La dépression unipolaire n’est pas une maladie nouvelle et est l’autre nom du trouble dépressif majeur ou de la dépression clinique.
Il s’agit d’un problème de santé mentale caractérisé par une série de symptômes qui entravent votre fonctionnement quotidien. Donner un nom est très important, non seulement pour le client qui présente ces symptômes, mais aussi pour quelqu’un qui le familiarise avec des problèmes de santé mentale.
Nous formons une perception de ce à quoi ressemble la dépression en raison de ce que les médias nous montrent ou de ce que nous avons entendu des autres. Cela peut nous empêcher de comprendre que la dépression s’inscrit dans un continuum.
D’un côté du spectre, vous pouvez souffrir d’une dépression unipolaire sévère et de l’autre, vous pouvez souffrir d’une dépression de haut niveau.
Quelles sont les causes de la dépression unipolaire ?
De nombreux facteurs interagissent pour causer la plupart des problèmes de santé mentale. Généralement, un praticien vous demandera les antécédents familiaux d’une maladie.
Ils peuvent spécifiquement se concentrer sur la santé mentale de vos parents ou sur les problèmes rencontrés par un frère ou une sœur. Souvent, les gens ne réalisent pas que les problèmes de santé mentale ont une base biologique et ignorent ces préoccupations comme étant « irréelles ».
Les changements hormonaux peuvent occasionnellement alimenter ces symptômes. Vous avez peut-être entendu parler de la dépression post-partum, qui est également une forme de dépression unipolaire. Les symptômes apparaissent souvent après être devenus parents.
D’autres facteurs déclenchants peuvent être liés à l’environnement, comme une parentalité toxique ou un traumatisme infantile. Toutes les personnes qui vivent ces expériences ne développent pas de dépression, mais les risques deviennent plus élevés.
Quels sont les symptômes de la dépression unipolaire ?
Les symptômes du trouble dépressif majeur peuvent avoir une forte emprise sur vous. La seule différence entre la dépression bipolaire et la dépression unipolaire est que dans la première, vous pouvez également souffrir d’épisodes maniaques ou hypomaniaques.
Vous pouvez non seulement connaître un creux historique, mais aussi vous sentir désespéré et impuissant face à vos expériences de vie. Cela peut être pire si vous avez vécu quelque chose qui a changé votre vie, comme un divorce, un décès dans la famille ou même un accident de la route.
Malheureusement, la dépression est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants. Lorsque nous commençons à observer les symptômes, nous glissons souvent dans le déni et recourons à des mécanismes d’adaptation malsains. Cependant, il existe de nombreuses stratégies efficaces que vous pouvez utiliser pour vous sentir mieux.
Le traitement de la dépression peut varier en fonction de vos symptômes. Les symptômes légers peuvent être gérés par des stratégies thérapeutiques et d’auto-assistance, mais les symptômes graves doivent souvent être gérés par une thérapie et des médicaments.
La thérapie cognitivo-comportementale est souvent considérée comme le traitement de référence pour la dépression. Cependant, l’efficacité des thérapies peut dépendre en grande partie des besoins du client, de ses objectifs, de son expérience personnelle en matière de thérapie et de sa personnalité.
Cela signifie que la TCC peut également échouer chez certaines personnes, ce qui signifie que ce n’est pas mauvais pour vous, mais que l’approche thérapeutique ne fonctionne pas pour vous.
La dépression est une maladie traitable. En fait, plus vous vous faites soigner tôt, plus les chances de guérison peuvent doubler.
Il peut être difficile de reconnaître que vous souffrez d’un problème de santé mentale, mais c’est toujours un point de départ. Personne ne naît avec une santé mentale parfaite. En fonction de nos vulnérabilités et des conditions de vie extérieures, nous pouvons rencontrer des difficultés et la dépression unipolaire en fait partie.
Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.
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