Il mal di schiena da reflusso acido è una condizione che influisce gravemente sul benessere generale di una persona. La complessa interazione tra disturbi gastrointestinali e disturbi muscoloscheletrici può avere un impatto notevole sulla qualità della vita.
Comprendere la complessa associazione tra reflusso acido e mal di schiena, nonché strategie preventive e terapeutiche efficaci, è fondamentale per le persone che cercano sollievo e benessere generale.
Per valutare se il fastidio alla schiena è causato da GERD, si dovrebbero considerare gli altri sintomi, incluso il bruciore di stomaco, che può migrare dal petto e dal collo alla parte bassa della schiena e all’area tra le scapole.
Un episodio di GERD, che di solito è causato da un pasto troppo rapido o eccessivo, può lasciare una persona debilitata, soprattutto se si soffre anche di mal di schiena.
Mal di schiena da reflusso acido
Il mal di schiena è definito come un disagio acuto che può essere avvertito alla schiena o alla colonna vertebrale. Entrambe queste condizioni possono essere collegate poiché il reflusso acido può indurre una sensazione di bruciore in tutta la gola e nel torace che si diffonde alla schiena. Ciò provoca disagio e dolore sia nella parte superiore che in quella inferiore della schiena.
Il motivo per cui si verifica in primo luogo è dovuto alla postura curva durante il pasto. La postura, così come l’atteggiamento, sono molto importanti perché possono compensare la pressione esercitata sullo stomaco e sul diaframma, influenzando così il modo in cui il corpo digerisce il cibo.
Il consumo di cibo è una delle cause più importanti di mal di schiena correlato a GERD , sebbene la maggior parte dei pazienti ritenga che ciò sia limitato al consumo di cibi scatenanti.
Poiché ognuno possiede soglie distinte per ciò che causa il bruciore di stomaco, fattori aggiuntivi come quanto mangi, la frequenza con cui mangi e la frequenza con cui mangi influenzano la probabilità di soffrire di dolore tra le scapole.
Come trattare il reflusso acido e il mal di schiena
1) Mantenere un peso sano
La tua possibilità di avere GERD aumenta man mano che aumenti di peso. Il peso eccessivo sottopone l’addome a uno sforzo eccessivo, che favorisce il reflusso acido. L’esercizio fisico regolare e il mantenimento di un peso adeguato possono alleviare con successo il disagio prodotto dal mal di schiena correlato al reflusso acido.
2) Gruppi di sostegno
Esistono molti gruppi di supporto per il dolore cronico disponibili online e potrebbero esserci una o più organizzazioni locali nella tua regione che si incontrano di persona. Parlare con persone che stanno attraversando problemi simili può essere utile e potresti sentire strategie che hanno funzionato per un’altra persona.
3) Antiacidi
Gli antiacidi possono aiutare con un lieve reflusso acido; tuttavia, non dovrebbero essere utilizzati in caso di sintomi gravi o per l’uso quotidiano.
Gli antiacidi come Mylanta, Rolaids e Tums neutralizzano l’acido dello stomaco, il che può aiutarti a sentirti meglio più velocemente. Gli antiacidi possono essere acquistati al banco. Se il reflusso acido si verifica regolarmente, dovresti consultare un medico.
4) Zenzero
Lo zenzero può essere utilizzato come efficace trattamento domiciliare per una varietà di disturbi di stomaco. Lo zenzero allevia l’indigestione e il reflusso acido spostando il cibo attraverso l’intestino e prevenendo il gonfiore. Impedisce al cibo di rimanere nello stomaco per un periodo prolungato, causando un’eccessiva produzione di acido.
5) Evitare lo stress
Lo stress a lungo termine è tra le cause più probabili di mal di schiena e reflusso acido. Alcune persone avvertono il bruciore di stomaco come conseguenza dello stress e gestire il mal di schiena, soprattutto quando dura o diventa cronico, può essere spiacevole.
Il dolore cronico potrebbe impedire a una persona di esibirsi o di partecipare alle attività che gli piacciono, incluso praticare sport o andare a vedere gli amici . Questo stress continuo può peggiorare il reflusso acido, con conseguente comorbilità.
Hai mal di schiena da reflusso acido? Hai cambiato la tua dieta ma nessun sollievo? Vai dal tuo medico. Il reflusso acido grave non trattato può lasciarti in un dolore intenso e senza fine.
Non aspettare fino ad arrivare a quel punto. Vai a consultare il tuo medico. Possono svelare il mistero per te.
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