Vous vous sentez déprimé à cause d’un mal de tête lancinant ? Voici comment vous pouvez l’identifier et le guérir

Vous vous sentez déprimé à cause d’un mal de tête lancinant ? Voici comment vous pouvez l’identifier et le guérir

Un mal de tête lancinant est un type de mal de tête pulsatile qui peut aller et venir par vagues. Cela peut être le signe de migraines.

Ces maux de tête peuvent être débilitants et contribuer à un inconfort physique et psychologique. Il semble exister une relation bidirectionnelle entre le stress, l’anxiété et les maux de tête.

Cela signifie que le stress et l’anxiété chroniques peuvent contribuer aux maux de tête, mais cela peut aussi être l’inverse. Un mal de tête lancinant peut varier de léger à sévère. Ces sensations palpitantes peuvent rendre difficile la gestion de vos relations interpersonnelles et de vos activités quotidiennes.

les maux de tête peuvent devenir une nuisance s’ils ne sont pas traités à temps. (Image via Pexels/studio Cottonbro)
les maux de tête peuvent devenir une nuisance s’ils ne sont pas traités à temps. (Image via Pexels/studio Cottonbro)

Un mal de tête lancinant n’est pas la même chose qu’un mal de tête courant qui peut éventuellement disparaître.

La plupart d’entre nous sont capables de gérer notre travail et notre vie quotidienne avec un mal de tête mineur, mais il existe d’autres symptômes qui peuvent accompagner les maux de tête pulsatiles :

  • Nausées et sensation de vomissement
  • Sensibilité sensorielle plus élevée à la lumière et au son
  • Agitation
  • Difficultés de concentration et de concentration
  • Changements d’humeur, y compris l’anxiété

Qu’est-ce qui cause un mal de tête lancinant ?

Il peut y avoir de nombreuses causes à un mal de tête lancinant. (Image via Pexels/Antoni Shkraba)
Il peut y avoir de nombreuses causes à un mal de tête lancinant. (Image via Pexels/Antoni Shkraba)

Nous devrions essayer de comprendre les causes des maux de tête pulsatiles avant de prendre un médicament en vente libre.

L’une des principales causes de ces maux de tête est la migraine. Une migraine peut souvent s’installer insidieusement et se transformer soudainement en une douleur lancinante et intense. Cela peut également être associé à des comportements plus quotidiens, comme la gueule de bois et le manque de café .

Même la déshydratation peut provoquer des maux de tête lancinants. Dans quelques cas, des douleurs sinusales sont également associées à ces maux de tête. Il peut également y avoir des causes génétiques associées à la migraine.

Les maux de tête hormonaux contribuent également de manière significative aux sensations de pulsation. Un professionnel peut vous aider à identifier ces causes et vous proposer un traitement en conséquence.

Quelles sont les options de traitement disponibles ?

Il est préférable de rechercher un traitement pour vos maux de tête lorsque vous les ressentez. (Image via Pexels/Karolina Grabowska)
Il est préférable de rechercher un traitement pour vos maux de tête lorsque vous les ressentez. (Image via Pexels/Karolina Grabowska)

Les principales modalités de traitement des maux de tête pulsatiles sont les médicaments et les modifications du mode de vie.

Même si la plupart des maux de tête peuvent disparaître grâce à des médicaments, les maux de tête chroniques peuvent nécessiter des interventions régulières. Des modifications de votre mode de vie, comme la gestion de votre stress, la régularisation de vos habitudes de sommeil et la pratique d’une certaine forme d’ exercice physique , peuvent être très utiles.

Dans certains cas, les maux de tête sont étroitement liés au stress et à la santé mentale. Parfois, ces maux de tête n’ont pas de cause physique apparente et sont considérés comme des symptômes psychosomatiques. Dans ce cas, consulter un professionnel de la santé mentale peut vous aider à gérer vos maux de tête.

Une attention croissante est portée à l’importance de la méditation et du yoga pour prendre soin de votre santé physique. Des techniques de yoga spécifiques visent à accroître la pleine conscience et à réduire la tension souvent associée aux maux de tête.

Des maux de tête pulsatiles peuvent créer une perturbation inutile dans la vie quotidienne. Bien qu’il soit possible de guérir soi-même de maux de tête mineurs, les maux de tête chroniques et intenses peuvent nécessiter une prise en charge professionnelle.

Heureusement, de nombreux professionnels se concentrent sur une approche intégrée et holistique de la guérison. Parfois, demander l’aide d’un professionnel peut ne pas sembler nécessaire, mais ne pas prendre soin de vos maux de tête peut aussi avoir des conséquences à long terme.

Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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