ADHD vs depressione: la differenza e puoi metterli entrambi insieme?

ADHD vs depressione: entrambe sono battaglie con se stessi, e solo chi soffre di una delle due condizioni o di entrambe sa quanto sia difficile conviverci.

Se hai difficoltà a concentrarti o sei semplicemente triste e non sai perché sei agitato o vivace, è importante capire di quale delle condizioni sopra menzionate soffri.

Se stai combattendo contro l’ADHD o la depressione, ciò degraderà la tua qualità di vita e vedrai anche sintomi di ansia. Pertanto, diventa importante consultare un terapista che possa aiutarti parlandone o somministrandoti farmaci.

ADHD vs depressione: cos’è l’ADHD?

ADHD vs Depressione: l’ADHD può renderti impulsivo. (Immagine di wayhomestudio su Freepik)

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un disturbo mentale molto comune che si verifica durante l’infanzia e dura anche quando si diventa adulti. Le persone con ADHD hanno difficoltà a prestare attenzione ogni giorno, soffrono di iperattività e diventano persino molto impulsive.

Gli adulti che soffrono di questo disturbo hanno un’autostima e un valore molto bassi e tendono anche a criticare eccessivamente se stessi, il che può avere un impatto sulla loro vita lavorativa e sulle relazioni interpersonali.

Puoi essere confuso e spesso perdere le tue cose, quando soffri di ADHD (Immagine di wayhomestudio su Freepik)

I bambini che soffrono di questa condizione tendono a parlare molto, a commettere molti errori ogni giorno, ad avere difficoltà a fare amicizia, a dimenticare di prendersi cura delle proprie cose e a soffrire di molti problemi simili.

L’ADHD può essere trattato con la terapia comportamentale prima che entri in gioco qualsiasi tipo di farmaco. I bambini che ne soffrono hanno bisogno di molto aiuto da parte dei genitori e di un terapista o uno psicologo infantile che valuterà i sintomi e li tratterà di conseguenza.

ADHD vs depressione: cos’è la depressione?

ADHD vs Depressione: la depressione può essere di lunga durata (Immagine di Freepik)

Ci sentiamo tutti lunatici e tristi a volte, ma non è depressione perché la depressione è più di un sentimento di tristezza momentanea che dura per un periodo più lungo e ti fa perdere interesse per le attività quotidiane.

Non deriva da un singolo evento ma da una serie grave di eventi traumatici, che possono colpirti sia a livello mentale che fisico. Puoi sentirti sopraffatto, deluso , colpevole o infelice quando ne soffri. Questa condizione è molto comune.

Si potrebbe essere più dipendenti da sedativi o farmaci per sfuggire alla realtà per un momento di pace, pensando che ciò li aiuterà. Il distanziamento da tutti è un ricorso temporaneo spesso osservato nei pazienti.

La buona notizia è che è curabile e prima chiedi aiuto, più velocemente ti riprenderai.

ADHD vs depressione: la differenza

ADHD vs depressione: qual è la vera differenza? (Immagine di Stefano Pollio/Unsplash)

Poiché entrambe le condizioni presentano sintomi simili, può essere difficile differenziarle. La depressione è più comune nelle persone vittime di ADHD, ma ecco le principali differenze:

Quando soffri di ADHD, vedrai improvvisi cambiamenti nel tuo umore, che però non durano così a lungo. Ma nella depressione, i cambiamenti di umore durano molto più a lungo, a volte per settimane o mesi.

Se hai difficoltà a dormire perché sei sempre energico, è a causa dell’ADHD. Ma se sei depresso, potresti non dormire a causa di pensieri negativi o tendi a dormire troppo a lungo per evitare quei pensieri, a seconda di quale opzione ti aiuta ad affrontare meglio la tua depressione.

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Ti sentirai motivato quando soffri di ADHD e ti divertirai a fare le cose che ti interessano, ma nella depressione è esattamente il contrario, poiché perdi la voglia di fare qualsiasi cosa. Avrai voglia di isolarti e di vivere nella bolla che hai creato tu stesso che ti fa sentire al sicuro.

L’ADHD dura per sempre anche se potresti migliorare e imparare a controllarlo, ma la depressione può essere curata e i pazienti che ne soffrono possono riprendersi completamente.

ADHD vs depressione: puoi metterli insieme?

Sì, entrambe le condizioni possono coesistere ed è noto che anche le persone che soffrono di ADHD soffrono di depressione, poiché in alcuni casi la depressione è una conseguenza dell’ADHD.

Trattamento

Non aver paura di chiedere aiuto (Immagine di Drazen Zigic su Freepik)

La terapia cognitivo comportamentale può trattare i disturbi dell’umore e aiutarti a imparare a controllare le tue emozioni. L’aggiunta di tecniche di consapevolezza può integrare la terapia e il trattamento in corso.

I farmaci stimolanti possono anche aiutare a trattare le cause, ma i farmaci per l’ADHD possono mostrare segni di depressione, vita bassa e disperazione come effetti collaterali a volte.