Guide de surveillance du temps d’écran sur le système d’exploitation Windows

Comprendre le temps que nous passons devant nos écrans est essentiel pour améliorer notre productivité. Les PC Windows sont équipés d’utilitaires intégrés pour suivre le temps passé devant un écran, tandis que de nombreuses applications tierces et extensions de navigateur peuvent vous fournir des informations plus précises sur vos habitudes numériques. Ce guide complet vous présente différentes méthodes pour surveiller efficacement votre temps d’écran sur votre PC Windows.

1. Surveiller le temps d’écran via les paramètres Windows

Pour commencer l’évaluation de votre temps d’écran, ouvrez le menu Démarrer en bas de votre écran et sélectionnez l’ icône Paramètres. Sous Windows 11, accédez à Système → Alimentation et batterie → Utilisation de la batterie.

Pour les utilisateurs de Windows 10, suivez ce chemin : Paramètres → Système → Alimentation et veille → Batterie.

Durée d'activation et de désactivation de l'écran dans Utilisation de la batterie sous

Pour obtenir un aperçu détaillé, cliquez sur le menu déroulant au-dessus du graphique « Niveaux de batterie » et sélectionnez « 7 derniers jours ». Un graphique détaillé présentant les moyennes quotidiennes des durées d’ activation/désactivation de l’écran et de veille s’affichera. En sélectionnant une date, vous pouvez consulter les données quotidiennes de temps d’écran.

Recherche de l'utilisation de la batterie et du temps d'activation/désactivation de l'écran pour un jour spécifique dans un graphique.

2. Utilisez le Gestionnaire des tâches de Windows pour obtenir des informations rapides

Si vous cherchez un moyen simple d’évaluer votre temps d’écran, le Gestionnaire des tâches de Windows est l’outil idéal. Accédez-y en faisant un clic droit sur l’icône du menu Démarrer et en sélectionnant Gestionnaire des tâches. Vous pouvez également ouvrir le Gestionnaire des tâches en appuyant directement sur Ctrl+ Shift+ Esc.

Cliquez sur l’ onglet Performances (représenté par une icône graphique) dans la fenêtre du Gestionnaire des tâches. Sous le graphique des performances du processeur, le champ « Temps de fonctionnement » indique la durée de fonctionnement de votre PC depuis son dernier redémarrage (à l’exclusion des arrêts).

3. Vérifiez le temps d’écran à l’aide du statut Wi-Fi

Une façon originale d’estimer votre temps d’écran est d’examiner l’état du Wi-Fi. Pour cela, ouvrez le Panneau de configuration et cliquez sur « Afficher l’état et les tâches du réseau » sous « Réseau et Internet ».

Localisez votre réseau Wi-Fi actif sous « Afficher vos réseaux actifs », cliquez dessus et une fenêtre d’état Wi-Fi s’ouvrira. Consultez la section « Durée » pour savoir combien de temps votre appareil est resté allumé depuis son dernier démarrage.

Cette méthode est efficace tant que vous n’avez pas changé de réseau Wi-Fi depuis la mise sous tension de l’appareil.

4. Utilisez PowerShell pour un aperçu détaillé du temps d’écran

Pour ceux qui recherchent de la précision, PowerShell propose une méthode pour déterminer combien de temps vous avez passé sur votre appareil Windows, en fournissant des mesures de temps allant de quelques jours à quelques millisecondes.

Pour commencer, exécutez PowerShell en mode administrateur. Saisissez la commande suivante et cliquez surEnter :

(get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

Cette commande affiche le temps écoulé depuis votre dernier démarrage. Vous pouvez également consulter les horodatages de connexion pour évaluer le temps d’écran total :

Get-EventLog -LogName Security | Where-Object {$_. EventID -eq 4624} | Select-Object TimeGenerated

Horodatages de connexion utilisateur indiquant différentes sessions utilisateur dans PowerShell, donnant ainsi le temps d'écran.

5. Invite de commandes : commandes SystemInfo et PowerCfg

Bien que l’invite de commande ne fournisse pas de données directes sur le temps d’écran, elle offre néanmoins des informations précieuses sur la disponibilité du système et les rapports sur la batterie.

