Essayez ces remèdes maison contre les bleus pour vous en débarrasser rapidement

Les remèdes maison contre les ecchymoses, comme les blocs de glace ou les compresses chaudes, peuvent réduire efficacement l’enflure et favoriser la guérison. Ils atténuent l’inconfort et peuvent légèrement accélérer la récupération. Cependant, leur efficacité varie d’une personne à l’autre.

S’il est naturel de vouloir que les bleus disparaissent rapidement, notamment pour des raisons esthétiques, ils sont généralement inoffensifs et guérissent d’eux-mêmes. La plupart des ecchymoses sont simplement des blessures mineures aux vaisseaux sanguins sous la peau et ne nécessitent pas de soins médicaux. La patience est la clé, et ces méthodes maison peuvent apporter un certain soulagement pendant que votre corps effectue le travail de guérison.

Remèdes maison contre les ecchymoses

Sac de glace : L’application immédiate d’un sac de glace est l’un des meilleurs remèdes maison contre les ecchymoses. Il réduit l’enflure en resserrant les vaisseaux sanguins, minimisant ainsi les fuites de sang dans les tissus environnants. Enveloppez la glace dans un chiffon pour éviter les dommages cutanés et appliquez pendant 10 à 20 minutes. Cela engourdit la zone, procurant un soulagement de la douleur. Répétez plusieurs fois par jour pendant les 48 premières heures. C’est un moyen simple mais efficace de gérer les ecchymoses aiguës.

Élévation : élever la zone meurtrie au-dessus du niveau du cœur est un remède passif mais efficace. Il diminue le flux sanguin vers la zone, réduisant ainsi l’enflure et la taille des ecchymoses. Ceci est particulièrement utile pour les contusions sur les membres. L’élévation peut être facilement combinée avec d’autres traitements comme le glaçage.

Pour une ecchymose à la jambe ou au bras, utilisez des oreillers pour vous soutenir. C’est une méthode douce qui complète le processus naturel de guérison de votre corps.

Compresse chaude : Après les 48 heures initiales, passez à une compresse chaude. Cela favorise la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer le sang accumulé et à réduire la décoloration. Appliquez une compresse tiède, mais pas chaude, pendant 10 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Cette méthode favorise la guérison en augmentant la circulation et peut apaiser toute douleur ou raideur persistante dans la zone meurtrie.

Remèdes maison contre les ecchymoses (Image via Freepik)

Arnica : L’arnica, une plante naturelle, est populaire en médecine alternative pour réduire l’enflure et accélérer la guérison. Disponible sous forme de gel ou de crème, il est appliqué localement sur l’ecchymose. L’arnica agit en stimulant potentiellement l’activité des globules blancs, ce qui facilite le traitement du sang congestionné. Utilisez-le avec précaution, surtout si vous avez la peau sensible, et évitez les zones cutanées irritées.

Crème à la vitamine K : La vitamine K est essentielle à la coagulation du sang. On pense que les crèmes contenant de la vitamine K aident le corps à réabsorber le sang accumulé et à guérir l’ecchymose plus rapidement. Appliquer directement sur l’ecchymose une à deux fois par jour. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une solution miracle, une application cohérente peut améliorer l’apparence des ecchymoses au fil du temps, ce qui en fait un remède utile pour les ecchymoses persistantes ou particulièrement visibles.

Aloe Vera : L’Aloe Vera est réputée pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Lorsqu’il est appliqué sur une ecchymose, il peut soulager la douleur et l’enflure. Il est doux et hydratant , ce qui le rend idéal pour les peaux sensibles . Appliquez le gel directement à partir de la plante ou utilisez un produit du commerce. L’effet rafraîchissant de l’Aloe Vera est un avantage supplémentaire, surtout si l’ecchymose est chaude ou douloureuse au toucher.

Ananas ou papaye : Les deux fruits contiennent des enzymes (bromélaïne dans l’ananas , papaïne dans la papaye) qui sont censées réduire l’inflammation et l’enflure. La consommation de ces fruits peut faciliter le processus de guérison, bien que les preuves soient plus solides en ce qui concerne l’apport alimentaire que l’application topique. On pense que ces enzymes décomposent les protéines qui emprisonnent les fluides dans les tissus après une blessure , contribuant ainsi à réduire les ecchymoses.

Analgésiques : Si une ecchymose est particulièrement douloureuse, des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène peuvent apporter un soulagement. Ils n’accélèrent pas directement la guérison de l’ecchymose mais peuvent rendre la période de guérison plus confortable. Évitez l’aspirine car elle peut augmenter les saignements .

N’oubliez pas que même si ces remèdes maison contre les ecchymoses peuvent apporter du réconfort et potentiellement accélérer la guérison, ils ne remplacent pas un avis médical, surtout si vous avez une ecchymose grave ou si vous avez facilement des ecchymoses.