Le mal de dos dû au reflux acide est une affection qui affecte gravement le bien-être général d’une personne. L’interaction complexe entre la détresse gastro-intestinale et l’inconfort musculo-squelettique peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie.
Comprendre l’association complexe entre le reflux acide et les maux de dos, ainsi que des stratégies préventives et thérapeutiques efficaces, est essentiel pour les personnes en quête de soulagement et de bien-être général.
Pour évaluer si votre mal de dos est causé par le RGO, il faut tenir compte de vos autres symptômes, notamment les brûlures d’estomac, qui peuvent migrer de la poitrine et du cou vers le bas du dos et la zone située entre les omoplates.
Un incident de RGO, qui est généralement causé par une alimentation trop rapide ou trop importante, peut laisser une sensation d’affaiblissement, surtout si vous souffrez également de maux de dos.
Maux de dos liés au reflux acide
Le mal de dos est défini comme une gêne aiguë pouvant être ressentie au niveau du dos ou de la colonne vertébrale. Ces deux affections peuvent être liées puisque le reflux acide peut provoquer une sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine qui se propage au dos. Cela provoque un inconfort et des douleurs dans le haut et le bas du dos.
La raison pour laquelle cela se produit en premier lieu est due à une posture courbée lorsque vous mangez un repas. La posture, ainsi que la posture, sont très importantes car elles peuvent compenser la pression exercée sur l’estomac et le diaphragme, affectant ainsi la façon dont le corps digère les aliments.
La consommation alimentaire est l’une des causes les plus importantes de maux de dos liés au RGO , bien que la plupart des patients pensent que cela se limite à la consommation d’aliments déclencheurs.
Étant donné que chacun possède des seuils distincts quant aux causes des brûlures d’estomac, des facteurs supplémentaires tels que la quantité que vous mangez, la fréquence à laquelle vous mangez et la fréquence à laquelle vous mangez influencent tous la probabilité que vous souffriez de douleurs entre les omoplates.
Comment traiter le reflux acide et les maux de dos
1) Maintenir un poids santé
Votre risque de souffrir de RGO augmente à mesure que vous prenez du poids. Un poids excessif exerce une pression inutile sur l’abdomen, ce qui favorise le reflux acide. L’exercice physique régulier et le maintien d’un poids approprié peuvent soulager avec succès l’inconfort produit par les maux de dos liés au reflux acide.
2) Groupes de soutien
Il existe de nombreux groupes de soutien contre la douleur chronique disponibles en ligne, et il peut y avoir un ou plusieurs organismes locaux dans votre région qui se réunissent en personne. Parler avec des personnes qui traversent actuellement des problèmes similaires peut être bénéfique et vous entendrez peut-être des stratégies qui ont fonctionné pour une autre personne.
3) Antiacides
Les antiacides peuvent aider en cas de reflux acide mineur ; cependant, ils ne doivent pas être utilisés en cas de signes graves ou pour un usage quotidien.
Les antiacides tels que Mylanta, Rolaids et Tums neutralisent l’acide gastrique, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement. Les antiacides peuvent être achetés en vente libre. Si le reflux acide se produit régulièrement, vous devez consulter un médecin.
4) Gingembre
Le gingembre peut être utilisé comme traitement à domicile efficace pour diverses maladies d’estomac. Le gingembre soulage l’indigestion ainsi que le reflux acide en faisant circuler les aliments dans l’intestin et en prévenant les ballonnements. Il empêche les aliments de persister dans l’estomac pendant une période prolongée, ce qui peut entraîner une production excessive d’acide.
5) Évitez le stress
Le stress à long terme est l’une des causes les plus probables de maux de dos et de reflux acide. Certaines personnes souffrent de brûlures d’estomac en raison du stress, et gérer les maux de dos, surtout lorsqu’ils durent ou deviennent chroniques, peut être désagréable.
La douleur chronique peut empêcher une personne de pratiquer ou de participer à des activités qu’elle aime, notamment faire du sport ou aller voir des amis . Ce stress continu peut aggraver le reflux acide, entraînant une comorbidité.
Vous avez des maux de dos dus à des reflux acides ? Vous avez changé votre alimentation mais aucun soulagement ? Consultez votre médecin. Un reflux acide sévère non traité peut vous causer des douleurs intenses et sans fin.
N’attendez pas d’en arriver là. Allez voir votre médecin. Ils peuvent percer le mystère pour vous.
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