Utilisez l’invite de commande en tant qu’administrateur et entrez la commande suivante pour vérifier le temps de démarrage de votre système :

systeminfo | find "System Boot Time"

Découvrez l'heure de démarrage du système à l'aide de l'invite de commande.

L’utilisation de la commande Powercfg peut générer des statistiques utiles sur les périodes de veille et de réveil de votre appareil. Consultez les rapports d’étude du sommeil avec :

powercfg /sleepstudy

6. Analyser le temps d’écran à l’aide de l’Observateur d’événements

L’Observateur d’événements vous permet de parcourir l’activité système enregistrée. Ouvrez-le et accédez à Journaux Windows → Système. Pour trouver les données pertinentes, cliquez sur « Filtrer le journal actuel » à droite.

Dans la fenêtre contextuelle, saisissez « 1 » sous « Tous les ID d’événement » pour identifier les événements de dépannage d’alimentation. Consultez l’onglet « Général » pour obtenir des indicateurs utiles sur les temps de veille et de réveil.

De plus, sous Journaux Windows → Sécurité, recherchez l’ID d’événement 4624 pour suivre toutes les instances de connexion utilisateur.

7. Suivez la disponibilité du système avec Performance Monitor

Performance Monitor est un outil moins fréquemment utilisé qui surveille efficacement la disponibilité du système. Lancez-le en saisissant perfmonla commande Exécuter ou via le menu de recherche.

Accédez à Outils de surveillance → Moniteur de performances, puis cliquez sur l’icône verte « Ajouter des compteurs ». Dans la nouvelle fenêtre, recherchez « Temps de fonctionnement du système » et ajoutez-le à la liste de surveillance.

Ajoutez les compteurs System Uptime aux moniteurs de performances à droite.

Le compteur de temps de fonctionnement du système fournira alors un mécanisme de suivi en temps réel de la durée de fonctionnement de votre système.

8. Utilisation du compte Microsoft Family Safety pour la surveillance

Si vous êtes parent et souhaitez surveiller le temps d’écran de votre enfant, la création d’un compte Microsoft Family Safety peut s’avérer utile. Invitez les comptes que vous souhaitez surveiller et suivez leur temps d’écran via la page Family Safety.

Cliquez sur le nom de votre enfant pour évaluer son activité et gérer les limitations de temps d’écran directement depuis cette interface.

9. Utiliser des applications tierces pour un suivi approfondi

Les méthodes ci-dessus permettent d’estimer le temps passé devant un écran. Cependant, pour un suivi précis du temps, un logiciel tiers peut être nécessaire. Des outils comme Clockify facilitent le suivi des heures de travail sur les projets, mais nécessitent de démarrer et d’arrêter manuellement les minuteurs.

Envisagez d’utiliser des alternatives comme Harvest ou Timely. Pour les activités centrées sur le navigateur, des extensions comme StayFocusd peuvent être utiles. De plus, des applications comme RescueTime vous aident à prendre conscience de vos habitudes d’utilisation de l’ordinateur et à gérer efficacement votre temps.

Questions fréquemment posées

1. Comment vérifier mon temps d’écran sur Windows 11 ?

Vous pouvez vérifier votre temps d’écran sur Windows 11 en accédant à Paramètres → Système → Alimentation et batterie → Utilisation de la batterie pour afficher les heures d’activation/de désactivation de votre écran au cours de la semaine dernière.

2. Puis-je suivre le temps d’écran des autres utilisateurs sur mon PC ?

Oui, en configurant un compte Microsoft Family Safety, vous pouvez surveiller le temps d’écran des membres de la famille ou d’autres comptes liés à votre compte principal.

3. Quelle est la meilleure méthode pour un suivi précis du temps d’écran sur un PC Windows ?

Pour un suivi plus précis, il est recommandé d’utiliser des applications tierces dédiées comme Clockify ou Harvest, car elles vous permettent d’enregistrer directement le temps travaillé par projet.

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