La thérapie assistée par l’animal a récemment attiré l’attention en tant que modalité thérapeutique. La thérapie équine consiste à passer du temps avec les chevaux.
Alors que la plupart d’entre nous considèrent les chiens ou les chats comme des amis potentiels pour se sentir mieux, les chevaux peuvent également avoir un impact significatif sur la santé. Contrairement à une idée reçue, il n’est pas nécessaire de savoir monter à cheval pour bénéficier de cette thérapie.
En effet, la thérapie équine fait également des merveilles auprès des jeunes enfants éprouvant des difficultés émotionnelles. Contrairement à la thérapie par la parole traditionnelle, cette modalité vous aide à participer à des activités avec des chevaux sous la direction d’un professionnel.
Qu’est-ce que la thérapie équine et comment peut-elle améliorer la santé mentale ?
La thérapie assistée par les chevaux est une expérience unique où les chevaux sont invités à participer à la séance.
Comme toute autre séance de thérapie, elle offre un espace authentique et sûr pour explorer les défis de la vie. Les chevaux sont considérés comme de nature intuitive et sans jugement. Cela offre des opportunités d’expression émotionnelle, de connexion et de développement de compétences essentielles.
La thérapie équine exploite la connexion entre les humains et les chevaux. Il a été utilisé comme thérapie complémentaire pour des affections telles que la dépression, différents types de traumatismes et des affections neurodivergentes. Interagir avec les chevaux nécessite souvent une attention concentrée et une présence dans l’instant présent.
Cet espace instaure une connexion étrange qui semble presque de nature consciente, ce qui peut vous aider à oublier temporairement vos soucis, conduisant à un sentiment de calme. Si vous aimez les animaux, vous avez peut-être remarqué la sensation de chaleur que procurent vos proches.
Interagir avec les chevaux peut vous aider à réguler vos émotions. Cela vous aide, vous et votre cheval, à vous connecter et à être synchronisés les uns avec les autres.
À quoi puis-je m’attendre lors d’une séance de thérapie équine ?
Après une évaluation détaillée de vos besoins et exigences, le professionnel organise pour vous une séance. Une fois l’évaluation terminée, vous pourrez participer à des activités de base visant à accroître votre familiarité avec les chevaux entraînés.
Certaines des activités courantes en thérapie équine comprennent le toilettage, l’alimentation ou même le fait d’amener le cheval à favoriser la confiance. Il est essentiel que vous évaluiez votre niveau de confiance et votre confort avec le cheval.
Le thérapeute et le client explorent les émotions et les pensées suscitées par l’interaction avec le cheval. L’accent continue d’être mis sur la fourniture d’un espace sûr et confortable pour explorer ces sentiments.
Il est important d’identifier quel type de thérapie assistée par l’animal vous convient le mieux. De nombreuses personnes préfèrent également la thérapie par les câlins des vaches . Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix.
Vous pouvez également essayer d’autres types de thérapie assistée par les animaux, si cela ne fonctionne pas pour vous.
Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui ne souhaitent pas parler en profondeur de leurs préoccupations. Ces moyens de thérapie non conventionnels et non verbaux peuvent vous aider à construire une relation plus positive avec vous-même. Souhaitez-vous essayer la thérapie équine ?
Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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