Il tè alla passiflora può essere una buona alternativa se stai cercando una bevanda a base di erbe con effetti calmanti.
La famiglia Passiflora comprende la passiflora, originaria delle Americhe, in particolare del Nord America tropicale sud-orientale. Cresce come una vite e si trova in tutta Europa, Asia e in altre parti del mondo.
La parte fuori terra della vite viene utilizzata per preparare farmaci, tè e altri tipi di cure casalinghe.
Secondo numerosi studi scientifici e articoli di studio, il tè alla passiflora è un eccellente sedativo del sistema nervoso centrale. Ciò avviene aumentando la quantità del neurotrasmettitore chiamato GABA nel cervello umano.
Di seguito sono elencati i benefici del tè alla passiflora:
8 benefici del tè alla passiflora
1) Allevia l’ansia
La ricerca sull’uomo e sugli animali indica che l’integrazione può essere efficace nel trattamento dell’ansia. Si ritiene che le proprietà ansiolitiche della passiflora siano correlate al suo effetto sui neurotrasmettitori come il GABA e la dopamina.
Secondo uno studio, l’estratto di passiflora aumenta significativamente i livelli di dopamina.
2) Tratta l’insonnia
Lottare per rimanere addormentati è frustrante, e il tè alla passiflora può aiutare. Questo tè può migliorare la qualità e la durata del nostro sonno, facilitando l’addormentamento. Lo fa promuovendo un sonno ristoratore, limitando il nostro sonno REM pieno di sogni e aiutandoci ad addormentarci più velocemente.
3) Facilità dei problemi della menopausa
La menopausa può essere una fase dura e stressante, che causa sbalzi d’umore, cambiamenti ormonali, ansia e problemi di sonno. Le proprietà calmanti del tè alla passiflora possono aiutare. Funziona bilanciando i neurotrasmettitori del nostro cervello e innescando la degradazione del GABA, sollevando potenzialmente il nostro umore e bilanciando gli ormoni.
4) Aiuta nel trattamento dei disturbi microbiologici
Le specie di fiori della passione possono essere trovate in tutto il mondo. I ricercatori ritengono che abbia potenziali applicazioni nel trattamento di disturbi microbiologici, oltre a qualità antitumorali e antiossidanti.
Sebbene i prodotti a base di passiflora siano già stati esaminati per il loro effetto sul fastidio ai seni, sull’asma, sulle eruzioni cutanee e sulle vasculiti, sono necessarie ulteriori ricerche.
5) Proprietà antinfiammatorie
Questo tè contiene passiflora, che ha proprietà antinfiammatorie e calmanti. Vari disturbi infiammatori possono essere gestiti meglio bevendo regolarmente un tè moderato alla passiflora. Questo tè può essere usato per trattare disturbi che includono l’artrite e la gotta.
6) Miglioramento della salute intestinale
Sebbene la Passiflora incarnata sia sedativa e calmante, altre due varietà appartenenti alla famiglia Passiflora mostrano qualità calmanti per lo stomaco. Finora i benefici per la salute dell’intestino sono stati dimostrati solo nei ratti, poiché non sono stati pubblicati studi sugli esseri umani.
Tuttavia, la ricerca indica che i vantaggi per la salute dell’apparato digerente sono incoraggianti. Quando l’estratto di Passiflora serratodigitata è stato utilizzato per trattare le ulcere nei ratti, ha prodotto risultati positivi. È stato scoperto anche che la Passiflora foetida aiuta ad alleviare le ulcere nei topi nei laboratori.
7) Aiuta con la dipendenza
Alcune persone hanno usato il tè alla passiflora per aiutarsi a superare la dipendenza dalla droga alleviando i sintomi di astinenza, migliorando l’umore e diminuendo l’ansia.
Inoltre, dati aneddotici suggeriscono che il tè alla passiflora ha il potenziale di ridurre il desiderio di nicotina, rendendolo utile per coloro che tentano di smettere di fumare .
8) Aiuta con l’ADHD
Sebbene esistano varie terapie che possono aiutare con l’ADHD, come alimentazione, cambiamenti dello stile di vita, metodi delle funzioni esecutive, terapie cognitivo comportamentali e farmaci, non tutti funzioneranno per tutti.
Alcuni di questi, come i prodotti farmaceutici, hanno reazioni avverse che devono essere affrontate prima da un professionista. La passiflora è una pianta che è stata studiata per vedere se può aiutare con i sintomi dell’ADHD.
Può essere un’utile terapia aggiuntiva per aiutare le persone con ADHD a migliorare il sonno, le emozioni e il comportamento grazie al suo basso rischio di effetti negativi e all’azione moderata.
La passiflora, sia come estratto che come tisana, è un ottimo modo per ridurre l’ansia e aumentare il sonno. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sui benefici della passiflora, di solito è considerata innocua, soprattutto se consumata come tè.
Tuttavia, se stai assumendo antidepressivi prescritti o qualsiasi trattamento che influisce sull’umore o sul comportamento, dovresti consultare il medico prima di consumare la passiflora sotto forma di tè o integratori.
Articoli correlati:
Prova la sfida di Pilates di 14 giorni di Bailey Brown e guarda i risultati
22:43
Il giudice Frank Caprio lotta contro il cancro al pancreas con un appello alla preghiera
22:40
L’iconico musicista Karl Wallinger muore all’età di 66 anni
22:39
Lascia un commento