Quel est l’impact du divorce gris sur la santé mentale des personnes âgées ?

La séparation d’un partenaire à n’importe quelle étape de la vie peut être difficile. Le divorce gris est un type de séparation ou de divorce d’avec un partenaire pour les adultes âgés de 50 ans et plus. Les recherches montrent que le divorce gris a doublé entre 1990 et 2015. Diverses raisons peuvent expliquer cette montée en flèche dans la société moderne. Il peut s’agir par exemple d’un changement de valeurs, d’une définition changeante de l’engagement et du mariage ou de la déstigmatisation du divorce.

C’est peut-être une combinaison de raisons qui contribuent à la séparation. Ce qu’il est important de noter, c’est que cela peut être associé à des coûts financiers, sociaux et émotionnels importants pour les deux individus.

Qu’arrive-t-il aux couples lorsqu’ils se séparent à l’âge adulte ? (Image via Freepik/Freepik)

Qu’est-ce qu’un divorce gris ? Quel impact cela a-t-il sur la santé mentale des personnes âgées ?

Les temps ont en effet changé, entraînant des difficultés à multiples facettes. (Image via Freepik/Freepik)

Comme mentionné, le divorce gris peut être le résultat de diverses causes et présenter divers défis. Il est souvent connu sous le nom de divorce d’argent et est devenu de plus en plus répandu. Le divorce ou la séparation est une perte qui peut s’accompagner d’une série d’émotions. Cela peut aller du deuil à la solitude, en passant par l’incertitude et d’autres défis émotionnels.

Selon les cultures, le divorce peut aussi avoir des conséquences sociales pour le couple. Malheureusement, ce fardeau pèse souvent davantage sur les femmes, car on suppose souvent qu’elles doivent maintenir la famille unie. Ils peuvent être ostracisés, surtout s’ils entament un divorce.

Comment guérir des conséquences de la séparation ?

Existe-t-il un moyen de guérir et de se remettre d’une séparation et d’un divorce au cours des dernières années ? (Image via Freepik/DC studio)

Quelles qu’en soient les raisons, le divorce et la séparation sont des choix que l’on peut faire à n’importe quelle étape de la vie. Cependant, la présence d’un système de soutien solide et d’outils d’adaptation devient essentielle à cette étape délicate de la vie. Qu’il s’agisse de suivre une thérapie, de parler à ses proches ou de prendre soin de soi, il est important de prendre soin de soi après une séparation.

Un outil courant pour gérer une perte consiste à réfléchir à la relation et à l’autre personne. Cela peut inclure de réfléchir aux bonnes choses, aux problèmes que vous avez tous les deux rencontrés et de discuter des regrets, le cas échéant. Cela permet de contextualiser vos émotions et de ne pas les mettre sous le tapis.

De plus, il devient également important que vous vous concentriez sur votre santé financière après la séparation. Cela peut impliquer de demander l’aide de conseillers financiers ou d’experts qui peuvent vous informer des choses à faire et à ne pas faire. Demander de l’aide et du soutien vous aide à stabiliser votre vie après une transition !

Il est important de rappeler qu’un divorce gris peut aussi être un processus de réinvention. C’est également difficile pour celui qui entame un divorce et qui désire recommencer. Cependant, si la décision s’avère définitive, elle ne doit pas nécessairement mettre un terme à la recherche du bonheur ou d’un but. Le divorce gris affecte non seulement le couple, mais aussi la famille, y compris les enfants adultes.