Avez-vous déjà adopté un comportement de recherche d’attention ? Eh bien, la plupart d’entre nous l’ont fait à un moment donné de notre vie. Cependant, rechercher l’attention est souvent pathologique, et beaucoup d’entre nous essaient de s’en tenir à l’écart, tandis que ceux qui affichent un tel comportement sont insultés et sont souvent considérés comme perturbateurs.
Nous recherchons tous de l’attention et de la validation à un moment donné. Cela signifie qu’en tant qu’enfants et adultes, nous nous efforçons d’attirer l’attention de nos proches, en particulier de nos principaux dispensateurs de soins.
Parfois, nous pouvons nous sentir frustrés ou agacés par les personnes qui adoptent ce comportement. Cela peut être particulièrement problématique lorsqu’ils repoussent continuellement les limites. Même si la recherche d’attention n’est pas pathologique en soi, vous pouvez demander de l’aide quand vous le souhaitez.
Signes de comportement de recherche d’attention
Bien que la recherche d’attention et de validation ne soit pas atypique, une recherche excessive d’attention peut se manifester par une manipulation émotionnelle, des comportements indisciplinés, une tenue vestimentaire et une apparence particulière, une recherche d’attention et de validation de quiconque et le besoin d’un plus grand nombre de likes ou de commentaires sur les réseaux sociaux.
Certains exemples courants de recherche d’attention incluent l’exagération de leurs émotions et de leurs actions devant les autres. Il n’est pas rare non plus que des individus recherchent une attention négative.
Par exemple, les enfants font souvent des crises de colère pour attirer l’attention de leurs parents ou pour que leurs besoins soient satisfaits. De plus, certains enfants deviennent également des « clowns » en classe afin que leurs camarades de classe rient et apprécient leurs blagues.
Qu’est-ce qui provoque un comportement de recherche d’attention ?
L’une des principales causes du comportement de recherche d’attention est la privation émotionnelle. Beaucoup d’entre nous ont appris qu’attirer l’attention équivaut à être aimé.
Nous apprenons en grandissant qu’en demandant beaucoup, nous avons de fortes chances d’obtenir de l’attention, mais le fait d’avoir besoin d’attention peut conduire à la souffrance, à la co-dépendance et à des relations moins bonnes s’il n’est pas réglementé.
La privation émotionnelle et le vide sont les causes profondes de ce fort besoin émotionnel. Si vous devez implorer l’attention de quelqu’un ou si vous attirez l’attention des mauvaises personnes pour de mauvaises raisons, il est temps d’élever vos normes et de développer votre estime de soi.
Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent également fréquemment rechercher l’attention. Ils peuvent sentir qu’ils ont besoin de la validation et de l’attention des autres pour se sentir épanouis et complets et continuer à se comporter de manière à les aider à se sentir valorisés.
De plus, le traumatisme de l’enfance dû à la négligence peut également pousser les gens à adopter des comportements de recherche d’attention.
Nous pouvons penser que les gens sont rebelles, têtus ou recherchent l’attention, mais que se passe-t-il si nous essayons de voir les choses de leur point de vue ? Et si nous réalisons qu’ils n’essaient pas d’attirer notre attention mais notre connexion ?
Cela peut être particulièrement vrai dans le cas des jeunes enfants, mais si votre comportement de recherche d’attention est devenu perturbateur pour vous et les autres autour de vous, il est peut-être temps de procéder à l’introspection.
Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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