Hai dolori alle orecchie e alla mandibola? Ecco cosa dovresti fare

Il dolore all’orecchio e alla mascella può essere causato da una varietà di condizioni, spesso correlate a causa della vicinanza e delle connessioni neurali tra le aree dell’orecchio e della mascella. Le cause più comuni includono il disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), che influisce sul movimento della mascella e può causare dolore intorno all’orecchio.

Anche le infezioni dell’orecchio, come l’otite media, possono causare dolore sia all’orecchio che alla mascella a causa dell’infiammazione e della pressione. Problemi dentali, inclusi mal di denti, ascessi o denti del giudizio inclusi, possono irradiare dolore alla mascella e all’orecchio.

Inoltre, condizioni legate ai nervi come la nevralgia del trigemino possono causare forti dolori facciali che colpiscono la mascella e le orecchie. Lo stress e le infezioni sinusali possono ulteriormente esacerbare o contribuire a questi dolori causando ulteriore pressione o tensione.

I modi migliori per sbarazzarsi del dolore all’orecchio e alla mascella

Dolore all'orecchio e alla mascella (immagine via Unsplash/Adrian Swancar) — Dolore all’orecchio e alla mascella (immagine via Unsplash/Adrian Swancar)

Antidolorifici da banco : i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l’ibuprofene possono ridurre l’infiammazione e il dolore nell’area dell’orecchio e della mascella. Segui sempre il dosaggio raccomandato e consulta un medico se non sei sicuro.

Impacchi caldi o freddi : l’applicazione di un impacco caldo può aiutare a rilassare i muscoli attorno alla mascella e migliorare la circolazione sanguigna, riducendo il dolore. In alternativa, un impacco freddo può intorpidire l’area, diminuendo l’infiammazione e il dolore. Utilizzare ciascun metodo per circa 15 minuti più volte al giorno.

Buona igiene orale : se il dolore è legato a problemi dentali, mantenere una buona igiene orale, inclusi spazzolamento regolare, uso del filo interdentale e controlli dentistici, può prevenire infezioni e condizioni che possono portare a dolore alle orecchie e alla mascella.

Mangiare cibi morbidi : se problemi all’ATM o ai denti causano dolore, passare temporaneamente a una dieta a base di cibi morbidi può ridurre lo sforzo sulla mascella, consentendo all’infiammazione di diminuire e alla mascella di guarire.

Esercizi per la mascella : esercizi delicati di stretching e rafforzamento possono migliorare i sintomi dell’ATM aumentando la mobilità e riducendo la tensione nella mascella. Si consiglia di eseguire questi esercizi sotto la guida di un fisioterapista o di uno specialista dell’ATM.

Tecniche di riduzione dello stress : poiché lo stress può contribuire a contrarre e contrarre i muscoli della mascella, tecniche come la meditazione, esercizi di respirazione profonda e yoga possono aiutare a gestire i livelli di stress e ridurre il dolore.

Dolore all'orecchio e alla mascella (Immagine via Unsplash/Christian Erfurt) — Dolore all’orecchio e alla mascella (Immagine via Unsplash/Christian Erfurt)

Evitare movimenti estremi della mascella : limitare le attività che richiedono un’ampia apertura della bocca, come sbadigliare, cantare ad alta voce e masticare gomme, per evitare di esacerbare i sintomi dell’ATM.

Terapia fisica : un fisioterapista può fornire trattamenti ed esercizi su misura per ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e affrontare i problemi di postura che potrebbero contribuire ai disturbi dell’ATM o al dolore all’orecchio.

Stecche dentali o protezioni per la bocca : per i disturbi dell’ATM o il bruxismo (digrignamento dei denti), indossare un paradenti o una stecca dentale può aiutare ad alleviare la pressione sulla mascella prevenendo il digrignamento e il serraggio, soprattutto durante il sonno.

Farmaci e antibiotici : se la causa è un’infezione all’orecchio, un operatore sanitario può prescrivere antibiotici o altri farmaci per trattare l’infezione e alleviare il dolore.

Chirurgia : nei casi gravi in cui i trattamenti non invasivi falliscono, si possono prendere in considerazione opzioni chirurgiche per disturbi dell’ATM o patologie croniche dell’orecchio . Di solito questa è l’ultima risorsa.

Agopuntura e massoterapia : queste terapie alternative potrebbero offrire sollievo prendendo di mira i punti di pressione e i muscoli associati al dolore all’orecchio e alla mascella.

Quando dovresti visitare il medico?

Dolore all'orecchio e alla mascella (Immagine via Unsplash/Nik Shuliahin) — Dolore all’orecchio e alla mascella (Immagine via Unsplash/Nik Shuliahin)

Dovresti visitare un medico se il dolore all’orecchio e alla mascella è grave, persistente o accompagnato da altri sintomi che indicano una condizione più grave. Questi includono febbre, gonfiore , arrossamento, drenaggio dall’orecchio, perdita dell’udito, vertigini , mal di testa persistente , difficoltà a deglutire o ad aprire la bocca e mal di denti inspiegabile.

Inoltre, se i farmaci da banco e i rimedi casalinghi non alleviano il dolore dopo pochi giorni, è importante consultare un medico.

La diagnosi e il trattamento precoci possono prevenire complicazioni, affrontare efficacemente i problemi di fondo e fornire sollievo. Consulta sempre un operatore sanitario se non sei sicuro della gravità dei sintomi o se le tue condizioni peggiorano.