Diarrhée du voyageur : est-ce réel ?

La diarrhée du voyageur est une maladie courante qui touche principalement les voyageurs, les randonneurs, les cyclistes d’endurance, les cyclistes de longue distance et toute personne voyageant beaucoup d’un endroit à un autre. Cela se produit principalement à cause d’une mauvaise hygiène. Boire de l’eau contenant des bactéries et consommer des aliments non hygiéniques peuvent provoquer ce type de diarrhée. Cependant, ce n’est pas un problème majeur et disparaît généralement tout seul.

De nombreux voyageurs internationaux souffrent de cette maladie. Le type de bactérie qui cause ce type de diarrhée se reproduit généralement dans les climats chauds et humides comme l’Asie, les pays du Moyen-Orient et l’Afrique. Dans les cas où l’état est grave après la diarrhée du voyageur, le patient peut se déshydrater.

Cela est dû à une perte de liquide extrême. Dans de tels cas, des soins médicaux appropriés et un traitement antibiotique approprié sont nécessaires.

Quelles sont les causes de la diarrhée du voyageur ?

Boire de l'eau contaminée peut provoquer cette maladie (Image d'Amritamshu Sikdar/Unsplash) — Boire de l’eau contaminée peut provoquer cette maladie (Image d’Amritamshu Sikdar/Unsplash)

La principale cause de la diarrhée du voyageur est le stress. Ce type de stress est principalement dû aux changements de régime alimentaire provoqués par les voyages fréquents. Lorsqu’un voyageur mange de la nourriture ou boit de l’eau contaminée par des bactéries ou d’autres virus, il a tendance à tomber malade.

Les personnes qui vivent dans la même zone et consomment la même nourriture et la même eau chaque jour ne contractent pas cette maladie car leur corps crée des anticorps et s’habitue à ce type de virus car ils y sont exposés quotidiennement. La bactérie la plus courante responsable de la diarrhée du voyageur est Escherichia coli. Elle peut également être causée par le norovirus et le rotavirus.

Symptômes de la diarrhée du voyageur

Maux d'estomac causés par la diarrhée (Image de Julien Tromeur/Unsplash) — Maux d’estomac causés par la diarrhée (Image de Julien Tromeur/Unsplash)

La diarrhée du voyageur peut survenir à tout moment au cours de votre voyage et peut se résoudre d’elle-même dans la plupart des cas. Les jeunes adultes, les personnes diabétiques ou toute personne dont le système immunitaire est affaibli sont facilement affectés par les virus. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants de ce type de diarrhée :

Crampes dans l’estomac
selles molles plusieurs fois par jour
se sentir fiévreux
vomissement
déshydratation dans les cas extrêmes

Si ces symptômes durent plus de trois à quatre jours, il est conseillé d’aller chez le médecin. Les antibiotiques peuvent aider une personne à se rétablir dans les cas graves.

Prévention et guérison

Évitez la nourriture de rue (Image de Towfiqu Barbhuiya/Unsplash)

Pour éviter de contracter la diarrhée du voyageur, une personne doit contrôler ce qu’elle mange, en particulier lorsqu’elle voyage. L’eau locale ne doit pas être consommée. L’eau potable conditionnée est un choix très sûr. Manger des aliments chauds et bien cuits peut empêcher cette bactérie de pénétrer dans le corps, car la chaleur la tuera.

Manger de la nourriture de rue est un non strict. Les assiettes dans lesquelles mange un voyageur doivent être vérifiées. Même lorsque vous consommez des boissons et de l’alcool, le verre doit être soigneusement lavé et la glace utilisée dans la boisson doit être évitée, car elle peut provenir d’une source contaminée. Se laver les mains ou les désinfecter peut assurer la sécurité d’une personne.

Immodium et Lomotil sont les deux choix de médicaments les plus courants pour traiter cette maladie. Cela peut arrêter les selles molles et empêcher une déshydratation supplémentaire. Il peut également éliminer lentement d’autres symptômes. En dehors de cela, boire beaucoup de liquides peut aider à guérir ce type de diarrhée.

Lorsqu’on se remet de la diarrhée du voyageur, il faut faire très attention à ses habitudes alimentaires et buvantes. Cela conduira à une récupération plus rapide. La clé est de s’en tenir à des aliments comme le riz, les toasts, les fruits et d’autres aliments plus simples.

Ce n’est pas une maladie mortelle et peut être facilement traitée seule avec des méthodes domestiques. Alors la prochaine fois que vous planifiez un voyage, mangez, buvez et faites la fête de manière responsable pour éviter cela ou tout autre type de diarrhée.