Cet ancien remède à base de plantes peut apporter le calme et stimuler les fonctions cognitives

Avez-vous déjà eu besoin de quelque chose pour vous aider à lutter contre le stress et à améliorer vos capacités cognitives ? Vous voudrez peut-être vous tourner vers le passé pour obtenir un coup de main, en particulier vers l’herbe ancienne connue sous le nom de mélisse, ou Melissa officinalis.

Depuis plus de 2 000 ans, la mélisse est connue pour jouer un rôle de premier plan dans la médecine traditionnelle, aidant les gens à faire face aux défis liés à notre système nerveux (notre cerveau). Aujourd’hui encore, de nombreuses équipes de recherche ou scientifiques se penchent sur l’histoire impressionnante de la mélisse pour voir si nous pouvons apprendre quelque chose de nouveau.

Impact de la mélisse sur l’humeur et les performances cognitives

Aide à réduire le stress (Image via Unsplash/Victor Serban)

Les expériences récentes ont toutefois évalué l’impact de l’extrait de plante lorsqu’il est consommé dans une boisson ou un yaourt au goût agréable. L’idée était d’évaluer les bienfaits des aliments contenant de la mélisse et leur intégration potentielle dans la vie quotidienne pour soulager le stress et améliorer les performances cognitives .

Pour étudier les effets de la mélisse sur les capacités cognitives et l’humeur, les chercheurs ont mené deux études croisées distinctes en double aveugle, contrôlées par placebo.

Les participants ont reçu l’un des quatre traitements, dans lesquels ceux des groupes actifs à la mélisse ont montré une amélioration générale de l’humeur et/ou des performances cognitives.

Tous ceux qui ont participé à cette expérience impliquant plusieurs tâches ont remarqué des effets stimulants sur l’humeur et l’esprit après avoir consommé un peu des bienfaits de la mélisse. Avec des résultats aussi prometteurs, les scientifiques souhaitent continuer à tester et à en apprendre davantage sur la façon dont la mélisse peut exercer sa magie sur nos esprits stressés.

Améliore l'humeur et vous permet de ne pas stresser (Image via Unsplash/Priscilla Du Preez) — Améliore l’humeur et vous permet de ne pas stresser (Image via Unsplash/Priscilla Du Preez)

La mélisse est l’une des meilleures plantes traditionnelles et anciennes dont tout le monde parle – excellente pour votre cerveau. Si vous vous sentez un peu confus, vous ne vous souvenez pas de certaines choses. Vous avez juste besoin d’un peu de la magie de la mélisse dans votre routine quotidienne. Cette petite plante regorge de composés qui aident votre esprit à rester vif.

La mélisse peut augmenter la vigilance et vous aider à vous sentir moins stressé. Cela signifie que vous pourriez résoudre les mots croisés sur lesquels vous êtes coincé ou vous rappeler où vous avez laissé vos clés de voiture. Sans oublier que cette plante s’est même avérée efficace contre les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Les personnes âgées prenant des extraits de mélisse ont montré des améliorations radicales dans leur travail cérébral. C’est comme une drogue intelligente donnée par la nature.

N’oubliez pas que nous sommes tous un peu différents, donc l’utilité de cette ancienne herbe de mélisse pour vous pourrait ne pas correspondre aux résultats de tout le monde. Mais c’est toujours un signe assez intéressant que quelque chose de bien se passe avec la mélisse , et il semble qu’elle pourrait bien avoir ce qu’il faut pour lutter contre votre blues et aiguiser votre esprit.

Les personnes cherchant à améliorer leurs capacités mentales tout en réduisant le stress pourraient trouver une solution dans la mélisse, un remède ancien qui a résisté à l’épreuve du temps. Ces études constituent un tremplin pour des recherches et une exploration plus approfondies des bienfaits remarquables de la mélisse pour soulager le stress et améliorer la fonction cognitive, confirmant ainsi le potentiel de ce remède à base de plantes dans notre monde moderne.