Le pH de la peau est souvent un attribut négligé parce que nous ne réalisons pas à quel point toutes les caractéristiques de notre peau comme la texture, le teint, etc. sont liées uniquement à son pH. Alors que l’on pourrait penser que la peau doit avoir un pH neutre (égal à 7), en réalité, le pH de la peau est légèrement acide (entre 4 et 6).
pH signifie en fait « Potentiel de l’hydrogène », indiquant le niveau d’acidité d’une substance. Un niveau de pH compris entre 0 et 7 est considéré comme acide, 7 est neutre et entre 7 et 14 est considéré comme moins acide ou plus précisément basique ou alcalin.
Des kits de test de pH sont disponibles grâce auxquels vous pouvez tester facilement les niveaux d’acidité de votre peau dans le confort de votre maison. Cependant, pour obtenir des résultats plus précis et d’autres informations sur le pH cutané, il est préférable de consulter un bon dermatologue.
Ci-dessous, nous avons discuté de huit façons importantes par lesquelles vous pouvez équilibrer le pH de votre peau et maintenir une peau saine.
Comment maintenir le pH de la peau ?
Le pH de notre peau dépend de plusieurs facteurs comme la protection contre la transpiration et le sébum , la zone du corps considérée, l’âge et certaines affections cutanées également. Les parties du corps plus couvertes, comme les aisselles et les organes génitaux, ont un pH plus élevé que la peau des parties du corps exposées.
Étant donné que le pH naturel de la peau est acide, c’est-à-dire entre 4 et 6, la peau peut présenter des zones sèches, de l’acné et des éruptions cutanées si le pH devient plutôt alcalin. Par conséquent, si vous constatez que votre peau présente des symptômes d’un pH déséquilibré, voici quelques façons de vous adapter pour l’équilibrer.
1. Vérifier le pH de l’eau
Le premier vient en premier, et dans le cas du maintien de la santé de la peau, la première et la plus importante chose est la propreté de l’eau que nous utilisons sur notre peau. L’eau du robinet est généralement dure par nature.
Cette eau a un pH alcalin et ne convient donc pas à votre peau. Pour réduire ce problème, vous pouvez connecter des purificateurs d’eau de petite taille aux robinets. N’oubliez pas également de nettoyer régulièrement ces purificateurs.
2. Éviter l’eau chaude
L’eau froide ne lavera pas bien votre peau et l’eau chaude pourrait l’endommager. L’eau chaude est donc la meilleure option.
Mais n’utilisez pas d’eau chaude sur votre peau ou vos cheveux ; car il peut assécher votre peau en réduisant ses huiles naturelles. Cela peut modifier le niveau de pH de la peau, provoquant finalement des dommages .
3. Utiliser un nettoyant doux pour le visage
Lorsque vous rentrez à la maison après une longue journée, la première chose que vous recherchez est généralement votre nettoyant pour le visage. Les nettoyants pour le visage sont une partie importante de votre routine de soins de la peau car ils aident à éliminer la saleté, les peaux mortes et le maquillage.
Si vous avez une peau à tendance acnéique, un nettoyant acide contenant de l’acide salicylique peut être utile.
4. Complétez avec un toner
Les toniques sont à base d’eau, mais les astringents sont à base d’alcool. Les toniques et les astringents sont de nature légèrement acide et constituent donc d’excellents produits pour neutraliser toute alcalinité de la peau. Ils aident à raffermir la peau et à réduire les pores.
5. Hydratants à base de pH
Quel que soit votre type de peau, une crème hydratante au pH équilibré est un incontournable de votre routine de soins de la peau. Les hydratants se présentent sous forme de crème, de gel, de lotion ou d’huile. Les gens peuvent choisir selon leurs préférences.
6. Dites non à la sur-exfoliation
Si l’exfoliation est effectuée régulièrement et correctement, c’est bon pour votre peau. Cependant, une exfoliation excessive ou vigoureuse peut endommager votre peau. De plus, les peelings chimiques sont généralement acides et aident donc à équilibrer le pH de votre peau, mais n’oubliez pas de ne pas trop exfolier.
7. Shampoing et revitalisant au pH équilibré
Tout comme votre peau a besoin d’un pH équilibré, votre cuir chevelu en a également besoin. Par conséquent, pour éviter les problèmes tels que les pellicules, les enchevêtrements et les cheveux secs, vous devez choisir un shampooing et un après-shampooing doux au pH équilibré.
8. Concentrez-vous sur votre alimentation
Peu importe à quel point vous prenez soin de votre peau de l’extérieur, la véritable santé de la peau ne vient que de l’intérieur. Par conséquent, ce que vous mangez joue un rôle important dans le comportement de votre peau.
Avoir une alimentation saine, faire de l’exercice et prendre des suppléments si nécessaire sont quelques-unes des étapes qui peuvent vous aider à atteindre un pH cutané équilibré.
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