Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’hypothyroïdie qui peuvent vous aider à gérer les symptômes et à prévenir leur apparition.
Les maladies thyroïdiennes, telles que l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie, touchent des millions de personnes dans le monde. La thyroïde est une petite glande située dans la région du cou qui régule les niveaux d’énergie et de métabolisme dans le corps.
Certains médicaments peuvent agir avec les hormones du corps pour favoriser la fonction thyroïdienne. Si vous envisagez des thérapies à base de plantes, gardez à l’esprit qu’il est peu probable que les impacts sur un type particulier de maladie thyroïdienne soient les mêmes pour tous les types de maladies thyroïdiennes.
Les problèmes de thyroïde, bien qu’ils constituent une préoccupation persistante, ne signifient pas toujours la fin du monde. Il a été établi que l’on peut empêcher l’évolution des troubles hyroïdiens vers des stades plus graves en régulant l’alimentation et le mode de vie.
Remèdes naturels pour l’hypothyroïdie
1) L’huile de coco
L’huile de coco, riche en acides gras à chaîne moyenne, aide le fonctionnement efficace de la glande thyroïde. Consommé cru, il favorise la perte de poids, améliore le métabolisme et contrôle la température corporelle.
Contrairement à d’autres huiles, l’huile de coco contient beaucoup de bonnes graisses saturées. Cette huile, associée à des entraînements réguliers et à des repas équilibrés, peut soutenir la thyroïde.
2) Thérapies
Certains symptômes de l’hypothyroïdie peuvent être soulagés par certains types de traitements physiques. Toutefois, les médicaments ne peuvent pas remplacer un traitement. Considérez les thérapies suivantes :
La thérapie par le froid et le chaud peut aider à soulager l’inconfort musculaire et articulaire causé par une thyroïde sous-active.
Des exercices d’étirement, de relaxation et de respiration peuvent aider à soulager les symptômes. Cependant, ils ne réguleront pas votre thyroïde.
3) Vitamine D
La plupart des patients hypothyroïdiens présentent une vitamine D, bien que le mécanisme ne soit pas clairement compris. Un apport adéquat en vitamine D peut aider à éviter les troubles liés à la vitamine D, notamment la perte osseuse et les anomalies.
Les aliments riches en vitamine D comprennent les œufs, les poissons gras, notamment le saumon sauvage, ainsi que les produits laitiers comme le yaourt grec.
4) Accucrevaison
L’Ayurvédique l’acupuncture pourrait être une technique sûre et biologique pour soigner les personnes hypothyroïdiennes souffrant de troubles thyroïdiens.
Cependant, parce que la plupart des preuves liant l’acupuncture et l’hypothyroïdie sont basées sur des études de cas individuels. Des enquêtes à plus grande échelle sont nécessaires pour corroborer cette association.
5) Déstresser
Le dysfonctionnement de la thyroïde est fréquemment déclenché par le stress, en particulier le stress chronique. Si vous souffrez d’hypothyroïdie, le stress peut aggraver vos symptômes.
Il est essentiel de réguler votre stress. Chaque jour, pratiquez une certaine forme de soins personnels, comme lire, marcher, méditer, cuisiner ou tout ce qui vous apporte de la joie et vous permet de garder les pieds sur terre.
6) Un régime pauvre en sucre
Lorsque vous consommez du sucre ou des aliments transformés contenant du sucre, ils peuvent fonctionner comme un poison lent. À long terme, ces aliments peuvent réduire les taux métaboliques et les niveaux d’énergie.
De plus, le sucre provoque une inflammation dans votre corps, ce qui ralentit les hormones T4 et T3. Cela génère d’autres symptômes de maladie thyroïdienne dans votre corps. Alors pour augmenter votre niveau d’énergie, évitez le sucre dans vos repas.
7) Produits laitiers
Le lait, le fromage et le yaourt sont d’excellents aliments pour la thyroïde car ils regorgent d’iode, un minéral nécessaire au fonctionnement normal de la thyroïde.
La consommation de produits laitiers contribuera également à augmenter les niveaux de vitamines, ce qui peut aider à résoudre les problèmes de thyroïde.
8) Guggul
La résine Guggul est dérivée de la plante guggul. La guggulstérone contenue dans le guggul peut aider au traitement de l’hypothyroïdie en régulant l’activité thyroïdienne et en atténuant les symptômes.
On pense que les extraits de Guggul sont utilisés depuis 3000 ans dans le traitement ayurvédique.
Si vous pensez souffrir d’une maladie thyroïdienne ou si vous présentez des symptômes majeurs, vous devriez consulter un médecin. Le médecin peut proposer un diagnostic précis, prescrire un traitement adapté et conseiller sur l’utilisation de remèdes maison en association avec des soins médicaux.
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