Comment les réseaux sociaux alimentent-ils la bigorexie et les problèmes d’image corporelle chez les hommes ?

La bigorexie est un type de trouble dysmorphique corporel qui peut altérer votre relation avec votre corps. L’époque où l’on croyait de manière stéréotypée que seules les femmes pouvaient avoir des problèmes d’image corporelle est révolue depuis longtemps. Malheureusement, les médias sociaux semblent alimenter des problèmes angoissants tant pour les hommes que pour les femmes.

La bigorexie est également reconnue comme une dysmorphie musculaire. Lorsqu’une personne souffre de dysmorphie corporelle, elle se concentre de manière obsessionnelle sur un défaut perçu dans son apparence physique. Pour certains, cela peut concerner l’ensemble de leur corps, comme dans le cas de la bigorexie, pour d’autres, cela peut se limiter à une partie particulière du corps.

Bien qu’elles soient bien bâties et en forme, les personnes atteintes de cette maladie peuvent se concentrer de manière dysfonctionnelle sur leur système musculaire.

Les gains doivent-ils vraiment être liés à la douleur ? (Image via Pexels/Dogu Tuncer)

Comment les réseaux sociaux alimentent-ils la bigorexie ?

Les réseaux sociaux ont-ils influencé la façon dont nous percevons notre corps ? (Image via Vecteezy/Valeria Titarenco)

Il est important de noter que la bigorexie est un problème de santé grave et qu’il ne s’agit pas seulement d’avoir l’air en bonne forme physique et d’être musclé. Une personne souffrant de cette maladie est susceptible de remarquer des perturbations dans d’autres aspects de sa vie. Par exemple, ils peuvent passer la plupart de leur temps à la salle de sport et être particulièrement attentifs à l’apparence de leurs muscles sur les réseaux sociaux.

En effet, les réseaux sociaux peuvent influencer le développement de la dysmorphie corporelle de manières multiples et subtiles.

1. Des normes corporelles irréalistes

Nous commençons à découvrir notre corps dès le plus jeune âge. On apprend souvent aux garçons à être masculins et « forts ». Tout ce qui n’est pas représentatif de cette image est considéré comme inapproprié pour les hommes. Les corps chamois sont de plus en plus célébrés sur les réseaux sociaux et il devient naturel de se lancer dans des comparaisons sociales.

2. Informations sélectives

L’impact des médias sociaux sur la santé mentale peut souvent être généralisé. Malheureusement, les photos que l’on voit peuvent parfois être trop belles pour être vraies. La plupart des gens veulent se montrer sous leur meilleur jour sur Internet, ce qui nous expose à des aspects sélectifs de leur vie.

3. Informations excessives

La bigorexie peut influencer la façon dont vous vous percevez. (Image via Pexels/Tanja Nikolic)

De nos jours, nous regorgeons d’informations. Les jeunes garçons sont exposés à tous les types de routines de gym, de plans de repas et de vidéos de motivation pour leur donner une apparence soignée. Encore une fois, de nombreuses informations sur Internet peuvent également être utiles, mais pouvons-nous filtrer les informations qui sont bonnes pour nous ?

4. Pression des pairs

La pression des pairs est un autre facteur courant mais influent dans le développement des problèmes d’image corporelle . Il peut y avoir une pression évidente de la part des amis pour bien paraître, mais cela peut avoir un impact significatif sur votre santé émotionnelle. La demande d’avoir des muscles parfaits peut être intimidante !

Même si les réseaux sociaux sont toujours utiles pour établir des liens, ils ont aussi un côté sombre. Les personnes atteintes de bigorexie peuvent vivre une crise d’identité et passer la plupart de leur temps à réfléchir à leurs défauts. En travaillant avec un professionnel, vous pouvez évoluer vers l’adoption d’une vision équilibrée de la forme physique. De plus, vous pouvez construire une relation plus positive avec vous-même et votre corps.