L’actrice Kathy Bates, reconnue pour ses performances dans des films comme Misery et des séries comme Matlock, a partagé en toute franchise son parcours qui lui a permis de perdre 45 kilos. Dans une récente interview avec PEOPLE, la star de 76 ans a précisé que les affirmations selon lesquelles son médicament contre le diabète, Ozempic, serait la seule raison de sa transformation étaient trompeuses, soulignant l’importance de ses changements de mode de vie importants parallèlement à la prise de médicaments.
« Il y a eu beaucoup de spéculations selon lesquelles cette perte de poids était uniquement due à Ozempic », a expliqué Bates à la publication. « Je dois faire comprendre à tout le monde que cela a demandé énormément d’efforts, en particulier pendant la pandémie. Il peut être extrêmement difficile de reconnaître que l’on en a assez. »
En sept ans, Bates a réussi à perdre 36 kg en modifiant considérablement son régime alimentaire et son mode de vie. Ce n’est qu’après cela qu’elle s’est tournée vers Ozempic, qui lui a permis de perdre 9 kg supplémentaires.
Kathy Bates adopte un mode de vie plus sain pour gérer le diabète de type 2
Le tournant dans l’histoire de perte de poids de Kathy Bates a commencé avec son diagnostic de diabète de type 2 en 2017. Cet événement qui a changé sa vie, associé aux antécédents familiaux de cette maladie, l’a incitée à réévaluer sa santé.
« Je me suis tourné vers la nourriture par peur et comme un moyen de me rebeller contre mon estime de moi-même », a expliqué Bates.
La lutte de son père contre le diabète, qui a nécessité une amputation de la jambe, ainsi que la lutte continue de sa sœur contre la maladie, ont motivé sa décision de faire un changement.
« C’était terrifiant. Cela m’a remis sur la bonne voie », a-t-elle déclaré.
Motivée à reprendre le contrôle de sa santé, Bates a mis en œuvre plusieurs changements de style de vie, fortement influencée par les conseils de sa nièce, l’encourageant à écouter les signaux de son corps.
« Nous soupirons souvent involontairement lorsque nous sommes rassasiés », a expliqué Bates. « C’est à ce moment-là que j’ai décidé de repousser mon assiette. »
Cette approche consciente de l’alimentation, ainsi que l’élimination des collations de fin de soirée, ont joué un rôle crucial dans la réussite de sa perte de poids.
Avant d’adopter ses nouvelles habitudes, Bates reconnaissait que son régime alimentaire était loin d’être sain.
« J’avais l’habitude de faire de mauvais choix alimentaires : hamburgers, sodas et pizzas », a-t-elle admis.
En plus de devenir plus attentive, elle a adopté la règle de ne pas manger après 20 h, ce qui l’a aidée à rester concentrée sur ses objectifs. Néanmoins, elle s’autorise de temps en temps quelques petits plaisirs.
« Nous avons eu des food trucks à Paramount pour montrer notre reconnaissance envers l’équipe, et hier encore, j’ai mangé des hot dogs de Pink », a-t-elle fait remarquer. « Oh mon Dieu, cela faisait longtemps que je n’avais pas mangé de hot dog. Je vais me remettre sur les rails aujourd’hui. »
La première saison de Matlock étant terminée, Kathy Bates se concentre désormais sur le maintien de ses réalisations, notamment grâce à un exercice régulier.
« C’est quelque chose qui m’inquiète, car je ne serai plus sur le plateau à courir partout », a-t-elle noté.
Bien qu’elle dispose d’un tapis roulant à la maison et qu’elle envisage de faire du Pilates, elle reste réticente à faire appel à un entraîneur personnel.
« Je n’aime pas que quelqu’un me surveille », a déclaré Bates.
Outre la perte de poids visible, la transformation de Kathy Bates a également atténué les symptômes du lymphœdème, une maladie caractérisée par une rétention d’eau et un gonflement. On lui a diagnostiqué un lymphœdème en 2012 après avoir subi une double mastectomie dans le cadre de son traitement contre le cancer du sein.
« Ce changement a été extrêmement bénéfique », a-t-elle révélé.
« Je me considère chanceuse de ne pas avoir à porter des manchons de compression tous les jours. C’est un vrai plaisir d’enfiler une veste et de la porter à ma taille », a-t-elle déclaré, soulignant que sa perte de poids a eu une influence positive sur sa condition physique.
En partageant ses expériences, Bates vise à motiver les autres à prendre en charge leur santé.
« C’est ce que Misery a fait pour moi. Il m’a donné un visage reconnaissable et une plateforme pour aider dans le monde réel », a-t-elle fait remarquer, réfléchissant à l’influence durable de son rôle emblématique.
Kathy Bates savoure ce chapitre passionnant de sa vie, marqué par son retour triomphal à la télévision dans Matlock.
« Physiquement, je suis capable de performer dans ce spectacle », a-t-elle partagé, reconnaissante de son endurance et de sa mobilité améliorées.
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