Maintenir un physique incroyable tout en pouvant savourer des délices alléchants peut sembler une tâche impossible, mais le régime alimentaire de l’ailier rapproché des Chiefs de Kansas City, Travis Kelce, en est vraiment un exemple remarquable.
Travis est devenu une force qui change la donne dans la NFL grâce à la force, la vitesse et l’agilité dont il fait preuve dans ses matchs en position finale serrée. Il est réputé pour sa capacité à créer des décalages ainsi que pour son parcours exceptionnel.
L’athlète de 6 pieds 5 pouces pèse environ 250 livres et suit un régime de 4 000 calories. Ce régime n’a rien à voir avec ce que vous auriez imaginé après avoir examiné le physique de haut niveau de Travis Kelce. Il s’en tient à ce régime les jours de match et d’entraînement, ce qui prouve qu’il est toujours possible d’avoir une alimentation saine sans faire de compromis sur le goût.
Regardons plus loin pour voir quels plats savoureux font partie du régime alimentaire de Travis Kelce et pourquoi ces plats sont non seulement délicieux, mais contiennent également de nombreux nutriments qui aident Travis à si bien performer dans ses jeux.
Le régime de Travis Kelce : quels sont les aliments préférés de Travis ?
Le frère aîné de Travis, Jason Kelce, l’a qualifié de « mangeur difficile » sur l’un de leurs podcasts @newweightshow sur Youtube. Pour un athlète comme lui, cela peut être assez problématique. Pour la plupart des gens, manger sainement signifie s’en tenir à des aliments fades et bouillis, mais le régime alimentaire de Travis Kelce a été élaboré en gardant à l’esprit son amour pour les aliments savoureux.
Le jeu et le physique de Travis ont tous deux attiré un grand nombre de fans pour l’athlète. Les fans ont toujours été ravis de connaître son régime alimentaire et Kelce a finalement dévoilé quelques détails à ce sujet.
1. Commencez par un punch au sucre – du pain doré
Le régime alimentaire de Travis Kelce commence généralement par une pile de pain perdu sucré au petit-déjeuner . Il ne jure que par ce classique du petit-déjeuner car il donne un bon départ à son énergie avec tous les glucides.
Parlant de cette routine spéciale de petit-déjeuner, Travis a déclaré au Men’s Journal :
«Je suis fan de pain doré. Mangez toujours ça lors du repas d’avant-match de l’équipe.
Bien que le pain perdu puisse sembler malsain comme aliment de petit-déjeuner, il faut noter qu’il contient également de nombreux nutriments essentiels comme les protéines, la vitamine B6, le fer, le calcium et le magnésium. Pas étonnant que Travis soit si énergique avant ses matchs !
2. Délice de viande – Steak
Pour le développement musculaire et les activités d’effort important, les experts de la santé recommandent depuis toujours une alimentation riche en protéines . Dans le régime alimentaire de Travis Kelce, cela est assuré par de copieuses portions de steak. Le père de Kelce est un maître du grill, ce qui montre à quel point l’amour pour les steaks s’est répandu dans sa famille depuis des générations.
Oui, la consommation de viande rouge et son lien avec divers problèmes de santé sont un sujet brûlant depuis un certain temps. Cependant, il ne faut pas négliger que la viande animale est une excellente source de protéines, de vitamine B12 et de zinc. Tous ces éléments sont essentiels à la force musculaire et à l’immunité, et un athlète ne peut pas se priver de ces nutriments.
3. Dash of Greens – Épinards
Bien qu’il soit un mangeur difficile, le régime alimentaire de Travis Kelce comprend des épinards, car ce légume vert à feuilles possède des propriétés anti-inflammatoires. Ses nutriments permettent une récupération plus rapide des muscles après un effort sportif.
L’inclusion des épinards dans le régime alimentaire de Travis Kelce souligne l’importance d’inclure des aliments riches en nutriments qui conviennent également aux goûts personnels.
4. Crémeux mais sain – Fruits de mer Alfredo
À l’heure du dîner, Travis savoure une portion riche et crémeuse de fruits de mer Alfredo, qui est non seulement un régal irrésistible pour vos papilles gustatives, mais sert également de source puissante de produits laitiers, de glucides, de vitamines et, surtout, d’ acides gras oméga-3. acides .
La teneur en graisses saturées de ces plats peut laisser penser le contraire, mais la richesse nutritionnelle des fruits de mer ne peut être négligée.
La combinaison du goût et de la santé peut sembler trop belle pour être vraie pour la plupart des gens. Mais le régime alimentaire du joueur en chef de Kansas City, Travis Kelce, prouve que vous n’avez pas particulièrement besoin d’affamer vos papilles gustatives pour obtenir le corps et la force physique de vos rêves.
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