Gli oli essenziali semplici per l’infiammazione possono essere efficaci per vari motivi. Il tuo corpo utilizza l’infiammazione come difesa contro malattie e infezioni. Quando sei ferito, il tuo corpo invia più sangue alla zona ferita, aiutando così a combattere le infezioni e a riparare i tessuti.
Se soffri di dolori muscolari, gli oli essenziali possono aiutarti. Menta piperita, eucalipto, lavanda e zenzero sono particolarmente indicati a questo scopo. Possono essere utilizzati direttamente sulla pelle o mescolati con olio da massaggio per lenire i muscoli doloranti.
Chiodi di garofano, zenzero, basilico e altri 5 oli essenziali per l’infiammazione
1) Chiodi di garofano
Il chiodo di garofano, che contiene eugenolo, è un composto vegetale noto per i suoi benefici antinfiammatori. La ricerca rivela che l’eugenolo contiene caratteristiche antinfiammatorie che possono ridurre il tipo di enzimi infiammatori che compaiono comunemente nelle persone con disturbi medici specifici, comprese le malattie cardiache.
2) Olio essenziale di canapa
L’olio essenziale di canapa, chiamato anche olio essenziale di cannabis, viene estratto dall’erba di cannabis mediante distillazione a vapore.
Non contiene né THC né CBD e i principi attivi sono il mircene e il beta-cariofillene, che sono ricchi di caratteristiche antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il rossore e il gonfiore. La canapa è uno degli oli essenziali più efficaci per il trattamento dei dolori articolari e delle infiammazioni.
3) Finocchio
L’olio essenziale di finocchio contiene vitamina C, che può agire come un forte antiossidante nel corpo. Ciò può aiutare a garantire che il tuo corpo abbia difese sufficienti contro i danni cellulari innescati dai radicali liberi.
Se non sono presenti difese contro i radicali liberi, questi possono danneggiare le cellule sane e causare infiammazioni.
4) Zenzero
L’ odore dello zenzero è speziato, dolce, legnoso e leggermente caldo, rendendolo un’aggiunta ideale a qualsiasi vaporizzatore o olio da massaggio. L’olio è interamente naturale, senza aggiunte o riempitivi, il che lo rende una soluzione sicura e innocua.
L’olio di zenzero offre una serie di benefici, tra cui l’aumento della crescita dei capelli, la promozione della circolazione e la riduzione del dolore.
5) Basilico
L’olio essenziale di basilico comprende diversi componenti potenzialmente medicinali. Contiene 1,8-cineolo, che ha proprietà antinfiammatorie. Questo olio essenziale può essere utilizzato in vari modi per alleviare diversi problemi di salute.
Mescolare alcune gocce di questo olio con acqua bollente e respirare il vapore o unire l’olio in un bagno caldo aiuterà a ridurre il dolore. Anche diluirli con oli vettore e strofinare la miscela sulla zona dolorante aiuterà a trattarla.
6) Timo
Il timo , una popolare erba da cucina, vanta anche un ricco patrimonio medicinale. Questa pianta ricca di energia possiede tratti curativi efficaci che possono alleviare una serie di problemi di salute, in particolare l’infiammazione. La ricchezza di potenti elementi presenti nel timo aumenta il suo potenziale curativo naturale.
7) Eucalipto
L’eucalipto ha un profumo distinto e fresco e un colore giallo chiaro che lo distingue. È utile mescolare l’olio di eucalipto con oli come timo, rosmarino e lavanda.
La ricerca mostra che respirare olio di eucalipto può ridurre l’infiammazione, il dolore e la pressione sanguigna . È un ottimo olio da massaggio e il suo profumo può aiutarti a sentirti meno stanco e più concentrato.
8) Curcuma
L’olio di curcuma , spesso usato come spezia, è naturalmente antibatterico e antibiotico. Proviene dalle radici della pianta della curcuma e il suo ingrediente principale è la curcumina, una molecola naturale nota anche come polifenolo.
Questo ha effetti antinfiammatori e antiossidanti. Oli essenziali come questo possono essere utilizzati in diversi modi per ridurre l’infiammazione nel corpo.
Un approccio efficace consiste nell’applicare gli oli localmente sulla zona interessata. Un altro metodo consiste nell’utilizzare gli oli essenziali in modo aromatico disperdendoli o inalandoli direttamente dalla bottiglia. Alcuni oli possono anche essere somministrati internamente per alleviare l’infiammazione dall’interno.
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