« Je ne suis pas vraiment un gars intelligent » – le dialogue franc de David Goggins sur son expérience du TDA/TDAH

David Goggins, coureur d’ultramarathon de renom, conférencier motivateur et Navy SEAL à la retraite, s’est récemment entretenu avec le neuroscientifique Andrew Huberman pour partager en toute franchise son parcours avec le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH/TDAH).

Goggins, connu pour son étonnante résilience mentale et physique, a brisé les idées fausses en admettant simplement :

« Je ne suis pas vraiment un gars intelligent. Ce que je veux dire par là, c’est que je suis né TDA, TDAH, c’est que mon cerveau ne peut pas retenir les informations.

David Goggins sur son parcours avec le TDA/ADHD

David Goggins est mondialement reconnu comme un « surhumain » pour ses exploits herculéens, comme courir 100 milles en moins de 24 heures. Mais au cours de sa conversation avec Huberman, il a humblement atténué toute spéculation sur une éventuelle prédisposition génétique ou un talent inhérent qui aurait pu faciliter son voyage.

« Je ne suis pas un maniaque de la génétique lorsqu’il s’agit de courir », a-t-il déclaré, brisant le mythe répandu sur ses capacités inhérentes.

Goggins a plongé dans ses luttes, révélant comment le TDA/TDAH se manifestait comme un défi écrasant lorsqu’il s’agissait de conserver des informations.

« Si vous me demandez à quoi ressemblent les études, je dois sans cesse parcourir la même page. C’est la chose la plus frustrante dans le fonctionnement de mon cerveau », a-t-il décrit, révélant l’incroyable courage qu’il lui faut pour surmonter sa barrière mentale.

Pour de nombreuses personnes vivant avec un TDAH/TDAH , cette lutte semble beaucoup trop familière : un va-et-vient constant entre essayer de se concentrer et plonger dans un tourbillon de pensées éparses.

Pour David Goggins, l’homme acclamé pour sa capacité à repousser ses limites, cette lutte met en lumière le fait que le TDA/TDAH n’est pas une bataille minuscule mais un obstacle important qui nécessite de la ténacité pour être vaincu.

Goggins parle de la technique qu’il a utilisée pour étudier

Bien que cette technique puisse paraître fastidieuse et chronophage aux yeux d’autres, elle éclaire les stratégies qu’il emploie pour livrer ses performances extraordinaires, que ce soit sur la piste de course ou sur la plate-forme de l’orateur.

La répétition persistante est devenue la clé de sa réussite, réaffirmant le proverbe séculaire : la pratique rend parfait.

« Je suis littéralement assis là avec un stylo et du papier et j’écris tout encore et encore », a admis Goggins, offrant un aperçu pratique de la façon dont il gère ce processus d’apprentissage ardu.

Le témoignage de Goggins à Huberman n’est pas seulement une histoire de difficultés personnelles, mais un témoignage de la capacité à surmonter l’adversité.

Son histoire démontre que le succès ne consiste pas à utiliser des dons génétiques, mais à exploiter une forte volonté et une discipline implacable. En effet, « les obstacles les plus difficiles conduisent souvent aux plus grands triomphes », comme il nous le montre.

La conversation franche de David Goggins avec Huberman peut aider à combler le fossé entre les personnes souffrant de TDA/TDAH. Les luttes et les frustrations de ces personnes sont souvent ignorées ou mal comprises. En parlant de ses combats en ligne, Goggins a exhorté la société à véritablement comprendre ces combats à un niveau plus profond.