Tammy Slaton de 1000-Lb Sisters partage les secrets clés d’un changement de style de vie dans le cadre d’un déménagement potentiel du Kentucky après une perte de poids

La star de 1000-Lb Sisters, Tammy Slaton, a dévoilé un aspect clé de son impressionnante transformation : elle a perdu plus de 500 livres. Cette série de téléréalité, qui a débuté en 2020, suit le parcours de perte de poids de Tammy, 38 ans, et de sa sœur Amy, 37 ans. Les deux sœurs ont réussi à perdre du poids de façon remarquable grâce à une intervention chirurgicale et à un engagement envers des habitudes et un régime alimentaires sains. Récemment, Tammy a laissé entendre qu’elle quitterait le Kentucky pour poursuivre sa carrière d’influenceuse en fitness, une région dans laquelle elle s’épanouit vraiment.

Active sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram, Tammy a partagé divers trucs et astuces qui servent de motivation à ses abonnés intéressés par la perte de poids.

Dans sa dernière vidéo Instagram , Tammy a révélé que les « repas riches en protéines » font partie intégrante de son changement de mode de vie réussi. Elle a souligné que même si l’amélioration de ses habitudes alimentaires peut être difficile, une nourriture délicieuse rend le voyage plus agréable. Par exemple, elle a proposé une recette de tacos pour le petit-déjeuner qui mélange harmonieusement protéines, graisses saines, fibres et glucides faibles. Tammy a déclaré : « C’est un repas équilibré et il va me fournir de l’énergie tout au long de la journée. »

Les secrets de Tammy Slaton pour un petit-déjeuner sain tout en perdant du poids

Les avantages nutritionnels des tacos pour le petit-déjeuner de Tammy

Tammy a montré à la caméra la simplicité de la préparation de ces tacos pour le petit-déjeuner, en soulignant comment ils peuvent efficacement stimuler la journée de n’importe qui. Elle utilise de la dinde hachée maigre et des blancs d’œufs comme principales sources de protéines, du fromage pour le calcium et la saveur, complété par du fromage blanc et des légumes frais pour les vitamines et les protéines supplémentaires. Pour augmenter son apport en graisses saines, elle inclut de l’avocat. Ses abonnés ont réagi positivement à ces conseils alimentaires pratiques visant à gérer le poids.

Par le passé, Tammy a lutté contre une dépendance alimentaire, se tournant souvent vers la nourriture comme mécanisme d’adaptation dans les moments difficiles. Cette lutte a eu un impact non seulement sur son bien-être mental, mais aussi sur sa santé physique. Après avoir passé 14 mois dans un programme de réadaptation pour perdre du poids, elle a subi une chirurgie bariatrique à la mi-2022, ce qui lui a permis de perdre plus de 227 kilos en deux ans. En partageant ses changements de mode de vie et ses progrès, Tammy encourage les autres à faire également attention à leurs choix alimentaires.

Notre point de vue sur l’évolution des habitudes alimentaires de Tammy Slaton

Tammy s’épanouit : elle a belle allure et se sent bien

Tammy Slaton fait une grimace dans 1000-lb Sisters

Le parcours de perte de poids de Tammy a été extrêmement difficile, marqué par de nombreux hauts et bas. Cependant, son état actuel de confiance est remarquable et elle est déterminée à ne pas laisser les envies de grignoter faire dérailler ses progrès. Ces options de petit-déjeuner sain ne sont pas seulement riches en nutriments ; elles la rassasient également plus longtemps, réduisant ainsi la tentation de grignoter des collations malsaines tout au long de la journée. Bien que Tammy ne détienne pas de certification officielle en diététique, son approche pratique, comme ses tacos de petit-déjeuner faciles à préparer, trouve un écho auprès de son public et lui fournit des informations précieuses.

Les fans de 1000-Lb Sisters peuvent découvrir toutes les saisons (1 à 6) disponibles en streaming sur Discovery+.

Source : Tammy Slaton / Instagram

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