . Comprendendo metodi alternativi, incoraggiamo più persone ad aprirsi riguardo alle proprie preoccupazioni.

Studi come quello sopra menzionato migliorano la nostra comprensione di una condizione complessa come il disturbo depressivo maggiore.

Poiché viene data molta attenzione ai sintomi psicologici, dobbiamo prenderci cura anche dei sintomi fisici. Il corpo spesso esprime il suo disagio in varie forme, quindi è importante prestare attenzione ad esse.

Sebbene abbiamo fatto molta strada nella comprensione e nel trattamento della depressione, i ricercatori continuano a trovare alternative agli antidepressivi.

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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