Annoiato dei normali succhi di verdura? Prova il succo di zucca di cenere per diversi benefici per la salute

Molte persone non lo sanno, ma il succo di zucca di cenere è una bevanda sana e nutriente fin dai tempi tradizionali, utilizzata soprattutto nella medicina ayurvedica. Questo ortaggio verde ha varie qualità, tra cui l’essere un ortaggio versatile sia nelle proprietà culinarie che ricostituenti.

Il succo di zucca di cenere può essere utile per la digestione, combattendo le infezioni, regolando il diabete e perdendo quei chili in più poiché questo ortaggio ha un grande valore medicinale.

Nonostante i suoi benefici, questo ortaggio non è adatto a tutti e consumarlo senza consultare il medico può causare gravi danni. In questo articolo discuteremo della prevalenza del succo di zucca di cenere e dei suoi possibili benefici.

Fatti sul succo di zucca di cenere

La zucca di cenere è anche conosciuta come melone invernale (immagine di freepik su freepik)

Il succo di zucca di cenere è ricco di sostanze nutritive poiché comprende il 96% di solidi solubili. Una zucca di cenere da 100 g può contenere 12 g di proteine, 2,9 g di fibre, 3,96 g di carboidrati, 0,6 mg di zinco, 11,8 mg di ferro e 30 mg di calcio e non ha alcun contenuto di grassi, rendendola una bevanda salutare eccezionale.

Oltre a ciò, il succo contiene il 12,60% di antiossidanti, il 4,60% di alcol e l’1,67% di flavonoidi. Contiene vitamine come 0,04 mg di vitamina B1, 0,14 mg di vitamina B2, 0,5 mg di vitamina B3, 0,17 mg di vitamina B5 e 17,2 mg di vitamina C. Consumarlo con zenzero e menta ne migliora davvero il gusto e il valore nutrizionale.

Benefici del succo di zucca di cenere

Il consumo di succo di zucca di cenere può curare molte malattie. (immagine di freepik su frepik)

Esistono numerosi benefici di questa bevanda salutare e alcuni di essi sono elencati di seguito:

Aiutare le condizioni del fegato

Questa bevanda contiene straordinarie proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano nell’escrezione di grasso e bile che alla fine aiutano il fegato condizioni correlate.

La salute del cuore

Poiché la zucca di cenere è ricca di fibre, contribuisce alla regolazione dei livelli di colesterolo cattivo, il che aiuta a mitigare il rischio di patologie cardiache.

Riduce i problemi legati al cervello

Poiché la zucca di cenere contiene una generosa quantità di ferro, affronta la mancanza di ferro che è importante per lo sviluppo del cervello. Ci sono composti bioattivi presenti nel succo di zucca di cenere come glicosidi e fenoli che forniscono un aiuto durante la cura dell’epilessia. Le sue proprietà antinfiammatorie e antidepressive possono aiutare nel trattamento del morbo di Alzheimer.

Rilassa i muscoli

La polpa della zucca di frassino è ricca di rilassanti muscolari e proprietà antiossidanti che trattano direttamente insonnia e ansia.

Tratta il raffreddore e la polmonite

Insieme ai suoi numerosi nutrienti, ci sono sostanze fitochimiche presenti nella zucca di cenere come carotenoidi e peptidi che aiutano a trattare infezioni come raffreddore, influenza e polmonite poiché queste sostanze fitochimiche agiscono come un antibiotico per queste infezioni.

Guarisce la ferita

Il succo di zucca di cenere ha un effetto rinfrescante sulle ferite e contribuisce a trattare contusioni e problemi più grandi come il trattamento delle emorragie.

Disintossicazione dei reni

Trattamento delle condizioni respiratorie

L’aggiunta di succo di zucca di cenere alla dieta può aiutare un individuo a trattare condizioni respiratorie come tosse, asma e bronchite.

Perdita di peso

Consumare zucca di cenere può essere molto utile per perdere quei chili in più poiché è una bevanda senza grassi con pochi carboidrati, un sufficiente contenuto di fibre e meno calorie che, in definitiva, aiutano a peso perdita.

Trattare il diabete

Consumare questa bevanda può controllare i livelli di zucchero nel sangue e questa bevanda è per le persone che vogliono adottare una dieta a basso contenuto di zuccheri. La zucca di frassino aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue tra le persone che soffrono di diabete di tipo 2.

Aiuta in gravidanza

Poiché la zucca di cenere è piena di nutrienti vitali, l’operatore sanitario la consiglia a tutte le donne in attesa, tranne a quelle che potrebbero essere allergiche ad essa. La zucca di cenere aiuta nello sviluppo sia della madre che del bambino.

Possiamo quindi concludere che il succo di zucca di cenere è una bevanda sana, ricca di sostanze nutritive e va gustata entro 15 minuti dalla sua preparazione. Aggiungerlo alla tua dieta può davvero aprire la strada a uno stile di vita sano e al benessere generale.