Cette plante chinoise est utilisée depuis des siècles pour traiter l’insomnie et l’anxiété.

Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise, l’herbe Crataegus, une plante moins connue mais puissante, a aidé à traiter toute une gamme de problèmes de santé, notamment l’insomnie et l’anxiété. Alors que la recherche moderne continue de percer les secrets des remèdes traditionnels, elle révèle de nouvelles connaissances, confirmant ce que croyaient depuis longtemps les anciens praticiens.

Le Crataegus, plus communément connu sous le nom d’aubépine ou maybush, est utilisé depuis le premier J.-C., non seulement en Chine, mais aussi en Europe. Cet extrait regorge de flavonoïdes et d’antioxydants, connus pour leurs nombreux bienfaits pour la santé.

Bien qu’il soulage l’insomnie et l’anxiété, entre autres conditions, le Crataegus est le plus souvent utilisé pour son impact important sur la santé cardiaque.

Comment cette herbe chinoise combat l’insomnie et l’anxiété

Améliore la circulation sanguine (Image via Vecteezy)

La recherche souligne que les extraits de cette plante remarquable ont des effets bénéfiques sur le cœur qui diffèrent des médicaments classiques.

L’aubépine augmente la force contractile du cœur, améliore la circulation sanguine dans le système coronaire et diminue la résistance des vaisseaux sanguins périphériques. Cette combinaison d’effets peut être cruciale pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, notamment d’insuffisance cardiaque légère.

Ces avantages ne sont cependant pas sans effets secondaires, mais ils sont mineurs. Certaines personnes peuvent ressentir des vertiges et de légers étourdissements, mais ces symptômes sont transitoires.

Peut avoir des effets secondaires (Image via Vecteezy)

Renforçant encore son importance, les recherches en cours suggèrent que Crataegus pourrait interagir de manière bénéfique avec d’autres médicaments pour le cœur.

Par exemple, un essai récent impliquant des volontaires sains n’a révélé aucun effet sur la pharmacocinétique de médicaments cardiaques comme la digoxine lorsqu’ils sont utilisés simultanément avec un extrait spécial de feuilles et de fleurs d’aubépine.

Outre le cœur, cette plante aide également à traiter plusieurs autres problèmes. La médecine traditionnelle utilise l’aubépine pour traiter l’anxiété, l’asthme, l’hypertension, la dyslipidémie, l’hypotension, l’angine de poitrine, les arythmies, l’indigestion et même l’insuffisance cardiaque .

Ce large éventail d’utilisations souligne la puissance de cette plante et comment elle peut être bénéfique pour la santé globale, en particulier pour le système cardiovasculaire.

L’aubépine chinoise dans le cadre de votre routine de soins

Ces combinaisons sont holistiques et sont utilisées depuis des siècles (Image via Vecteezy)

Confirmant la place du Crataegus comme herbe miracle, la plante continue d’être utilisée dans les pays méditerranéens.

Ce sont les effets combinés de ses diverses propriétés antioxydantes et pharmacologiques qui font de cette plante un élément crucial de la pratique médicale. Cependant, les experts estiment qu’une approche plus détaillée de l’étude de ces aspects est nécessaire pour parvenir à une compréhension complète.

Même si les effets cardiovasculaires de l’herbe chinoise constituent son point fort, Crataegus brille également dans d’autres rôles. Des études suggèrent que cela pourrait avoir un effet positif sur le taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité, la tension artérielle et la fonction plaquettaire. Il n’est pas rare de trouver des personnes prenant des doses d’extrait d’aubépine allant de 160 à 900 mg par jour pour leur santé cardiaque.

Cependant, comme pour toute autre intervention médicale, les précautions sont essentielles. Une surveillance régulière et une consultation avec un professionnel de la santé sont nécessaires avant d’incorporer l’aubépine ou toute autre herbe dans votre routine. Cela garantit une utilisation sûre et efficace.

L’humble aubépine chinoise rejoint les rangs du thé vert et du vin rouge, tous riches en flavonoïdes et faisant partie de la boîte à outils de la médecine traditionnelle depuis des siècles. Ainsi, la prochaine fois que vous vous retrouverez aux prises avec une certaine anxiété ou une nuit blanche, l’herbe chinoise séculaire pourrait bien être la solution dont vous avez besoin.

Cependant, il est essentiel de noter que l’herbe fait partie d’une routine de soins de santé et ne la remplace pas. Bien que la sagesse ancienne et la recherche moderne garantissent ses effets bénéfiques, il est préférable de consulter votre médecin avant d’apporter des modifications importantes à votre régime de soins de santé.