Solitaire et vieux ? Un animal de compagnie peut être votre parfait remontant cognitif

Si vous vieillissez et vivez seul, un animal de compagnie pourrait être le compagnon idéal pour garder l’esprit vif. Une nouvelle étude met en lumière la façon dont un ami à fourrure (ou à plumes ou même à écailles) peut être un atout important contre le déclin cognitif.

À mesure que nous vieillissons, nos souvenirs peuvent parfois ne plus être aussi précis qu’avant. Cela peut être un problème plus important pour ceux d’entre nous qui vivent seuls. Les chercheurs ont découvert qu’avoir un animal de compagnie peut aider à lutter contre ce problème.

L’étude a été détaillée dans le JAMA Network Open. Maintenant, décomposons-le et rendons-le plus facile à comprendre.

Comment posséder un animal de compagnie affecte les capacités cognitives

Réduit la perte de mémoire et prévient le déclin cognitif (Image via Unsplash/Centre du vieillissement mieux)

Nous pouvons penser la perte de mémoire ou le déclin cognitif n’est qu’une partie du vieillissement, et nous n’avons pas entièrement tort. Cependant, les scientifiques ont découvert que la possession d’un animal de compagnie pouvait ralentir ce déclin. Ils ont mené une étude impliquant près de 8 000 participants âgés de 50 ans et plus.

En termes simples, les chercheurs ont mesuré les capacités de mémoire et la fluidité des personnes – la capacité de se souvenir des choses et de parler avec fluidité. Ils ont découvert que le fait d’avoir un animal de compagnie ralentissait la perte de ces capacités au fil du temps, et cela était particulièrement vrai pour ceux qui vivaient seuls.

Vivre seul peut parfois donner l’impression d’être seul, et cette solitude peut entraîner un déclin cognitif. Mais lorsqu’elles avaient un animal de compagnie pour leur compagnie, les personnes vivant seules présentaient un rythme plus lent de ce déclin cognitif. Avoir un ami, un animal de compagnie, semblait compenser dans une large mesure la solitude.

Avantages physiques et émotionnels de posséder un animal de compagnie

Maintient le cerveau occupé (Image via Unsplash/Alvan Nee)

Les animaux de compagnie nous apportent de la compagnie et peuvent également nous maintenir actifs, tant physiquement que mentalement.

Imaginez-vous faire une promenade, les nourrir, prendre soin d’eux ou simplement jouer avec eux. Ils nous occupent et font fonctionner le cerveau de manière modeste mais significative, ce qui peut apparemment faire une grande différence en le gardant alerte à mesure que nous vieillissons.

Cependant, il est important de se rappeler que ce rapport ne signifie pas que posséder un animal de compagnie empêchera sûrement la mémoire de décliner dans tous les cas. Pourtant, cela s’ajoute au nombre croissant de preuves suggérant que les animaux de compagnie peuvent être bénéfiques pour les personnes âgées.

Adopter. Ne magasinez pas. (Image via Unsplash/Jamie Street)

Dans l’ensemble, il semble qu’avoir un animal de compagnie puisse être une bonne chose pour les adultes âgés vivant seuls. Même si vous n’aimez pas les chiens ou les chats, il existe peut-être un animal de compagnie qui vous conviendra parfaitement.

Pensez donc à visiter un refuge pour animaux local. Vous pourriez trouver un ami animal qui vous aidera à garder l’esprit vif et, en retour, vous offrirez un foyer aimant à celui qui en a besoin.

N’oubliez pas que nous vieillissons tous. Tout ce qui peut aider à garder notre esprit actif et agile mérite d’être pris en considération. Comme le dit le vieil adage, « le meilleur ami de l’homme » pourrait être plus utile que nous ne le pensions.