Les bonbons gélifiés pour le sommeil peuvent-ils vous aider à lutter contre l’insomnie ?

Dites adieu à la vigilance nocturne avec les gummies sommeil, un nouveau produit qui peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil, surtout si vous souffrez d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil.

Le sommeil est important pour le corps et nous devons avoir un cycle veille-sommeil approprié pour assurer un repos et une récupération adéquats. C’est là que les bonbons gélifiés pour le sommeil entrent en jeu. Cependant, ce produit doit être utilisé à court terme pour traiter tout type de trouble lié au sommeil et si vous souffrez de quelque chose de grave et ne parvenez pas à dormir suffisamment.

Cependant, il est toujours bon d’aller chez un médecin et de se faire examiner avant de commencer à prendre ce produit.

Que sont les bonbons gélifiés pour le sommeil ?

Que sont ces bonbons, à quoi ressemblent-ils et quel goût ont-ils ? (Image de Freepik)

Les bonbons gélifiés pour le sommeil se présentent sous une forme moelleuse et fruitée, amusante à consommer ou à manger, plutôt que les médicaments en vente libre conventionnels. Ils peuvent vous aider à traiter toutes sortes de troubles du sommeil, car ils contiennent de la mélatonine, de la L-théanine et du CBD, qui contribuent à induire des effets de sommeil.

Les personnes qui ne peuvent pas avaler de médicaments et qui ont peur qu’une pilule reste coincée dans leur gorge peuvent choisir ce produit, car il est facile à consommer et sans tracas.

Faut-il prendre des bonbons gélifiés pour le sommeil ?

La mélatonine contenue dans ces bonbons peut vous aider à mieux dormir. (Image de Sleep Slumber Aid/Unsplash)

La mélatonine est une hormone qui régule le cycle veille-sommeil du corps. Les bonbons gélifiés pour le sommeil contiennent de la mélatonine, qui peut aider les personnes qui souffrent d’insomnie ou de problèmes de sommeil temporaires dus au stress ou à un mauvais équilibre entre travail et vie privée.

Ces bonbons gélifiés peuvent également aider les enfants et les personnes souffrant du décalage horaire, mais des doses élevées de mélatonine peuvent être problématiques et retarder la puberté chez les enfants, vous donner des nausées ou même vous donner de graves maux de tête.

Les gummies sommeil pour l’heure du coucher : Quand les prendre ?

Vous vous demandez quand prendre vos gummies préférés ? (Image de KamranAydinov sur Freepik)

Prenez-les comme prescrit par votre médecin, mais dans la plupart des cas, ils doivent être pris 30 minutes avant le coucher.

L’effet des bonbons gélifiés dure 7 à 8 heures et les niveaux de mélatonine culminent après leur prise, ce qui vous aide à mieux dormir. Cependant, ne les prenez pas pendant la journée ou lorsque vous travaillez car ils vous rendront somnolent, somnolent et parfois même léthargique.

Avantages et inconvénients des bonbons gélifiés pour le sommeil

Vous pouvez les offrir à vos enfants. (Image d'Evie Fjord/Unsplash) — Vous pouvez les offrir à vos enfants. (Image d’Evie Fjord/Unsplash)

Ils sont délicieux à manger et contiennent de la mélatonine, qui aide à induire le sommeil . Certains de ces bonbons contiennent également des suppléments naturels comme la camomille, qui peuvent vous calmer et vous aider à avoir un sommeil de qualité.

Ils sont également sans danger pour les enfants et faciles à transporter et à obtenir. Vous n’avez pas besoin d’ordonnance dans la plupart des cas et les effets secondaires sont moindres que ceux des autres somnifères.

Les bonbons gélifiés pour le sommeil peuvent contenir de grandes quantités de sucre (Image de stockking sur Freepik)

Cependant, ils ne sont efficaces que pour traiter les troubles du sommeil à court terme et ne sont pas efficaces à long terme. De plus, ils n’ont pas le même effet sur tout le monde et contiennent également du sucre, ce qui n’est pas bon pour la santé.