Les Pixel 7 et Pixel 7 Pro sont enfin disponibles et proposent des mises à jour logicielles intéressantes, notamment cette nouvelle fonctionnalité de détection de la toux et des ronflements. Franchement, c’est assez incroyable qu’un téléphone puisse analyser votre respiration et détecter si vous ronflez ou toussez pendant la nuit, sans même avoir besoin d’une montre connectée. Cependant, comme souvent avec les nouvelles fonctionnalités, l’activation et la compréhension des rapports ne sont pas toujours intuitives du premier coup. Voici un guide complet pour l’activer, ce à quoi vous pouvez vous attendre et quelques conseils pratiques.
Comment fonctionne la détection des ronflements et de la toux ?
En gros, le Pixel 7 surveille vos bruits de sommeil (ou plutôt son microphone).Lorsqu’il détecte une respiration bruyante, une toux ou des ronflements, il tente de les différencier d’une respiration normale. L’objectif est de fournir des informations sur la qualité du sommeil et d’éventuels problèmes respiratoires. Dans certaines configurations, cela fonctionne plutôt bien, surtout si vous gardez le téléphone près de vous la nuit. Mais si le microphone est obstrué ou si vous bougez beaucoup, la captation peut être moins précise. Malgré tout, c’est une solution pratique pour surveiller son sommeil sans avoir à acheter un appareil supplémentaire.
Comment activer la détection de la toux et des ronflements
Si vous voulez essayer, voici comment faire. Je dois avouer que certaines étapes étaient un peu cachées dans les paramètres, mais on y arrive une fois qu’on sait où chercher. Sur votre Pixel 7 :
- Ouvrez l’ application Réglages, soit depuis le tiroir d’applications, soit depuis le panneau des paramètres rapides.
- Faites défiler vers le bas et trouvez « Bien-être numérique et contrôle parental ». Cette option se trouve généralement en bas de la page ou dans le menu principal.
- Ensuite, recherchez le mode Coucher. Il se trouve généralement dans la même section ou dans un menu dédié au sommeil ou au coucher.
- En mode Coucher, accédez au résumé hebdomadaire du coucher. Appuyez sur l’ onglet « Infos sur la toux et les ronflements ». Lorsque vous y êtes invité, autorisez l’application à écouter ; elle le fait afin d’analyser les sons du sommeil.
- Enfin, activez la fonction de détection de la toux et des ronflements.
Une fois activée, la fonction d’écoute automatique du téléphone se met en marche pendant le mode Coucher, que vous pouvez programmer à des heures précises.(Car, comme toujours, Google excelle dans la précision, même si cela complique inutilement les choses.) Un conseil pratique : se coucher à heure fixe permet d’obtenir des données plus fiables. Par ailleurs, il arrive que la fonction soit un peu capricieuse certains jours, probablement à cause du bruit ambiant ou du positionnement du microphone. Ne soyez pas surpris si elle ne capte pas tout les premières nuits.
Comment consulter les rapports sur la toux et les ronflements
Passons maintenant à la partie intéressante : consulter les enregistrements de votre téléphone. Après avoir utilisé la fonctionnalité une ou deux nuits, rendez-vous dans Réglages > Bien-être numérique et contrôle parental. Sur le graphique hebdomadaire, vous trouverez une vue segmentée affichant les périodes de toux et de ronflement. Deux couleurs sont utilisées : rouge pour la toux et bleu pour le ronflement. Lorsque les deux surviennent simultanément, des lignes violettes apparaissent, comme un rappel visuel que votre sommeil a été particulièrement agité cette nuit-là.
Pour plus d’informations, appuyez sur « Afficher le résumé quotidien ». Vous obtiendrez ainsi un récapitulatif jour par jour indiquant précisément quand le téléphone a détecté une toux ou un ronflement. Si vous souhaitez comparer vos nuits ou suivre vos progrès, cette vue est très pratique. Toutes les données sont enregistrées localement, sans passer par le cloud : elles proviennent directement du rapport de suivi du sommeil du téléphone.
À noter : cette fonctionnalité semble exclusive aux Pixel 7 et Pixel 7 Pro. Attention, elle ne sera probablement pas disponible sur les anciens modèles Pixel, compte tenu de la manière dont Google déploie ces fonctionnalités exclusives.
Globalement, utiliser cette fonctionnalité n’est pas très compliqué, mais cela demande un petit temps d’adaptation. Les rapports semblent assez précis lors d’une bonne nuit, mais ne soyez pas surpris si certains sons ne sont pas parfaitement retranscrits. C’est un peu particulier, mais amusant à tester si vous suivez votre sommeil ou si vous voulez simplement entendre le doux murmure de votre symphonie nocturne.
- Vérifiez vos paramètres si vous voulez vous assurer que tout est activé.
- Utilisez systématiquement le mode Coucher pour des données plus fiables
- Consultez régulièrement vos rapports de sommeil pour détecter d’éventuels problèmes ou tendances.
Conclure
En résumé, cette nouvelle fonction de détection de la toux et des ronflements sur le Pixel 7 est un ajout intéressant pour quiconque s’intéresse aux sons du sommeil sans avoir à dépenser des centaines d’euros dans un traqueur de sommeil. Il est encore tôt pour tirer des conclusions, donc quelques bugs ou petits problèmes sont à prévoir, mais c’est une fonctionnalité pratique qui enrichit la panoplie d’outils de bien-être numérique. Gardez simplement à l’esprit que la précision peut dépendre fortement de la position de votre téléphone et du niveau sonore ambiant. Espérons que cela aidera certains à mieux comprendre leur sommeil, ou au moins à leur offrir un peu de divertissement pendant les nuits agitées.