L’eau de gingembre ou le thé au gingembre est un sujet brûlant parmi les amateurs de santé. Tous deux promettent de nourrir votre corps et de vous aider à découvrir tout le potentiel de cette puissante racine.
Dans cet article, nous explorerons les différences entre l’eau de gingembre et le thé au gingembre, ainsi que leurs avantages uniques, afin que vous puissiez choisir l’infusion de gingembre parfaite pour vous.
Eau de gingembre vs thé au gingembre : comparer les bienfaits pour la santé pour vous aider à choisir la meilleure option
Thé au gingembre : épicé, plein de bonnes choses
Le thé au gingembre est bien plus qu’une boisson chaude et réconfortante pour les journées de mauvais temps. Cette concoction épicée est une centrale électrique, regorgeant d’antioxydants et possédant de fortes propriétés anti-inflammatoires.
Depuis des siècles, c’est une solution fiable à de nombreux problèmes de santé. Cependant, selon les enseignements ayurvédiques, il est essentiel de consommer du thé au gingembre avec modération.
Une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables tels que des gaz, des ballonnements et de l’anxiété, liés à une augmentation du « Vata » – un élément de l’Ayurveda associé à l’air et à l’espace.
L’eau sèche de gingembre intervient
Si « Vata » vous dérange est votre principal problème, alors l’eau de gingembre sèche pourrait être ce que vous recherchez. Fabriquée à partir de poudre de gingembre sec (« sunthi » ou « sonth ka paani » en hindi), cette boisson vous aidera à redresser vos intestins et à réduire les ballonnements.
De plus, si vous essayez de perdre du poids, l’eau sèche de gingembre peut donner un bon coup de fouet à votre métabolisme et vous aider à garder les fringales à distance.
L’eau fraîche de gingembre est votre choix
Dans la discussion sur l’eau de gingembre et le thé au gingembre, l’eau fraîche de gingembre gagne certainement lorsqu’il s’agit d’aider les gens à lutter contre le rhume ou la toux. Il apaise votre système respiratoire et aide à dégager les passages bloqués.
De plus, en matière de santé cardiaque, l’eau fraîche de gingembre présente un avantage sur ses homologues. Avec une concentration plus élevée du composé gingérol que celle trouvée dans les variantes séchées, l’eau fraîche de gingembre offre des propriétés capables de dilater vos vaisseaux sanguins, favorisant une meilleure circulation sanguine et potentiellement aidant à faire baisser l’hypertension artérielle .
Préparez votre façon de goûter le bonheur
Que vous utilisiez du gingembre sec ou frais, accentuer votre boisson avec un peu de miel ou un trait de citron peut vraiment amplifier le goût.
Cependant, gardez à l’esprit la discussion entre l’eau de gingembre et le thé au gingembre, car le gingembre est assez puissant. En consommer trop peut entraîner des brûlures d’estomac, de la diarrhée et même éventuellement déclencher des allergies.
Par conséquent, il pourrait être bénéfique de parler avec votre médecin avant d’inclure des boissons au gingembre dans votre routine, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d’un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants ou contre le diabète.
Terminons cela
Dans la confrontation entre l’eau de gingembre et le thé au gingembre, il n’y a pas de vainqueur final. Chaque concoction apporte son jeu unique, et le choix vous appartient, en fonction de ce que ressent votre corps.
Le thé au gingembre sec est votre confiture si vous recherchez un soulagement des mauvaises ondes liées au « Vata » (gaz, ballonnements, vous connaissez le principe), tandis que l’eau fraîche au gingembre est votre superstar qui écrase le froid et stimule la circulation.
Lorsqu’il s’agit de choisir votre prochaine boisson chaude, n’hésitez pas à ajouter du gingembre. Entre les deux options, vous pouvez bénéficier de nombreux avantages pour la santé.
Le choix entre l’eau de gingembre et le thé au gingembre dépend vraiment de vos besoins individuels en matière de santé et de la saveur que vous aimez personnellement. Mais n’oubliez jamais de le consommer à une température confortable et fraîche, et évitez d’en abuser.
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